Uganuće gležnja (zgloba gležnja) vrlo je ozbiljna ozljeda, puno ozbiljnija od uganuća gležnja, s kojom se često pogrešno poistovjećuje. Istegnuti gležanj zahtijeva prilagodbu što je brže moguće. Inače se mogu pojaviti ozbiljne komplikacije. Koji se simptomi pojavljuju kod uganutog gležnja? Što učiniti u slučaju ozljede? Koji je tretman?
Istegnuće gležnja (gležnja) je nenormalno pomicanje kostiju (najčešće gležnja i tibije) i drugih elemenata koji čine zglob gležnja (zglob gležnja).
Uganuće gležnja nije isto što i iščašenje gležnja, što znači da su mišići nogu na gležnju rastrgani. Stoga uganuće gležnja utječe samo na meka tkiva.
U slučaju iščašenja gležnja kosti su iščašene, oštećena je zglobna kapsula i ozlijeđeni ligamenti koji stabiliziraju stopalo. Slijedom toga, uganuti gležanj mnogo je ozbiljnija ozljeda gležnja od uganutog gležnja.
$config[ads_text1] not found
Sadržaj:
- Uganuće gležnja - uzroci
- Uganuće gležnja - simptomi
- Uganuće gležnja - što učiniti? Prva pomoć
- Istegnuće gležnja - dijagnoza
- Uganuće gležnja - liječenje
Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video
Uganuće gležnja - uzroci
Iščašenje gležnja događa se kada je stopalo pogrešno postavljeno, npr. Prilikom skakanja, trčanja, hodanja u visokim petama, hodanja po neravnom terenu (npr. Planine) ili po mekom terenu (npr. Plaža).
Istegnuće također može biti rezultat vanjske sile, poput udarca nogom u timskoj igri. Najlakši je istegnuti gležanj ljeti, tijekom ljetnih aktivnosti.
Rizik od uganuća gležnja povećava i činjenica da se tijekom blagdana često počinjemo vrlo aktivno kretati nakon mjeseci nepokretnosti.
$config[ads_text2] not foundUganuće gležnja - simptomi
- jaka bol koja se javlja u trenutku iščašenja. Kasnije bol prati cijelo vrijeme i pojačava se kada pokušate pomaknuti ud
- oticanje gležnja
- hematom u zglobu gležnja
Uganuće gležnja - što učiniti? Prva pomoć
Do posjeta liječniku gležanj treba imobilizirati i postaviti visoko. Stavljanje paketa leda (ili ručnika s kockicama leda oko njega) na uganuti gležanj smanjit će bol.
Istegnuće gležnja - dijagnoza
U slučaju uganuća gležnja, liječnik postavlja dijagnozu na temelju razgovora s pacijentom (objašnjava okolnosti u kojima se ozljeda dogodila), taktilnih testova i X-zraka koji između ostalog omogućuju isključivanje,prijelomi.
Uganuće gležnja - liječenje
Potrebno je prilagoditi istegnuti gležanj (iako se ponekad dogodi da se kosti same vrate na svoje mjesto).
Ako uz pomicanje kostiju postoje i druga oštećenja, poput puknuća tetiva ili oštećenja ligamenata, možda će biti potreban kirurški zahvat.
Nakon postavljanja zglob se imobilizira do nekoliko tjedana. Nakon tog razdoblja neophodna je rehabilitacija.
$config[ads_text3] not found
Vrijedno je znati da je nakon uganuća gležnja vjerojatnost da će opet biti ozlijeđena. Naknadne ozljede dovode do trošenja zgloba i mogu dovesti do degenerativnih promjena.
Nakon uganuća gležnja mogu se pojaviti otekline i modrice. U ovom slučaju mogu vam pomoći lokalni pripravci protiv oteklina i protuupalnih sredstava, poput arnikovog gela.
Vrijedno je znati da je arnika lijek za sve vrste mehaničkih oštećenja tijela - od manjih modrica do ozbiljnijih rana, hematoma, ozljeda i kontuzija. Iz tog se razloga arnika koristi u ortopediji i sportskoj medicini.
Korištenje pripravaka koji sadrže arniku (npr. Gel) dovoljno rano može spriječiti ili značajno smanjiti simptome, ubrzati apsorpciju ekhimoza, oštećenja tkiva i modrica.
Uz to, mast od arnike ubrzat će apsorpciju modrica nastalih nakon uganuća gležnja, jer tvari sadržane u njoj djeluju zaštitno na krvne žile i smanjuju propusnost stijenki kapilara.
VažnoUganuće gležnja - ozbiljne komplikacije
Istegnuti gležanj zahtijeva prilagodbu, ali to ne biste trebali činiti sami, jer vješt stav može uzrokovati ozbiljne komplikacije. Zauzvrat, zatajenje zgloba može u budućnosti dovesti do nekroze zgloba, nestabilnosti i češće pojave ove vrste ozljeda.
Preporučeni članak:
Ozljede koljena: simptomi i dijagnozaPreporučeni članak:
Ozljeda zgloba: simptomi i liječenje
