Proširene vene imaju ili će vjerojatno biti 3/4 Poljakinja. To je zato što toliko puno pritužbi na simptome venske insuficijencije, koji su uvod u proširene vene: osjećaj teških nogu, oteklina, trnci u nogama kada leže. Preko 80 posto Poljakinje znaju što uzrokuje probleme s venama i kako se s njima nositi. Ali malo njih čini bilo što u tom smjeru. Pročitajte članak, saznajte kako se suprotstaviti venskim bolestima.
Proširene vene, koje su vidljivi simptom venske insuficijencije, proizlaze iz nepokretnosti: dugotrajnog sjedenja ili stajanja. Proširenim venama pogoduju i hipertenzija, prekomjerna težina, pušenje i vruće kupke. Gotovo svaka Poljakinja to zna! I gotovo svi znaju da je vježbanje najbolji način za izbjegavanje bolesti. Ali samo 8 od 100 žena bavi se nekim oblikom tjelesne aktivnosti.
Proširene vene nisu samo estetski problem
Paukove vene i proširene plave vene na nogama lako je podcijeniti. Proširene vene, tj. Mekani, široki konveksni venski pleksusi, vrlo su vidljivi i jasno unakažavaju noge. Međutim, izgled je najmanji problem u pogledu proširenih vena. Venska insuficijencija uzrokuje bolove u nogama i grčeve. Na koži se pojavljuje promjena boje, na različitim mjestima na nogama javlja se upala potkožnog tkiva. Ako se ne liječi, koža oko gležnjeva može stvrdnuti i ulcerirati telad. Na unutarnjoj strani gležnja otvaraju se teško zacjeljujuće rane. Protok krvi u oboljelim venskim žilama je sporiji, što pospješuje stvaranje krvnih ugrušaka. To, pak, može dovesti do zapreke, tj. Zatvaranja lumena posude, što je izuzetno opasno. Jednako opasna komplikacija varikozne bolesti je pucanje proširenih vena, što može prouzročiti vrlo ozbiljno krvarenje. Rizik od proširenih vena ne smije se podcijeniti!
Odaberite dobar sport
Ljudi koji nemaju problema s žilama na nogama mogu vježbati što god odgovara njihovoj dobi i razini kondicije. Međutim, ako već patite od oteklina i noge vam se čine teškim, izbjegavajte vježbe koje ih preopterećuju. Isto vrijedi i za ljude koji već imaju proširene vene.
Koji sport za ljude koji imaju problema s varikoznim venama?
Možete ići na planinarenje, planinarenje, hodanje, nordijsko hodanje, plivanje, vodeni aerobik, biciklizam, trčanje, joga, tai-chi.
Ne preporučuje se uzgajati:
- aerobik u dvorani,
- igre za ping pong,
- teniske igre,
- jahanje konja,
- vježbe s opterećenjem, npr. u teretani.
Kako izbjeći proširene vene
Najbolji način je spriječiti širenje vena na nogama, disfunkciju njihovih ventila i slabljenje cirkulacije. Stoga biste trebali voditi računa o ispravnoj težini i izbjegavati hipertenziju. Osim toga, potrebno je održavati pravilnu cirkulaciju u nogama, poremećenu dugotrajnim sjedenjem i stajanjem. Kretanje je neophodno! Čak i svakodnevnog marša. Hodanje aktivira prirodnu mišićnu pumpu u teladi, poboljšavajući cirkulaciju. Još jedan način za poticanje cirkulacije krvi i vaskularne gimnastike je jednostavna vježba: lezite na leđa, podignite noge i naizmjence ih savijte i ispravite. Klasični bicikl obavlja sličnu funkciju - to jest, ležeći na leđima, praveći pokrete poput vožnje biciklom.
Sjedite li Podmažite noge
Uz dnevni dio vježbanja, vrijedi drugačije voditi računa i o pravilnoj fleksibilnosti žila. Ako provodite puno vremena sjedeći, koristite masti i gelove sa sastojcima koji jačaju i elastiziraju žile i sprječavaju oticanje. Jedna od takvih tvari je diosmin. Smanjuje širenje vena, jača njihove stijenke i smanjuje propusnost malih kapilara. Ima protuupalna i anti-oteklina svojstva. Na tržištu postoje dvije vrste pripravaka: s mikroniziranim i nemikroniziranim diosminom. Mikronizirani pripravci diosmina su moderniji, jer se dvostruko brže apsorbiraju u gastrointestinalni trakt. Kao rezultat, bolji terapijski učinak može se postići nižom dozom lijeka. Druga važna komponenta masti za jačanje krvnih žila je ekstrakt kestena, koji također brtvi stijenke krvnih žila. Oba sastojka prisutna su, na primjer, u kremi Aflavic. Ako imate otekline ili imate teške noge nakon radnog dana, također vrijedi koristiti diosmin u tabletama. U ljekarnama je dostupno nekoliko dodataka koji sadrže dobro apsorbirani mikronizirani diosmin, npr. Aflavic, Diosminex, Diophespan.
Ovo će vam biti korisno
Metode liječenja varikoznih vena
Ako niste uspjeli izbjeći proširene vene, trebali biste ih liječiti. I jedno i drugo kako biste se riješili već formiranih proširenih vena, kao i izbjegavanje sljedećih promjenom načina života i uzimanjem preparata koje je preporučio liječnik. Proširene vene mogu se ukloniti nekoliko metoda. O tome odlučuje flebolog ili vaskularni kirurg zajedno s pacijentom.
- Toplinska ablacija ili RFITT (termoterapija inducirana radiofrekvencijom) ili CELON. Metoda se sastoji u zatvaranju posude zagrijavanjem njezinih zidova radio frekvencijom. Postupak se izvodi u lokalnoj anesteziji. U posudu se postavlja kanila kroz koju se vodilica uvodi u venu, a aplikator kroz ovu vodicu do mjesta koje treba zatvoriti. Aplikator emitira odgovarajući dio valova, a kada se posuda izvuče, zatvara se. Cijeli postupak traje oko 30 minuta. U usporedbi s drugim metodama, daje manje komplikacija poput hematoma, ožiljaka ili promjene boje.
- Skleroterapija. I dalje najčešće korištena metoda. Sastoji se u ubrizgavanju bolesnih žila lijekovima koji iritiraju stijenke žila. Nadraženi zid se skuplja i postaje vlaknast, sprečavajući protok krvi. U roku od nekoliko dana ili tjedana posuda više nije vidljiva. Nakon skleroterapije može se pojaviti promjena boje na posudi koja će nestati nakon otprilike 6 mjeseci.
- Lasersko uklanjanje proširenih vena. U ovoj metodi, posuda se zatvara laserskim svjetlom. U venu se umetne kateter, a u kateter optička vlakna. Mora doći do bolesnog mjesta. Liječnik primjenjuje laserski udarac i posuda se zatvara. Čitav postupak izvodi se u lokalnoj anesteziji, pod ultrazvučnom kontrolom i traje približno 45 minuta. Nakon njegovog završetka stavlja se presvlaka pod pritiskom, koja se mora nositi dva tjedna.
---jak-wyglda-kiedy-zbiera-przepisy-na-dania-z-kani.jpg)
