POSTPARTUMSKA DEPRESIJA - UZROCI I SIMPTOMI

Dječji blues ili postnatalna depresija?

Po čemu se postnatalna depresija razlikuje od dječjeg bluesa? Najčešći simptomi postporođajne depresije uključuju: poremećaje spavanja i apetita, nedostatak radosti u kontaktu s bebom i osjećaj nesposobnosti, koji ne nestaju u desetak dana nakon rođenja. Štoviše, simptomi depresije mogu se pojaviti i nekoliko mjeseci nakon poroda.

Uzrok malaksalosti nakon trudnoće mogu biti bijesni hormoni. U vrijeme rođenja, majka ima visoku razinu estrogena koja značajno pada ubrzo nakon poroda. Smanjuje se i razina progesterona. Umjesto toga dolazi do pojačanog lučenja hormona koji omogućuje dojenje - prolaktina. Poboljšanje vašeg emocionalnog stanja može se očekivati oko 10. dana nakon rođenja, kada se uspostavi hormonalna ravnoteža.

Postporođajna depresija kod muškaraca

Suprotno izgledu, ova vrsta depresivnog poremećaja može se pojaviti i kod novopečenih očeva. Depresija se kod mladih očeva javlja iznenađujuće često (prema raznim studijama, kod 10 do čak 25% njih), ali često se ne prijavljuje. Koji su njezini uzroci? Neki se muškarci mogu bojati da možda nisu spremni za roditeljski izazov. Razlog mogu biti i promjene koje se događaju u odnosu mladih roditelja. Žena često usmjerava većinu svoje pažnje na dijete, s čime se neki muškarci ne mogu pomiriti.

Postporođajna tuga može se pokazati postporođajnom depresijom

Stoga nije neobično da se mlada majka nakon bebe osjeća snuždeno. Loše raspoloženje obično brzo prođe. Obično, ali ne uvijek. Ponekad malaksalost traje duže. Kad se to dogodi, vrijedi kontaktirati stručnjaka. Kada treba upaliti lampicu alarma? - Ako problemi s mentalnim zdravljem nakon poroda traju dva tjedna. Tada biste trebali otići psihologu ili psihijatru - savjetuje Monika Dreger iz varšavske psihološke skupine.

Kako mogu izbjeći postporođajnu depresiju?

Ne mršavite brzo. Pad razine šećera uzrokuje depresivno raspoloženje.

Svakako imajte u kući nekoga tko će se brinuti o djetetu ako se osjećate gore

Zabavite se s partnerom. Njegovo ponašanje može biti presudno za vašu dobrobit

Iskoristite nekoliko slobodnih trenutaka za spavanje

Ako dojite, s vremena na vrijeme trebate izdojiti mlijeko i zamoliti nekoga drugog da nahrani vašu bebu.

Ako smatrate da se sami ne možete nositi sa svojim lošim emocionalnim stanjem, posjetite stručnjaka.

Postnatalna depresija: uzroci

Ponekad se depresija može pojaviti mnogo kasnije, čak i godinu dana nakon rođenja djeteta. - Mlada se majka i dalje osjeća neprivlačno. U nekom trenutku odluči da je vrijeme da se to promijeni. U međuvremenu i dalje ostaje nisko samopoštovanje - dijagnosticira Monika Dreger. Osim problema s atraktivnošću, postoje i organizacijski problemi povezani s bebom. Rađanje djeteta preokreće život žene. Ne može se nositi svaka mama. Stalno buđenje noću, mijenjanje pelena, hranjenje, pranje - to su samo dio dužnosti roditelja. Ovome se dodaje stalni nadzor bebe i strah da ne pati ni od čega. Kad se sve to skupi, žena može postati depresivna. Toliko je promjena u životu odjednom jednostavno preplavi - vjeruje psiholog Emilian Walendzik.

Postporođajna depresija: važna podrška voljenima

Ženama koje su rodile dijete najvažnija je podrška rodbine, posebno djetetova oca. "Ponašanje vašeg partnera od najveće je važnosti", naglašava Dreger. Uloga muškarca zasigurno se ne može ograničiti na lijepe riječi šapnute na uho njegove voljene. - Gospodo bi trebali dopunjavati žene u brizi o djeci - Emilian Walendzik ne sumnja. Ne sjećaju se svi muškarci toga i opetovano izbjegavaju očeve dužnosti. Repertoar izgovora izuzetno je bogat: glavobolja, opterećenje, umor ili jednostavno nedostatak vještina. Ponekad partner ne shvati da na taj način uvelike pridonosi depresiji svoje druge polovice. Vrijedi ga osvijestiti o tome.

Više:

Dječji blues

Psihotropni lijekovi se definitivno ne preporučuju dojiljama. Djetetu također mogu ozbiljno naštetiti: Pyralgina, Aspirin, lijekovi protiv raka, radioaktivni pripravci i lijekovi s opojnim učincima. Pravilo - prije uzimanja bilo kakvih lijekova neophodno je savjetovanje s liječnikom.