Stalni bolovi nakon ozljede koljena na skijanju

Skijao sam, preskakao lijevo, pao i sletio na zadnjicu. Skije se nisu odvojile, pa su koljena ostala okrenuta ulijevo, dok sam ja sjedio uspravno. Osjećao sam stalnu bol (ne mogu točno odrediti mjesto boli), bez obzira je li mi noga bila ispravljena ili savijena. Najviše me zaboljelo kad sam je pokušao ispraviti (kao da stojim na prstima). Podmazivanje ketoprofenskim mastima nije donijelo olakšanje. Imala sam ultrazvuk koljena i ispalo je da je jedna tetiva istezana. Koljeno će boljeti još otprilike šest mjeseci, rekao je liječnik. Bilo je to u veljači, ali ne vidim kako bol s vremenom popušta. Mogu li vježbati, voziti bicikl i raditi druge stvari jer mi teško pada vježba? Također bih želio znati što me boli i zašto ne mogu točno pronaći ovo mjesto? Uvijek me zaboli, na primjer, kada sjedim prekriživši desnu nogu preko lijeve, labavo držim koljeno i, hvatajući se lijevom rukom za desni gležanj, povučem cijelu nogu prema gore (gležanj prema stropu). Kad napravim isti pokret nogom, napetih mišića, ne osjećam bol.

Ozljeda koju ste predstavili pokazuje tipičan mehanizam uvijanja koljena pri kojem se relevantni ligamenti u zglobu koljena mogu istegnuti ili čak pokidati. Budući da je ultrazvučni pregled pokazao samo istezanje, proces poboljšanja je brži. Čudi me samo da vam liječnik kojeg ste posjetili nije naložio nikakvu rehabilitaciju. Mislim da je najrazumnije što je učiniti pronaći fizioterapeuta u svom gradu i otići tamo. Trebao bi pažljivo dijagnosticirati koje su strukture u zglobu nadražene i predložiti odgovarajući oblik terapije (ručno, meko tkivo, npr. FDM). Za sada vam savjetujem bilo kakvu tjelesnu aktivnost zbog činjenice da i dalje osjećate bol. Prije svega, morate ga se riješiti i tek onda razmišljati o vježbanju.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Mateusz Idzikowski - specijalizirao se za ortopedsku i sportsku fizioterapiju. Završio je mnoge tečajeve i treninge iz područja manualne terapije, terapije mekih tkiva i motoričkog treninga. Provodi trening udarnih valova. Njegov je glavni cilj vratiti pacijentima punu kondiciju i tjelesnu aktivnost.

Odgovara na pitanja o rehabilitaciji i fizioterapiji.