Ponedjeljak, 5. kolovoza 2013. - Tjelesna tjelovježba može poboljšati raspoloženje i smanjiti umor trudnica, što pokazuje istraživanje provedeno na Sveučilištu Western Ontario (Kanada).
Ovaj rad, koji je objavljen u specijalizovanom časopisu 'Psihologija i zdravlje', navodi da bi tjelesna aktivnost mogla poboljšati te aspekte, što je i zaključeno nakon što su oba parametra ispitana četverosjednim interventnim programom.
Tako su glavni autori studije i članovi ovog kanadskog sveučilišnog centra, liječnici Anca Gaston i Harry Prapavessis, primijetili poboljšanja u psihološkom blagostanju prethodno neaktivnih trudnica, što pokazuje "jasne rezultate". Stoga oboje sugeriraju da bi trudnice "trebalo poticati na redovito vježbanje".
U tom smislu, istraživači ukazuju da su, iako su poremećaji raspoloženja poput postporođajne depresije "široko prepoznati", stope ove bolesti i drugih problema poput anksioznosti i umora "viši tijekom trudnoće nego iza toga «.
Stoga tvrde da su među mogućim komplikacijama koje proizlaze iz depresije tijekom trudnoće "nedovoljno debljanje i upotreba tvari, prerano rođenje, kratki rast djeteta ili smanjenje namjere da doji. ”.
Uz to, Gaston i Prapavessis navode da djeca depresivnih ili anksioznih majki u trudnoći "imaju višu razinu kortizola pri rođenju i adolescenciji", što je povezano s činjenicom da su kognitivne vještine "oslabljene i u većoj rizik od poremećaja mentalnog razvoja. "
Na kraju, objašnjavaju da u smislu umora uzrokuje "povećan rizik od carskog reza, poremećaja spavanja i negativan utjecaj na fizičko i mentalno zdravlje". Stoga inzistiraju na važnosti tjelesnog vježbanja tijekom trudnoće.
Izvor:
Oznake:
Provjeri Glosar Psihologija
Ovaj rad, koji je objavljen u specijalizovanom časopisu 'Psihologija i zdravlje', navodi da bi tjelesna aktivnost mogla poboljšati te aspekte, što je i zaključeno nakon što su oba parametra ispitana četverosjednim interventnim programom.
Tako su glavni autori studije i članovi ovog kanadskog sveučilišnog centra, liječnici Anca Gaston i Harry Prapavessis, primijetili poboljšanja u psihološkom blagostanju prethodno neaktivnih trudnica, što pokazuje "jasne rezultate". Stoga oboje sugeriraju da bi trudnice "trebalo poticati na redovito vježbanje".
U tom smislu, istraživači ukazuju da su, iako su poremećaji raspoloženja poput postporođajne depresije "široko prepoznati", stope ove bolesti i drugih problema poput anksioznosti i umora "viši tijekom trudnoće nego iza toga «.
Stoga tvrde da su među mogućim komplikacijama koje proizlaze iz depresije tijekom trudnoće "nedovoljno debljanje i upotreba tvari, prerano rođenje, kratki rast djeteta ili smanjenje namjere da doji. ”.
Uz to, Gaston i Prapavessis navode da djeca depresivnih ili anksioznih majki u trudnoći "imaju višu razinu kortizola pri rođenju i adolescenciji", što je povezano s činjenicom da su kognitivne vještine "oslabljene i u većoj rizik od poremećaja mentalnog razvoja. "
Na kraju, objašnjavaju da u smislu umora uzrokuje "povećan rizik od carskog reza, poremećaja spavanja i negativan utjecaj na fizičko i mentalno zdravlje". Stoga inzistiraju na važnosti tjelesnog vježbanja tijekom trudnoće.
Izvor:
