Postnatalnu depresiju često se miješa s dječjim bluesom, što je mnogo manje uznemirujuće. Iako se majka osjeća zabrinuto zbog djeteta, ona je tužna i suzna, ali ne gubi kontakt s djetetom, kao u slučaju postporođajne depresije. Dječji blues pogađa 50 do 80 posto mladih majki, a postnatalna depresija samo 10-20 posto.
Postnatalna depresija povezana je, između ostalog, s brzim promjenama raspoloženja. Zašto se ovo događa? Ispada da su za to krivi hormoni. Tijekom razdoblja nakon porođaja oslobađaju se i oksitocin i prolaktin. Uz to, razina spolnih hormona kao i hormoni štitnjače i nadbubrežne žlijezde vrlo intenzivno variraju. Sve to uzrokuje promjene raspoloženja. Dogodi se da žena počne iznenada plakati, da bi trenutak kasnije prasnula u glasan smijeh.
Slušajte o postporođajnoj depresiji. Po čemu se razlikuje od popularnog baby bluesa? Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video
Dječji blues ili postnatalna depresija?
Po čemu se postnatalna depresija razlikuje od dječjeg bluesa? Najčešći simptomi postporođajne depresije uključuju: poremećaje spavanja i apetita, nedostatak radosti u kontaktu s bebom i osjećaj nesposobnosti, koji ne nestaju u desetak dana nakon rođenja. Štoviše, simptomi depresije mogu se pojaviti i nekoliko mjeseci nakon poroda.
Uzrok malaksalosti nakon trudnoće mogu biti bijesni hormoni. U vrijeme rođenja, majka ima visoku razinu estrogena koja značajno pada ubrzo nakon poroda. Smanjuje se i razina progesterona. Umjesto toga dolazi do pojačanog lučenja hormona koji omogućuje dojenje - prolaktina. Poboljšanje vašeg emocionalnog stanja može se očekivati oko 10. dana nakon rođenja, kada se uspostavi hormonalna ravnoteža.
VažnoPostporođajna depresija kod muškaraca
Suprotno izgledu, ova vrsta depresivnog poremećaja može se pojaviti i kod novopečenih očeva. Depresija se kod mladih očeva javlja iznenađujuće često (prema raznim studijama, kod 10 do čak 25% njih), ali često se ne prijavljuje. Koji su njezini uzroci? Neki se muškarci mogu bojati da možda nisu spremni za roditeljski izazov. Razlog mogu biti i promjene koje se događaju u odnosu mladih roditelja. Žena često usmjerava većinu svoje pažnje na dijete, s čime se neki muškarci ne mogu pomiriti.
Također pročitajte: Depresija u trudnoći: što učiniti kada trudnoća uzrokuje depresijuPostporođajna tuga može se pokazati postporođajnom depresijom
Stoga nije neobično da se mlada majka nakon bebe osjeća snuždeno. Loše raspoloženje obično brzo prođe. Obično, ali ne uvijek. Ponekad malaksalost traje duže. Kad se to dogodi, vrijedi kontaktirati stručnjaka. Kada treba upaliti lampicu alarma? - Ako problemi s mentalnim zdravljem nakon poroda traju dva tjedna. Tada biste trebali otići psihologu ili psihijatru - savjetuje Monika Dreger iz varšavske psihološke skupine.
Učini to nužnoKako mogu izbjeći postporođajnu depresiju?
- Ne mršavite brzo. Pad razine šećera uzrokuje depresivno raspoloženje.
- Svakako imajte u kući nekoga tko će se brinuti o djetetu ako se osjećate gore
- Zabavite se s partnerom. Njegovo ponašanje može biti presudno za vašu dobrobit
- Iskoristite nekoliko slobodnih trenutaka za spavanje
- Ako dojite, s vremena na vrijeme trebate izdojiti mlijeko i zamoliti nekoga drugog da nahrani vašu bebu.
- Ako smatrate da se sami ne možete nositi sa svojim lošim emocionalnim stanjem, posjetite stručnjaka.
Postnatalna depresija: uzroci
Ponekad se depresija može pojaviti mnogo kasnije, čak i godinu dana nakon rođenja djeteta. - Mlada se majka i dalje osjeća neprivlačno. U nekom trenutku odluči da je vrijeme da se to promijeni. U međuvremenu i dalje ostaje nisko samopoštovanje - dijagnosticira Monika Dreger. Osim problema s atraktivnošću, postoje i organizacijski problemi povezani s bebom. Rađanje djeteta preokreće život žene. Ne može se nositi svaka mama. Stalno buđenje noću, mijenjanje pelena, hranjenje, pranje - to su samo dio dužnosti roditelja. Ovome se dodaje stalni nadzor bebe i strah da ne pati ni od čega. Kad se sve to skupi, žena može postati depresivna. Toliko je promjena u životu odjednom jednostavno preplavi - vjeruje psiholog Emilian Walendzik.
Postporođajna depresija: važna podrška voljenima
Ženama koje su rodile dijete najvažnija je podrška rodbine, posebno djetetova oca. "Ponašanje vašeg partnera od najveće je važnosti", naglašava Dreger. Uloga muškarca zasigurno se ne može ograničiti na lijepe riječi šapnute na uho njegove voljene. - Gospodo bi trebali dopunjavati žene u brizi o djeci - Emilian Walendzik ne sumnja. Ne sjećaju se svi muškarci toga i opetovano izbjegavaju očeve dužnosti. Repertoar izgovora izuzetno je bogat: glavobolja, opterećenje, umor ili jednostavno nedostatak vještina. Ponekad partner ne shvati da na taj način uvelike pridonosi depresiji svoje druge polovice. Vrijedi ga osvijestiti o tome.
Više:
Dječji blues
ProblemPsihotropni lijekovi se definitivno ne preporučuju dojiljama. Djetetu također mogu ozbiljno naštetiti: Pyralgina, Aspirin, lijekovi protiv raka, radioaktivni pripravci i lijekovi s opojnim učincima. Pravilo - prije uzimanja bilo kakvih lijekova neophodno je savjetovanje s liječnikom.
