Kronična bolest je uvijek iznenađujuća, povezana je sa šokom i jakim stresom. Neki se ljudi nađu u novoj situaciji, dok se drugi slome. Kako ćete reagirati na informaciju da ste kronično bolesni, ovisi o vašoj osobnosti i načinu na koji ste do sada rješavali poteškoće. Kako se pomiriti sa sviješću o neizlječivoj bolesti?
Kronična bolest zastrašuje ne samo izgledom gubitka zdravlja, već i posljedicama koje za sobom povlači. Bojite se da život neće biti kao nekada. Najteže situacije koje je moguće prevladati su situacije koje uklanjaju postojeće društvene funkcije, što je omogućilo izgradnju vlastite vrijednosti i predstavljalo smisao života. Ne možemo raditi (ili ne u trenutnoj dimenziji), unatoč činjenici da je to naša strast, ispuniti se u svojoj profesiji. Ponekad se zbog bolesti morate odreći hobija, baviti se omiljenim sportom, bilo čime što vas opušta i daje vam energiju.
Kronična bolest, poremećene društvene uloge
Za muškarca je osobna tragedija ispadanje iz uloge osobe koja se brine za dobrobit obitelji i na taj joj način pruža osjećaj sigurnosti. Iz tog razloga, gospoda mogu iskusiti više frustracije i bijesa nego dame. Stoga poduzimaju razne aktivnosti da bi unatoč svemu ostali u svojoj trenutnoj ulozi. Žele pokazati da to mogu. Ne slažu se da bi neke odgovornosti trebao preuzeti njihov partner, ne žele mijenjati dodijeljene uloge.
U slučaju žena, bolest može ograničiti ispunjavanje majčine uloge (organiziranje kućnog života, briga o djeci, briga o emocionalnoj sferi u obitelji), ali i smanjiti osjećaj ženstvenosti i privlačnosti. To pak pojačava osjećaj tuge, straha i depresije.
Kronična bolest: prvo šok, pa poricanje
Ako na nas padne nešto neočekivano, što narušava trenutni poredak i mir, prvo doživljavamo šok i nevjericu. U smislu prijetnje našoj sigurnosti, uključujemo obrambeni mehanizam koji se naziva poricanje.
Pacijenti često ne dopuštaju svijest da su se pojavili zdravstveni problemi jer to pomaže u smanjenju stresa. No, kada mehanizam poricanja traje dugo, javljaju se problemi, na primjer, pacijenti počinju umanjivati svoje zdravlje. Stisnu zube, ne pokazuju strah ili patnju, ne žele razgovarati ni s kim ili se koristiti podrškom. Oni grade uvjerenje da moraju biti jaki, moraju se nositi sa sobom. Žele zadržati osjećaj vlastite neovisnosti i slobode.
Međutim, bolest nas često čini donekle ovisnima o drugim ljudima i gubimo osjećaj slobode. Važno je dati sebi pravo na korištenje pomoći i prihvatiti da se s njom možemo nositi 70%, a ne 100%, da bismo mogli osjećati tjeskobu.
Kronična bolest: osjećaj izoliranosti
Bolesni se odmiču od ljudi. Ponekad zbog straha da će ih obitelj, prijatelji i kolege odbiti. Čak i ako okolina ne promijeni svoj odnos prema njima, oni sami često uništavaju postojeće odnose. To se posebno odnosi na ljude koji pate od kroničnih bolesti povezanih s invaliditetom i promjenom izgleda. Osjećaju se inferiorno (i često ih se tako doživljava), neprivlačno, nepotrebno, uvrijeđeno, posramljeno, čak i nesretno.
Osjećaj gubitka kontrole nad vlastitim tijelom, ali i nad vlastitim životom i okolnim svijetom, za mnoge je ljude traumatično iskustvo. Deprimira i plaši, zbog čega pacijent postaje apatičan, razdražljiv, neugodan za okolinu i ograničava kontakte s ljudima.
Dijabetes ostaje kod kuće jer se srame ubrizgavanja inzulina, a pacijenti sa sindromom iritabilnog crijeva ograničeni su potrebom da često koriste toalet. Isto se odnosi na oboljele od psorijaze i ljude koji kosu izgube zbog hormonalnih poremećaja. Bolest vas može izolirati čak i kad još ne vidite njene učinke. To se primjerice odnosi na ljude koji pate od reumatoidnog artritisa u ranim fazama.
Kronična bolest: potisnute potrebe
Ponekad je povlačenje posljedica činjenice da voljeni žele pacijenta okružiti neodoljivom i neodoljivom pomoći. Ovo nije ono što očekujem. Želi razgovarati o svojim osjećajima: strahu, sramu, ponekad i smrti, ali to ne priznaje.
Maskiranje osjećaja obrambeni je mehanizam koji može proizaći iz pacijentovog terora, bespomoćnosti i često straha od neshvaćanja. Ponekad to proizlazi iz potrebe za emocionalnom zaštitom rodbine: "Neću razgovarati o tome, jer ću ih dodatno zabrinuti, a oni i dalje imaju toliko problema sa mnom". Suzbijajući emocije, produbljuju stres, koji razara psihu i često pogoršava simptome bolesti.
Drugi, pak, krive sve što su bolesni. Umjesto da jasno izraze svoje potrebe, žele da okolina pogodi što očekuju. Ogorčeni su, zahtjevni, očekuju interes, ali sami ne preuzimaju inicijativu. To frustrira i pacijenta i okolinu. Obitelj i prijatelji konačno to ne mogu podnijeti i nastaje sukob. Tada bolesnici potvrđuju svoje negativne misli: nikoga ne zanima, ja sam sama jer sam bolesna.
Postoji začarani krug. To može biti pitanje osobnosti - ponekad se zdravi ljudi, npr. Oni s niskim samopoštovanjem, sramežljivi, ponašaju na isti način. Važno je prihvatiti i naučiti živjeti s bolešću. Svatko to prolazi drugačije. Dopuštanje da iskusite i pokažete neugodne emocije može vam pomoći u ovom procesu. Ali i da biste uživali u malim uspjesima, sudjelujte u svakodnevnom životu najbolje što možete i uživajte.
Kronična bolest: faza preuređenja
Važno je brinuti se za samopoštovanje i dostojanstvo, smisliti (možda novu) bolest, patnju (jača volju za životom), provjeriti postojeće ciljeve i, možda, ih ponovno postaviti. Osjećaj kontrole nad svojim životom uvelike smanjuje stres. Vijest o bolesti svojevrsna je stop lampica - govori nam da prestanemo. Što ćemo dalje učiniti, uvelike ovisi o našoj osobnosti, uvjerenjima i prošlim iskustvima.
Bolest će vam otvoriti oči za druge mogućnosti ili ih pokriti tako da ništa ne vidite. Ljudi koji su sramežljivi, nesigurni, imaju problema s izgradnjom odnosa u obitelji i nisu profesionalno ispunjeni, mogu i gore. Veseo čovjek koji je u životu puno uspio, bolest često tretira kao težak izazov s kojim se mora suočiti.Ugleda čašu napola napunjenu, pa se ne slomi već traži izlaze. Ima pozadinu do koje može doći. Njegov stav karakterizira rečenica: "Prevladaću je. Imam dobrog muža / ženu, djecu, profesionalne uspjehe ”. Morate realno procijeniti situaciju i početi djelovati.
Kronična bolest: potrebno je vrijeme
Prirodno je da prije nego što se pacijent navikne na bolest i njena ograničenja (faza prihvaćanja), on ili ona iskusi mnoge negativne emocije (strah, tjeskoba, bijes, iritacija, poricanje). I sami bolesnici i njihova rodbina moraju prihvatiti činjenicu da se svi prilagođavaju životu s bolešću drugačije i u pravo vrijeme. Nakon razdoblja pobune, mnogi ljudi preispituju svoj život i otvaraju oči prema svijetu. Tek sada vide što je stvarno važno.
Odustaju od potrage za materijalnim dobrima i od karijere, a usredotočuju se na izgradnju obiteljskih i društvenih veza te na duhovni život. Počinju cijeniti obitelj, prijatelje i ... zdravlje. Uživaju u tome što su s ljudima, razvijaju svoje interese, žive punim plućima.
mjesečni "Zdrowie" Pročitajte također: Trening smirenja - 6 vježbi za vraćanje unutarnje ravnoteže 9 koraka kako biste naučili dobro živjeti s neizlječivom bolešću Je li to DEPRESIJA? Simptomi depresije
