Bolest kretanja (kinetoza) prvenstveno pogađa djecu, ali svaka deseta odrasla osoba iz nje ne "izraste". Kad se dugo vozi automobilom, vozi brod ili leti avionom, osjeća se užasno, ima vrtoglavicu i umoran je od mučnine i povraćanja. Bolest pokreta nije uvijek u potpunosti moguće spriječiti, ali uvijek je dobra pojava da je ublažite.
Sadržaj:
- Bolest pokreta: nadraženi labirint i povraćanje
- Bolest pokreta: neugodni simptomi
- Načini za ublažavanje bolesti kretanja
Kako nastaje bolest kretanja (kinetoza) Svatko od nas, prikupljajući i uspoređujući razne informacije, stvara "kartu" svog tijela u mozgu i sliku onoga što mu se događa. Osjetilni organi pružaju mu ove informacije. Najvažniji od njih je labirint, sićušni organ ravnoteže u unutarnjem uhu. Omogućuje nam utvrđivanje gdje je gore-dolje i u kojem se smjeru krećemo (čak i zatvorenih očiju).
Naravno, dojmovi koje registrira labirint provjeravaju se vidom. Informacije koje se u mozak dostavljaju putem tzv receptori dubokog osjećaja (nalaze se u mišićima, zglobovima, koži i govore nam o položaju pojedinih dijelova tijela) i osjet dodira (određuje položaj tijela u odnosu na tlo).
Bolest pokreta: nadraženi labirint i povraćanje
Događa se da si signali koji do mozga dolaze različitim osjetilima proturječe jedni drugima. Takve situacije uključuju, između ostalih putovanje. Na brodu, na primjer, labirint se osjeti, a oči gledaju u mirni horizont; u udobnom automobilu vidimo da se krećemo velikom brzinom (krajolici lete izvan prozora) i udobno sjedimo u naslonjaču. Ovdje počinju nevolje.
Kod preosjetljivih ljudi dugotrajni, monotoni pokreti glavom tijekom trzaja tijekom putovanja iritiraju labirint i remete njegovu funkciju. Tada labirint pogrešno određuje položaj tijela i podatke potrebne za održavanje ravnoteže. Zbog toga vam se zavrti u glavi. Imamo dojam da se sve vrti okolo. Kad pogledamo blistave krajolike izvan prozora, te se bolesti povećavaju. Često ih prati mučnina, a ponekad i povraćanje. Može se pojaviti i nistagmus - nehotični pokreti očiju nastavljaju se neko vrijeme nakon zaustavljanja automobila (gotovo su neprimjetni).
Bolest pokreta: neugodni simptomi
Poremećaji u radu labirinta također remete našu ravnotežu. Dogodi se da imamo problema s izlaskom iz vozila, pa čak i teško stojimo. Preosjetljivi ljudi koji imaju nadraženi spiralni organ (pužnicu) u svom unutarnjem uhu mogu osjetiti neugodan šum u ušima i čuti prigušene zvukove. U kinetozi je poremećena i frekvencija pulsa, koža problijedi i teško nam je disati. Ako nas je takva malaksalost već pratila na putovanju, tada smo mentalno bolesni za sljedeću eskapadu. Tada na put počinjemo reagirati gotovo histerično. Ako, usput rečeno, putovanje zaista nije ugodno (gužva, zagušljivost, ispušni plinovi) - žalbe se obično pogoršavaju.
Također pročitajte:
- Meniereova bolest. Iznenadni napad vrtoglavice može biti simptom Meniereove bolesti
- Labirintitis: uzroci i simptomi
Načini za ublažavanje bolesti zbog pokreta)
- Ako patite od bolesti kretanja, pokušajte putovati željeznicom (vlak se najmanje ljulja).
- Ako imate izbora, odlučite se voziti veći automobil, s "tvrđim" ovjesom (imat ćete osjećaj prostora), s klima uređajem.
- Kada vozite automobil, uvijek sjednite s malo otvorenim prozorom.
- Kada sjednete u veliko vozilo, sjednite okrenuti prema smjeru vožnje tamo gdje se najmanje njiše: na brodu je usred brodova, u avionu - oko krila, u autobusu i vlaku - dalje od središta kotača.
- Tijekom putovanja nemojte dugo gledati u jednom smjeru i predmete koji se kreću izvan prozora; pazi na horizontu.
- Ne čitaj; uključite se u društveni razgovor ili slušajte tihu glazbu.
- Ako je moguće, tijekom putovanja lezite ili se zavalite naslonjene glave.
- Ne prejedite se prije polaska, ali isto tako nemojte ići na prazan želudac. Jedite lagani obrok jedan sat prije putovanja. Ne pijte previše, posebno slatkih i gaziranih pića. Izbjegavajte sol prije dugog putovanja - ona povećava količinu tekućine u tubusima labirinta i pogoršava simptome.
- Ako vam je mučno tijekom vožnje, zaustavite se na trenutak i duboko udahnite desetak svježeg zraka.
- Kada se javi nelagoda, stavite hladne obloge na čelo i vrat.
Preporučeni članak:
Koji simptomi ukazuju na bolest labirinta? Kako prepoznati poremećaje labirinta?
mjesečni "Zdrowie"
