Koža usana izuzetno je ranjiva na ozljede i iritacije - počinje stariti od 25. godine. Morate se pobrinuti za to kako se ne bi prerano prekrio mrežicom bora. Pravilne vježbe i njega pomoći će vam u borbi za lijepe i mlade usne. Usne su izlog svake žene, pa vrijedi brinuti se o njihovom dobrom stanju.
Usta su jedno od izložaba žene. Lijepe i pune usne privlače pažnju i pale muškarčeve emocije. Nažalost, to je i osjetljivo područje našeg tijela koje treba sustavnu i izuzetno nježnu njegu. Usne, izložene stalnom kontaktu s vjetrom, suncem, vodom i utjecajem svih vanjskih čimbenika, postaju suhe, natečene, a njihova boja - nekada nalik na sočnu malinu - izgleda blijedo i ne baš apetitno. Kako to popraviti? Najbolje je naučiti nekoliko jednostavnih pravila za njegu usana i vježbe kako biste ih učvrstili i riješili se bora. Ovih nekoliko trikova dugo će održavati vaše usne mladima i lijepima.
Jutarnja njega usana - masaža
Upotrijebite meku četkicu za zube za masiranje usana - to će vam omogućiti da razvijete jutarnju naviku masiranja usana odmah nakon buđenja. Zahvaljujući redovitim masažama, poboljšat ćete cirkulaciju krvi na usnama i vratiti lijepu, sočnu boju. Uz to, masaža četkom uklonit će mrtve stanice kože.
- Kist bi trebao biti mekan kako ne bi iritirao kožu. Masirajte četkicom za zube nježnim kružnim pokretima od jednog do drugog kuta usta. Masaža ne smije biti duža od minute.
Piling usana
Ne bojte se koristiti nježni piling. Svako toliko dajte usnama piling kožice. Ovaj je piling najbolje raditi najviše jednom u dva tjedna. Zašto? Budući da se regeneracija kože nakon uklanjanja mrtve epiderme odvija u određenom vremenu. Češća upotreba pilinga može nadražiti kožu usana. Bolje je sustavno se brinuti o njihovom zdravom izgledu, nego dugo liječiti iritaciju.
- Piling za usne trebao bi biti izuzetno nježan. Za ovu vrstu tretmana najbolje je koristiti hidropil za piling kože lica. Ne riskirajte, ostavite grubozrnate pilinge na višoj polici - njihova uporaba može naštetiti nježnoj koži usana.
Svakodnevna njega usana - ruževi, balzami i kreme
Usne imaju puno lojnih žlijezda i zato zahtijevaju posebnu njegu. Najbolje je koristiti ruževe i hidratantne losione tijekom dana. Pripazite da balzam ili ruž sadrže UV filter - zaštitit će vaše usne posebno zimi. Ne zaboravite da ruževi i sjajila za usne koji lijepo mirišu i imaju kremastu konzistenciju nisu uvijek dobri za njegu usana. Najčešće takva kozmetika isušuje kožu usana i povlači je, a uslijed toga usne pucaju i uzrokuju bol. Pri odabiru kozmetike za usne, uzmite u obzir njihovu udobnost, a ne vizualni efekt. Nakon svakog jutarnjeg i večernjeg toaleta nanesite na usne duboko hidratantnu kremu. Usnama će trebati takva regeneracija, pogotovo ako svakodnevno koristite ruževe ili ruževe. Za njegu su najbolje masne i polumasne kreme.
- Ne možete li si priuštiti skupe kreme? Povremeno kupite u ljekarni kapsule s vitaminima A + E i napravite rupu u kapsuli čistom, dezinficiranom iglom ili iglom - navečer umasirajte tekućinu u područje usta. Zahvaljujući ovoj jeftinoj i jednostavnoj metodi postići ćete bolji hidratantni učinak nego nakon korištenja skupe kreme.
Ispucale i ispucale usne
Usne su izložene stalnoj borbi s teškim protivnicima - utjecaju vremena, kemikalijama iz kozmetike, lošom prehranom. Zbog svega toga usne često pucaju, koža im se zateže, otekne i pulsira. Najbolji način za zaštitu usana je dobar, provjeren zaštitni ruž ili losion koji se isporučuje u torbici. Često vlaženje usana treba postati navika svake žene. Ako vam se usne ispucaju, tada je najbolje kožu podmazati uljem čajevca ili maslinovim uljem, što će ubrzati zacjeljivanje rana.
- Jedite pravilno. Usta vole proizvode koji sadrže vitamine A, E, C, B2. Obogatite prehranu ovim vitaminima, a usne će vam se isplatiti lijepim i zdravim izgledom.
Maska za usta
Pomiješajte žlicu zrele pulpe avokada sa žlicom toplog mlijeka. Stavite ovu smjesu na usne i operite je nakon 10 minuta. Zreli avokado možete zamijeniti zrelom bananom. U masku možete dodati malo meda. Međutim, ne zaboravite da med može uzrokovati alergije. Prije nanošenja domaće kozmetike vrijedi napraviti test na koži šake.
Gimnastika za usne
Mišići su odgovorni za izgled i stanje usta - kao i izgled trbuha, nogu i ostalih dijelova tijela. Kao i kod trbušnih mišića, i usta se mogu trenirati kako bi se povećala njihova fleksibilnost i poboljšala čvrstoća. Učeći tajne vježbi za mišiće usana, naučit ćete kako usne izgledati lijepo i mlado bez upotrebe bolnih tretmana i umjetnih punila.
- Ispružite usne uzduž i poprijeko, napnite ih nekoliko sekundi, a zatim opustite mišiće oko sebe. Glasno izgovorite samoglasnike 'o', 'a', 'u', 'e' - važno je to učiniti pažljivo i s puno pretjerivanja. Na kraju pet minuta tapšajte i masirajte kožu oko usta.
Vježbe oko usta
Redovito vježbanje donijet će brze i primjetne rezultate. Zahvaljujući jednostavnoj gimnastici učvrstit ćete i istegnuti kožu oko usta.
- Neka se vaše usne ljube i intenzivno ljube. Možete poljubiti prst ili poslati poljupce u zrak. Odradite vježbu tako da osjetite otpor svojim mišićima. Ova vježba pomoći će ojačati mišiće oko usana i učiniti ih punijima.
- Uzmite puno zraka u usta i preokrenite ga s jedne strane na drugu nekoliko sekundi. Zatim napravite 'riblje' usta i stavite prste na kutove usta. Pokušajte izgubiti usne poput poljupca, držeći kutove na mjestu i opirući se mišićima. Vježba jača mišiće usta i obraze.
- Zatvorite usta, jako zagrcnite obraze i polako ih ispustite. Zahvaljujući tome, linija vaših usana bit će zaobljena (posebno oštre linije u kutovima koje licu daju neugodan izgled).
- Otvorite usta što je više moguće i polako ih zatvorite. Ovo će tonizirati kožu i mišiće.
