Voćni i povrtni kokteli nisu samo zdravi, već i moderni. Katarzyna Błażejewska, autorica knjige Kokteli za zdravlje i ljepotu, ili Kako napraviti razliku u svom životu, tvrdi da kokteli mogu zamijeniti svakodnevne obroke i grickalice. Zahvaljujući pravilnim receptima za koktele, možemo pojačati metabolizam, riješiti se promjena raspoloženja, očistiti tijelo i poboljšati izgled kože.
Smoothiji od voća, povrća, začinskog bilja i žitarica poznati su po svojim korisnim svojstvima. Dijeta zasnovana na zdravim i svježim koktelima savršena je za ljude koji pate od nedostatka vitamina, pada raspoloženja, problema s imunitetom, stresa i nedostatka vremena za pripremu hranjivih obroka. Međutim, malo ljudi zna da su smoothiji od povrća i voća pouzdan način za poboljšanje vaše ljepote. Katarzyna Błażejewska u svojoj knjizi "Kokteli za zdravlje i ljepotu ili kako uzburkati svoj život" tvrdi da redovita konzumacija koktela poboljšava izgled kože, kose i noktiju. Čitatelji će pronaći 10-tjedne tretmane čišćenja pomoću ukusnih koktela (primjere recepata potražite u donjoj galeriji). Poradnikzdrowie.pl medijski je pokrovitelj knjige - preporučujemo!
Kokteli za ljepotu: kakve efekte očekivati?
Kako naša koža najčešće odražava lošu prehranu i loše prehrambene navike. Nedostatak vitamina, posebno vitamina C, uglavnom se očituje sivim tenom i kožom koja nema elastičnost. Za lijep i zdrav izgled kože, kose i noktiju odgovorni su sljedeći čimbenici: proteini i kolagen za čiju proizvodnju je potreban vitamin C. Stoga, umjesto ulaganja u skupe kreme, vrijedi osigurati stalnu proizvodnju kolagena u tijelu. Zahvaljujući dnevnoj dozi vitamina, riješit ćete se problema gubitka kose i cijepanja noktiju. Koža postaje napeta i elastična, vratit će svoj blistavi izgled.
Kokteli za ljepotu osmišljeni su tako da stimuliraju tijelo da proizvodi potrebne tvari i osigurava potrebne vitamine. Kokteli dodatno vlaže tijelo, zahvaljujući čemu je koža elastičnija, a bore se zaglađuju. Vlaženje "iznutra" pomaže u učinkovitoj borbi protiv celulita. Konzumacija puno antioksidansa štiti od starenja i dulje vas drži mladima.
Kokteli za ljepotu: koliko dugo vidite efekte?
Katarzyna Błażejewska naglašava zdravu prehranu. Zato u receptima za koktele uglavnom nalazimo sezonsko povrće i voće, koje je lako dostupno na tržnicama i bazarima. Niska cijena proizvoda i jednostavnost pripreme koktela znače da se slična prehrana može koristiti tijekom cijele godine. Važno je redovito jesti smoothieje i trajno ih uključiti u svoju prehranu. Vidljivo poboljšanje stanja kože, kose i noktiju može se primijetiti nakon tjedan dana redovnog pijenja koktela. Nažalost, prilikom detoksikacije koktelima možete primijetiti porast prištića i nakupina na koži. To je signal da se tijelo čisti i rješava otrovnih tvari.
---kalorie-waciwoci-odywcze.jpg)
Pogledajte još fotografija Smoothiji od povrća i voća: recept za zdravlje i ljepotu 6 Smoothiji od voća i povrća nisu samo zdravi, već i zdravi
