Što je nadutost ili oteklina trbuha?
- Nadimanje nastaje zbog nakupljanja plinova u crijevima što uzrokuje nadimanje praćeno povećanjem volumena trbuha što stvara dojam da ima otečen trbuh.
- Nadimanje uzrokuje osjećaj oticanja trbuha, što uzrokuje potrebu za ispuštanjem plinova.
- Nadimanje predstavlja smetnju u svakodnevnom životu kada se pojavljuje vrlo često.
- Plinovi dolaze iz zraka koji se guta tijekom gutanja i zraka koji se nalazi u hrani, kao i fermentacije uzrokovane probavom (vodik i ugljični plin).
Kako izbjeći nadimanje?
- Jedite polako
- Jedite 3 obroka dnevno i 2 užine. Poželjno je jesti manje tijekom svakog obroka, a ne obilno jesti.
- Smanjite potrošnju hrane i pića koja sadrže zrak, poput bezalkoholnih pića.
- Izbjegavajte da žvakate gumu između jednog i drugog obroka.
- Izbjegavajte hranu koja fermentira u želucu koja može izazvati nadimanje poput škroba, kupusa, mlijeka kao i alkoholna pića.
- Nemojte jesti previše povrća i voća.
- Preferirajte proteine. Dijeta koja se temelji na proteinima i temelji se na mliječnim proizvodima praćenim smanjenjem šećera i masti, smanjuje nadimanje.
Kada se posavjetovati s liječnikom?
- Nadimanje je uglavnom dobroćudna i prolazna manifestacija.
- Posavjetujte se s liječnikom ako se nadimanje produži nekoliko tjedana, ako je popraćeno drugim manifestacijama kao što su proljev ili zatvor, bolovi u trbuhu, povraćanje, ispljuvak krvi, gubitak težine i promjena općeg stanja.
- Nadimanje ponekad može otkriti ozbiljnije patologije ako ih prate gubitak težine, proljev i bolovi u trbuhu koji se naročito pojavljuju nakon svakog obroka.
- Potpuna odsutnost plinova i izmeta popraćena nasilnim bolovima u trbuhu treba hitnu konzultaciju.
Lijekovi koji se prodaju bez recepta
- Preporučuju se lijekovi poput Maaloxa koji štite od žgaravice i djeluju na nakupljanje plinova.
- U nedostatku drugih manifestacija i ozbiljnih čimbenika, uzimanje antispazmodičnih lijekova omogućava apsorpciju plina.
- Ponekad se mogu preporučiti fitoterapija, homeopatija i aromaterapija.
- Sustavno se savjetujte s liječnikom.
