Napad korijena živaca, ili išijas, jaka je bol u donjem dijelu leđa koja paralizira cijelo tijelo. Radikulitis dokazuje loše stanje kralježnice i zahtijeva profesionalno liječenje. Pogledajte mogu li se napadi išijasa spriječiti.
Išijas. Poslušajte što učiniti kad se osjećate nepodnošljivo od boli. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetimaDa biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video
Išijas (radikulitis) je bolest klasificirana kao korijenski sindrom, tj. korijeni. Korijeni su popularni naziv za snopove živčanih vlakana koji se protežu od leđne moždine između pojedinih kralješaka - od vratnog do lumbalnog kralješka. Korijeni se pojavljuju u parovima - dva s desne i dva s lijeve strane jezgre. Njihovo mjesto čini ih vrlo osjetljivima na sve promjene zdravstvenog stanja same kralježnice i njene neposredne blizine. Pritisak na korijene živaca uzrokuje teške bolesti, koje imaju karakter neuralgije. Među njima, osim išijasa, razlikujemo i bedrenu i brahijalnu žlijezdu. Neočekivani napad korijena živaca ukazuje na to da je kralježnica u lošem stanju. Obično su bolovi u lumbalnoj regiji, ali živčani zapetljaji oko bedra i ramena također mogu biti iritantni. Posljedica je mehaničkog pritiska oštećenog intervertebralnog diska (diska) na živčane korijene koji se nalaze u njegovoj blizini. Takvi su problemi češći nakon 30. godine. To je zato što se kralježnica s godinama troši i degenerativne promjene napreduju.
Išijas: uzroci
Kralježnica je izrađena od kralješaka, između kojih se nalaze diskovi, tj. Diskovi, koji djeluju kao amortizeri. Svaki je disk snažni fibro-hrskavični prsten s želatinastom jezgrom. U zdravoj kralježnici kralješci i diskovi tvore liniju nalik na slovo S - njegove prirodne obline osiguravaju elastičnost i otpornost na udarce.
1. Degeneracije, ozljede
Međutim, kada se kralježnica razboli (npr. Zbog degeneracije, ozljeda), vlaknasti prsten ispupčuje se u kralješcima ili ispada želatinozna jezgra. Diskovi počinju viriti izvan osi kralježnice i vrše pritisak na korijene živaca, uzrokujući nesnosnu bol. Zrači od točke pritiska do nogu ili ruku. Najčešće je oštećena lumbalna kralježnica - bol tada zrači na stražnjicu, a ponekad se spušta niz bedro do tele i stopala.
Također pročitajte: Bol u vratu - vježbe istezanja protiv bolova u vratu Kila kralježnice ili prolaps diska: uzroci, simptomi, liječenje Leđa: vježbe na lopti za opuštanje mišića leđa2. Intenzivan fizički napor
Napad korijena može biti uzrokovan prevelikim fizičkim naporima. To se posebno odnosi na ljude koji svakodnevno vode sjedilački način života i odjednom počinju intenzivno vježbati. Slabi mišići leđa i trbuha ne mogu dobro podupirati kralježnicu, a intervertebralni diskovi se izboče. Isto se može dogoditi s bilo kojim preopterećenjem kralježnice, npr. Nepravilnim dizanjem utega ili dizanjem sa stolice.
3. Prehrana siromašna vitaminima, mineralima, kalcijem
Često napadaje korijena doživljavaju ljudi čija prehrana sadrži malo kalcija, minerala i vitamina. Pojavi tegoba i njihovom ponavljanju pogoduje i brzo hlađenje tijela, npr. Ulazak u hladnu vodu vrućeg dana ili ležanje na vlažnom tlu. Napad korijenskog kanala može biti uzrokovan lokalnom upalom i nekim zaraznim bolestima.
Simptomi išijasa
Tijekom napada korijena možete imati senzorne smetnje (parestezije - trnci, utrnulost, hiperestezija), probleme s mokrenjem ili stolicom. Ponekad je paraliziran na mjestima gdje postoje oštećeni živci. Tada može doći do pareze mišića, na primjer stopala, koje postaje inertno i "bježi" u hodu. Uz to, bol se pogoršava kod kihanja, kašljanja, smijanja ili guranja. To je zato što svaka od ovih aktivnosti povećava pritisak cerebrospinalne tekućine, a time i pritisak na živčane korijene.
Liječenje išijasa
Napad korijena uvijek zahtijeva profesionalno liječenje, a ako je popraćen senzornim smetnjama i parezama, morate se odmah obratiti liječniku. Ovisno o ozbiljnosti i uzrocima bolesti, može preporučiti lijekove protiv bolova, protuupalno i spazmolitično, kao i fizikalnu terapiju, masaže, a ponekad i vježbu na ekstraktoru. Ponekad su potrebne intramuskularne injekcije i nošenje steznika. Ako terapija nije učinkovita, može vam pomoći neurokirurg koji će ukloniti uzrok pritiska na korijen živca.
Bol u korijenju: privremeno olakšanje
Ublažavanje boli pruža odmaranje u pravom položaju - lezite na tvrdu podlogu, lagano savijte noge i pod koljena stavite smotani pokrivač ili jastuk. Dobro je uzeti lijek protiv bolova i protuupalni lijek. Ponekad pomaže zagrijavanje bolnog područja bocom s toplom vodom ili električnim jastukom.
Ovo će vam biti korisnoTri vrste napada korijena
- Brahijalna bol - bol isijava od vrata do ramena i nastavlja se do kraja ruke. Učestala je parestezija, tj. Bolna senzacija trnaca, utrnulosti, kao i pareza i kontrakture mišića.
- Išijas - bol se javlja u lumbalnoj regiji, stražnjici, prolazi duž cijele noge do velikog palca stopala. Postoje parestezije, pareze i grčevi mišića.
- Femuritis - bol je lokalizirana u lumbalnom i sakralnom odjeljku, prolazi duž prednjeg zida noge. Postoje pareze, mišićne kontrakture i parestezije. Ozbiljnost boli ovisi o težini bolesti i količini pritiska na živce.
Prevencija napada išijasa
U slučaju kralježnice vrijedi ona izreka: prevencija je bolja od liječenja. Učinkovita kralježnica jamči da vas neće probiti neočekivano jaki lumbalni bolovi. Ali trebali biste se sjetiti poštovanja kralježnice u svakodnevnim aktivnostima:
- Dok sjedite, ravnomjerno pritiskajte stražnjicu i leđa. Ne prekriži noge. Držite leđa uspravno.
- Tijekom vožnje sjednite cijelim bedrima naslonjeni na sjedalo.
- Kad ustajete sa sjedala, pokušajte što manje saviti kralježnicu.
- Ne dižite terete koji se mogu premjestiti. Ako nešto morate podići, napravite čučanj, ali držite leđa uspravna.
- Ako nosite teške kupnje, raširite ih u dvije mreže kako biste ravnomjerno opteretili obje strane leđa.
- Umjesto običnih kofera, upotrijebite ruksak ili torbu ili kofer s kotačićima.
- Odmarajte se na trbuhu kad god možete. Kralježnici pogoduje i ležanje na leđima na tvrdoj podlozi s lagano savijenim nogama u koljenima.
- Često mijenjajte položaj dok ležite, a kad radite za svojim stolom, ne zaboravite s vremena na vrijeme ustati, ispraviti se i prošetati nekoliko koraka, istegnuti se ili napraviti tzv. mačka se vratila.
- Spavajte na čvrstom madracu, s malim jastukom ispod glave, uspravno (također na boku), a ne sklupčano.
Išijas: Metoda McKenzie pomoći će
Metoda McKenzie nudi učinkovite vježbe za bol u leđima, koje će vam omogućiti ne samo da se riješite neugodne boli, već i da uklonite uzroke boli i tako spriječite njegov ponovni razvoj.
McKenzie zbog bolova u leđimaNaše web mjesto razvijamo prikazivanjem oglasa.
Blokiranjem oglasa ne dopuštate nam da stvorimo vrijedan sadržaj.
Onemogućite AdBlock i osvježite stranicu.
mjesečni "Zdrowie"
.jpg)
