Pogledajte svoje ruke. Mislite li da su čisti? To je iluzija! U svakom centimetru vaših ruku živi do 5 milijuna bakterija, uključujući patogene mikroorganizme. Samo ih često i pravilno pranje ruku može uništiti i tako spriječiti razvoj bolesti! Predlažemo korak po korak kako to učiniti.
Neke od bakterija koje žive na koži ruku su bezopasne. fiziološka mikroflora koja ne uzrokuje nikakve simptome bolesti. Ali također je lako pronaći bakterije, parazite i patogene gljive na rukama. Među njima mogu biti bakterije coli, salmonela, jajašca pinworma, trakavica, ali isto tako 2019-nCov čestice koronavirusa, koje se prenose kapljicama, tj. Kontaktom s izlučevinama zaražene osobe.
Također pročitajte:
COVID-19 - bolest koju uzrokuje koronavirus iz Kine. Simptomi i liječenje
Svakodnevno naše ruke dodiruju tisuće različitih površina (stol, stol, računalo, kvake na vratima i prozorima itd.), S kojih se patogeni "pokupe". Rukujemo se u znak pozdrava, stisnemo ih u geti utjehe, koristimo ih za gestikulaciju u blizini drugih ljudi - često već zaraženih. Tako svoje ruke svako malo držimo prljave na vidljiv i - opasniji - nevidljiv način.
Stručnjaci uspoređuju prljave ruke s "biološkom bombom" koja se može razoružati jednom jednostavnom radnjom: pravilno pranje ruku! U međuvremenu su znanstvenici sa Sveučilišta Michigan (SAD) proveli istraživanje koje je pokazalo da čak 15 posto. muškarci i 7 posto. žene uopće ne peru ruke nakon izlaska iz WC-a, a kamoli u drugim svakodnevnim situacijama, npr. prije nego što pojedu obrok ili nakon kontakta s bolesnom osobom. Štoviše, oni koji peru ruke to rade prekratko, bez upotrebe sapuna.
Pročitajte i: PRAVO Pranje ruku spasit će vas mnogih bolesti Što se možete zaraziti u javnom zahodu?Kako oprati ruke Detaljna uputa
VAŽNO! Prije pranja ruku uklonite sat, narukvice i prstenje, a zatim:
- Nakvasite ruke toplom vodom. Nanesite tekući sapun na nabor jedne ruke.
- Razmažite sapun vrhovima prstiju druge ruke.
- Sapuni obje dlanove.
- Isprepletite prste i sapunite ih. Ne zaboravite temeljito sapuniti nokte i razmake između nožnih prstiju.
- Dlanom druge sapunite stražnju stranu jedne ruke i izmjenjujte je.
- Sapunite palac jedne ruke drugom i naizmjence.
- Pjene oba zgloba.
- Temeljito isperite objema rukama da uklonite sapun.
- Osušite obje ruke brišući ih vrlo pažljivo papirnatim ručnikom. Bakterije vole vlagu i u njoj se savršeno razmnožavaju.
- Prilikom zatvaranja slavine dodirnite je papirnatim ručnikom kako biste izbjegli ponovno onečišćenje. Bacite ručnik u smeće.
Izvor: Glavni sanitarni inspektorat - www.gis.gov.pl
Zašto trebate prati ruke trideset sekundi, ne samo vodom, već vodom i sapunom? Fotografije koje je američka glumica Kristen Bell objavila na svom u najbolje se objašnjavaju. U nizu fotografija snimljenih pod UV svjetlom jasno možete vidjeti koliko su ruke čiste kad se operu vodom samo u usporedbi s onima koje su oprane sapunicom šest, petnaest, trideset sekundi. Pogledajte i prosudite sami.
Perite ruke 30 sekundi!Ispada da svatko od nas pere ruke u prosjeku 5 sekundi. Prekratko je! Higijena ruku traje oko 30 sekundi. Istraživanja su pokazala da u prvih 15 sekundi 90 posto umre. bakterija, malo je još potrebno da biste se riješili svih klica.
Koliko puta dnevno trebate oprati ruke?
Mnogo puta i sigurno:
- svaki put nakon izlaska iz WC-a,
- nakon igranja (ili u kontaktu) sa životinjom,
- prije jela ili samo dodirivanja prehrambenih proizvoda (posebno sirovog mesa ili ribe),
- nakon kihanja i kašljanja,
- nakon kontakta s bolesnom osobom,
- apsolutno - nakon posjeta bolnici.
Ne riskirajte infekciju!
Ne dodirujte područje oko očiju, nosa i usta neopranim rukama!
-porada-eksperta.jpg)
