Velike grudi zahtijevaju posebnu njegu. Da biste spriječili prerano opuštanje velikih grudi, morate vježbati, spavati u grudnjaku i uživati u hladnim tuševima. Velika dojka izgledat će zdravo ako se pravilno brinete o njoj.
Ako imate velike grudi, držite ih čvrsto u mladosti. Ne čekajte dok vam grudi ne izgledaju neugledno.
Evo najvažnijih pravila koje biste se trebali pridržavati kako biste duže zadržali lijepe svoje velike grudi:
1. Velike grudi: svakodnevno sipajte grudi hladnom vodom
Započnite jutarnju njegu grudi hladnim tušem. Ako ne podnosite hladnu vodu po cijelom tijelu, možete se nagnuti nad kadu i dojiti samo grudi dok ne pocrvene. Nakon desetak minuta, kad se vrati prirodni ton kože, utrljajte učvršćujući losion u grudi.
2. Velike grudi: sjetite se pravilnog držanja tijela
Ni najljepše grudi neće izgledati dobro ako ste pogrbljeni. Pazite da ne stojite samo uspravno. Kad god sjednete, povucite lopatice i uvucite trbuh - to će u budućnosti rezultirati lijepim držanjem i spriječit će prekomjerno spuštanje poprsja.
Također pročitajte: Dlaka na dojkama. Zašto raste dlaka na dojkama? Kako ih ukloniti? 5 jednostavnih vježbi za čvrste grudi Smanjenje grudi. Koji je tretman smanjenja i podizanja grudi?3. Velike grudi: spavajte u grudnjaku
Spavanje na trbuhu može deformirati vaše grudi. Nesvjesno stiskanje i istezanje grudi u strane uzrokuje istezanje ligamenata (tzv. Cooper ligamenti, koji grudima daju oblik), što dovodi do iskrivljenja poprsja. Stoga se ženama s velikim grudima savjetuje da spavaju u grudnjaku. Najbolji će biti posebno prilagođeni grudnjaci za spavanje (bez donje žice i dodatnih ukrućenja).
4. Velike grudi: budite oprezni s gubitkom kilograma
Imajte na umu da su vaše grudi uglavnom od masnog tkiva. Brzi gubitak kilograma ne samo da će smanjiti želudac, već i dojke. Iz tog razloga koža na grudima više neće biti tako zategnuta i podatna. A ponovno debljanje može izazvati neugledne strije.
5. Velike grudi: Radite vježbe za učvršćivanje poprsja
Pravilna tjelovježba spriječit će da vam se grudi objese i ne objese. Jedna od najučinkovitijih vježbi je ispružiti ruke ispred sebe, saviti ih u laktovima i pritisnuti ruke o zid kao da ga želite pomaknuti. U ovom položaju morate brojati do deset. Možete napraviti i tzv ženski sklekovi (na koljenima) - redovito se izvode poboljšat će elastičnost kože na dojkama. Ponavljanje 5-10 serija vježbi dnevno donijet će vidljiv učinak nakon samo tri tjedna.
6. Velike grudi: uvijek nosite pripijeni grudnjak
Problem mnogih žena su loše prikladni grudnjaci: šalice su često premale, a opseg ispod grudi prevelik. To je zbog činjenice da većina Poljakinja kupuje grudnjake u standardnoj veličini bez korištenja usluga braftera. Ovo je pogreška! Pogotovo ako su grudi velike. U dobro odabranom grudnjaku težina poprsja počiva na struku. Ako je poduprt naramenicama, preopteretit će kralježnicu.
Preporučeni članak:
Kako odabrati grudnjak prema obliku dojke?Kozmetika za njegu velikih grudi
Istina je da kozmetika neće podizati grudi, ali će poboljšati stanje kože. Ne mora to biti posebna krema za grudi, dovoljan je dobar losion za tijelo.
Važna je redovitost - pripravak koristite barem jednom dnevno. Prilikom nanošenja nježno masirajte kožu (ali bez istezanja).
Potražite kozmetiku s njegujućim i učvršćujućim učinkom. Trebao bi sadržavati koenzim Q10, vitamin E, shea maslac, hijaluronsku kiselinu, ekstrakt algi. Izbjegavajte vruću vodu, oštre pilinge, tamnjenje grudi.
Odjeća za žene s velikim grudima
Problem s velikim grudima problem je i s odjećom. Dame se žale da je svako putovanje po bluzi, jakni ili haljini muka. Da bi se uklopili u poprsje, moraju posegnuti za odjećom nekoliko većih, čiji su učinci žalosni.
Stoga su često, kako ne bi nosili odjeću u kojoj se gumbi razilaze na poprsju, osuđeni nositi samo pletene bluze koje se protežu preko poprsja i stanu oko struka. Srećom, već postoje dostupne marke koje koriste veličine koje uzimaju u obzir različite veličine poprsja s istim dimenzijama struka i bokova (npr. Poljski Biu Biu, Urkye, engleski Pepperberry).
To znači da postoji nekoliko veličina, npr. 38 s različitim veličinama grudi: 38B, 38BB, 38BBB. Zahvaljujući tome, odjeća pristaje poprsju i odgovara figuri, a da je ne čini debljom. U ponudi "prsatih" marki nalaze se košulje, bluze, džemperi, jakne, kaputi, haljine.
Ministarstvo zdravlja
