Glazba može utjecati na funkcioniranje cijelog organizma. Ispravno odabrana melodija može regulirati arterijski krvni tlak, napetost mišića, brzinu metabolizma i raspoloženje. To je tajna glazbene terapije.
Hoćemo li se uskoro liječiti glazbom koja curi iz zvučnika umjesto tableta? To je sasvim moguće jer tijelo usklađuje ritam rada s glazbom. Sporijom melodijom brzina disanja i otkucaji srca usporavaju, bržim ritmom se povećavaju.
Pročitajte i: Kako reagirate na stres? Možete li se odmoriti? Osjećate li se pod stresom?Glazbena terapija - marš vas budi
Ispravno odabrani zvukovi, npr. Barokna glazba, također potiču tijelo na proizvodnju endorfina. To su tvari koje jačaju imunološki sustav i inhibiraju razvoj bolesti. To znanje koriste anesteziolozi. Kada puštaju nježnu glazbu uz nježnu melodiju, nježan zvuk i slabo izražen ritam, mogu smanjiti doze anestetika. Nakon zahvata, tijekom buđenja, anesteziolozi koriste živahniju glazbu, bistrog zvuka i snažnog ritma (marševi su idealni!).
Zvukovi koji opuštaju
Postavili ste kasetu ili CD s neobičnom skladbom, osim glazbenih zvukova tu je i ptičje pjevanje, zvuk vjetra u granama drveća, prskanja vode. Slušate i osjećate se lijepo i opušteno. Je li to zato što je to lijepa glazba? Pa, ne samo. Opuštajuća glazba strukturirana je na specifičan način, njezina se melodična linija poput morskog vala nježno diže i spušta. U takvom se naizmjeničnom ritmu mišići naprežu, a zatim se opuste. Ovo vas učinkovito opušta. Tako djeluju djela Johanna Sebastiana Bacha i barokna glazba općenito. Njegova stalna pulsacija ujednačava disanje, regulira živčani sustav i pomaže zaspati. Meditativna glazba također smanjuje stres. Snižava razinu adrenalina i kortizola, snižava krvni tlak.
Glazbena terapija od začeća
Glazba može utjecati na naš život od začeća. Fetus čuje zvukove već u trećem tjednu života, tada se formira njegov živčani sustav. Prepoznaje otkucaje srca svoje majke, žubor njezinih crijeva. Znanstvenici vjeruju da je klasična glazba dobra za razvoj fetusa. U mnogim se zapadnim bolnicama, na odjelima za novorođenčad, koristi neobična glazbena terapija. Kad dijete mora ostati u inkubatoru, puštaju se zvukovi svakodnevne kućne vreve zabilježeni na kaseti. A također i glazbu koju su roditelji najčešće slušali prije porođaja. Kad beba čuje ove zvukove, odmah prestaje plakati, ritam njegovog srca i disanja postaje ujednačen i bolje sisa. Ali budi pažljiv! Agresivna techno ili heavy metal glazba mogu rasplakati i osjetiti tjeskobu vaše bebe. Za starije osobe glazbena terapija je vrsta dopinga. Zvuk, koji nosi puno energije i emocija, organ sluha doživljava kao vibraciju. Kad se prenesu u mozak, djeluju kao iskre života.
Važno»Opuštaju se
- klasična glazba: San Roberta Schumanna, Moonlight Sonata, dio I Ludwig van Beethoven ili sicilijanac Johanna Sebastiana Bacha,
- zabavna glazba: S obzirom da nemam pištolje i ruže, Oblik mog srca, Stinga
»Potiču:
- klasična glazba: Menuet Luigija Boccherinija, Gavotte Jeana Baptistea Lullyja, Happy Villager Roberta Schumanna
- zabavna glazba: Budzikom smrt Roberta Chojnackog, Heaven Queen, The Man Nirvana
