Poslije poroda sam 7 tjedana. Dok stojim i hodam, osjećam neprestano povlačenje trbuha i osjećam kao da "nešto" na dnu pokušava ispasti iz mene. Tijekom naknadnog posjeta liječnik je rekao da se moje stanje ne razlikuje od stanja svih žena koje rađaju prirodnim putem i da će se sve polako normalizirati. To me razveselilo, ali nije promijenilo činjenicu da sam zabrinut zbog svoje lošeg stanja. Zašto je to tako i kako si mogu pomoći?
Možda ste imali oštećenje organa nakon porođaja. Ponekad se to dogodi, posebno nakon teških prirodnih poroda. Maternica, mokraćni mjehur i / ili crijeva malo mijenjaju svoj položaj, što rezultira spuštanjem prednjeg i / ili stražnjeg zida rodnice i tegobama sličnim onima koje je opisala dama. To ne mora biti povezano s ozbiljnim oštećenjima struktura male zdjelice, već samo s neuspjehom "viseće mreže" koja podupire unutarnje organe, formirane od mišića dna zdjelice.
Budući da vaš liječnik ne vidi veći problem, vjerojatno je došlo do blagog smanjenja. Istina je da je potrebno vrijeme da se tijelo nosi s učincima porođaja, poput stabilizacije hormonalne ravnoteže (što će dodatno odgoditi dojenje).
Međutim, ne savjetujem vam pasivno čekanje poboljšanja. Tijelo se možda neće samostalno nositi s određenim promjenama i ako mu ne pomogne na vrijeme - mogu biti nepovratne. Ako još niste provodili vježbe za mišiće dna zdjelice (poznate i kao Kegelovi mišići), trebali biste to učiniti što prije. Bilo bi idealno zakazati sastanak s fizioterapeutom koji se bavi terapijom dna zdjelice, koji će pažljivo procijeniti vaše stanje, jer često problem nisu samo oslabljeni mišići, već - paradoksalno - previše napeti mišići. Specijalist će vam vratiti ravnotežu zdjelice, naučiti vas pravilnom vježbanju i, ako je potrebno, provest će dodatnu, učinkovitu terapiju (npr. Elektroterapiju ili biofeedback). Također će vam objasniti koju biste profilaksu trebali primijeniti u brizi o svojoj bebi kako biste što manje opteretili dno zdjelice. Vaše je tijelo vrlo plastično u prvim tjednima nakon porođaja - upotrijebite ga za oporavak i oporavak.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Agata SzczepaniakUroginekološki fizioterapeut. Diplomirala na Collegium Medicum sa Jagelonskog sveučilišta, specijalizirala se za žensku fizioterapiju. Koristi terapiju dna zdjelice. Odgovorit će na pitanja o inkontinenciji mokraće / stolice, depresiji / prolapsu organa, bolnim mjesečnicama / ovulaciji / snošaju i mnogim drugim.
Provodi terapiju boli u trudnoći, rehabilitaciju prije i nakon ginekoloških / uroloških operacija.
Vodi ured REHAFIX (www.rehafix.com.pl), kao i satove za trudnice i majke s djecom.Provodi program Attractive Mama TM (Atraktivna mama TM).
