Moj glavni problem je erozija jednjaka otkrivena tijekom gastroskopije. Pokušavam slijediti refluksnu prehranu, jedući u različito doba dana. Uzimam i Ranigast Fast protiv žgaravice i pijem Travisto čaj. Nažalost, simptomi se vraćaju hiperacidnošću i iskašljavanjem guste sluzi. Nakon jela sjednem i spavam u polusjedećem položaju. Što se tiče moje aktivnosti - događa se da ću povremeno voziti bicikl ili jednom dnevno ići u polusatnu šetnju. Razmišljam o trčanju, ali ne znam je li to dobra ideja. Progutao sam poprilično lijekova: Dexilant 60, preko Esox One, Ranigast Fast. Posljednja dva ne odrađuju posao, pa pokušavam piti laneno ulje s omega kiselinama. Želio bih promijeniti nešto u svojoj prehrani, npr. Čaj, lijekove i u svom životu baviti se sportom.
Čini se da bi pravilna, lako probavljiva prehrana, česti obroci međuobroka trebali pomoći u vašim problemima. Osnova prehrane je prilično kaša, rižini rezanci, kuhana mrkva, tikvice, krumpir i nemasno, kuhano meso peradi (mljeveno), te mala količina maslaca. Nula slatkiša, voće, cjelovite žitarice. Masna hrana, poput ulja, može nadražiti probavnu sluznicu, kao i sjeme lana i chia. Nema potrebe uzimati Travisto s lako probavljivom prehranom. Isprobajte kamilicu i matičnjak. Sportovi kao što su trčanje ili sportovi snage - odustajte dok ne zaliječite erozije, ne treba dodatno oslabiti tijelo. Preporučuju se šetnje. Isprobajte i ljekovite vode.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
