10. svibnja, u sklopu Europskog dana prevencije moždanog udara, Zaklada za moždani udar pokreće edukativnu kampanju Zapobiegam.pl. Ovo je prva inicijativa koja se bavi prevencijom kardiovaskularnih bolesti (uglavnom moždanog i srčanog udara). Kao dio kampanje možete koristiti Plan za zdravlje koji su pripremili stručnjaci zaklade, izvesti test rizika od moždanog udara i sudjelovati u besplatnim savjetovanjima i vođenju kampanja u 11 poljskih gradova.
U Poljskoj kardiovaskularne bolesti predstavljaju značajan i višedimenzionalni problem: zdravstveni, socijalni i ekonomski.
Oni su glavni uzrok prerane smrti Poljaka (mlađih od 65 godina). Kao što pokazuju statistike, ove bolesti kod nas uzrokuju 46 posto. sve smrti.
U prosjeku od njih svakodnevno umre 476 ljudi. To je mnogo više nego u zemljama zapadne Europe.
Glavni čimbenici rizika za pokretanje kardiovaskularnih bolesti su: pušenje, povišeni krvni tlak i povišen kolesterol u krvi.
To su čimbenici izravno povezani s individualnim načinom života, prehrambenim navikama i razinom tjelesne aktivnosti.
Ostali čimbenici uključuju: prekomjernu težinu, dijabetes, pretjeranu konzumaciju alkohola i stres. WHO procjenjuje da snižavanje krvnog tlaka, pretilosti, razine kolesterola i smanjenje pušenja duhana može smanjiti učestalost kardiovaskularnih bolesti za više od polovice.
- Većina nas počinje se brinuti o svom zdravlju tek kad osjeti prve simptome bolesti. Ovaj način razmišljanja o zdravlju treba promijeniti. Kampanja Zapobiegam.pl želi nagovoriti Poljake da se neprestano brinu o svom zdravlju i kontroliraju njegovo stanje. Ne živimo samo za sebe. Naša nas rodbina okružuje. Ako ne vodimo računa o svom zdravlju, i oni će snositi posljedice ovog zanemarivanja. Svatko od nas trebao bi imati svoj zdravstveni plan zbog sebe i svojih najmilijih. Dopustite mi da vam dam jednostavan primjer. Prema studiji NATPOL, arterijska hipertenzija, koja je glavni uzrok kardiovaskularnih bolesti, trenutno pati od približno 32 posto. odrasli Poljaci (10,5 milijuna pacijenata, uključujući 9,5 milijuna u dobi od 18 do 79 godina i gotovo milijun kod ljudi starijih od 80 godina). Čak 3 milijuna Poljaka nije svjesno činjenice da imaju hipertenziju. Ova 3 milijuna naših sunarodnjaka ljudi su čiji rizik od moždanog i srčanog udara može biti vrlo velik zbog činjenice da ne liječe hipertenziju - kaže dr. Włodzimierz Dłużyński, predsjednik Zaklade za moždani udar.
Vrijedno znatiNa web stranici kampanje Zapobiegam.pl svi će moći pronaći uzorak PLANA ZA ZDRAVLJE. To je način da kontrolirate čimbenike rizika za kardiovaskularne bolesti, da znate stanje svog tijela i uvedete zdrave navike svaki dan.
Plan koji je pripremio FUM pomoći će osigurati uravnoteženu prehranu, tjelesnu aktivnost i smanjenje stresa, što može značajno poboljšati naše zdravlje.
Uz to, FUM vas podsjeća da redovito provjeravate razinu kolesterola i šećera u krvi. Kontrola tlaka i otkucaja srca također su vrlo važne.
U sklopu kampanje Zapobiegam.pl, tim Zaklade sudjelovat će u vođenju događaja u 11 poljskih gradova. Na svakom od događaja, u posebno pripremljenoj obrazovnoj točki, moći ćete dobiti informacije o moždanom i srčanom udaru i dobiti besplatne obrazovne materijale.
Uz to, uređaj za otkrivanje atrijalne fibrilacije provest će testove krvnog tlaka - abnormalni krvni tlak jedan je od glavnih uzroka moždanog udara.
Posjetitelji obrazovne točke također će moći provjeriti vlastiti pokazatelj rizika od moždanog udara koristeći posebnu, prvu u Poljskoj i Europi, aplikaciju za moždani udar "Stop Strokes!".
- Željeli bismo ponuditi svakom posjetitelju portala preventam.pl ili štanda zaklade detaljan niz alata za kontrolu zdravlja - kaže dr. Dłużyński - jedan od njih je mobilna aplikacija koja pomaže u procjeni rizika od moždanog udara. Kroz svoje aktivnosti želimo potaknuti Poljake da aktivno brinu o svom zdravlju. Za početak treba redovito provjeravati krvni tlak, razinu šećera i kolesterola. Kampanja Zapobiegam.pl je pomoć u svim tim aktivnostima "- dodaje Dr. Dłużyński.
Moždani udar nastaje kada krvne žile koje dovode kisik i hranjive tvari u mozak blokiraju ili oštete krvni ugrušak, prekidajući dio opskrbe mozga kisikom i ubijajući ga. Moždani udar uzrokovan zatvaranjem krvne žile je ishemijski moždani udar, koji čini veliku većinu (približno 80%) moždanih udara.
Srčani udar nastaje kada se krvna žila u srcu zatvori i zaustavi dotok krvi u srce.
To uzrokuje nekrozu u dijelu srca koji ne može doći do krvi. Srčani udar može se neočekivano pojaviti čak i kod ljudi koji prije nisu imali zabrinjavajuće simptome, jer je uzrokovan procesima koji traju i nekoliko godina.
U slučaju bolesti, izuzetno je važno brzo reagirati i odmah započeti liječenje. Rizik od moždanog i srčanog udara može se učinkovito smanjiti.
Modifikacija čimbenika rizika bolesti ne samo da smanjuje učestalost, već i tijek same bolesti.
Primarna prevencija usmjerena je na smanjenje rizika kod ljudi bez simptoma bolesti - uglavnom se sastoji u utjecaju na tzv prilagodljivi čimbenici rizika za moždani udar (istraživanja pokazuju da oni čine 80% rizika), među kojima možemo razlikovati elemente načina života (npr. nedostatak tjelesne aktivnosti, loša prehrana, pušenje) i bolesti poput hipertenzije, fibrilacije atrija - najčešće trenutna srčana aritmija ili dijabetes.
Zaklada za moždani udar
Zaklada za moždani udar osnovana je 2009. godine. Njegova je misija poboljšati situaciju bolesnika s moždanim udarom i promovirati ponašanja koja sprečavaju cerebrovaskularne bolesti.
U tu svrhu Zaklada provodi brojne informativne i obrazovne aktivnosti.Zaklada za moždani udar jedina je poljska organizacija koja je članica Saveza za moždani udar za Europu i partner Svjetske organizacije za moždani udar.
Više informacija
- www.fum.info.pl - web stranica Zaklade za moždani udar
- www.poudarzemozgu.pl - web stranica koja sadrži informacije korisne za ljude nakon moždanog udara i njihove obitelji
- stopudarom.pl
- www.facebook.com/druzynafum
- www.facebook.com/fundacja.udaru.mozgu
