Već neko vrijeme puno trčim u wc da bih mokrila, ponekad i vrlo malo. Mislim da nisam više pio i nisam upaljen (ništa me ne peče i ništa nenormalno nije izašlo na testu urina). Koliko često i koliko biste trebali pravilno mokriti?
Fiziološki, osoba bi trebala mokriti oko 350-400 ml urina svaka 3 sata (4-6 puta dnevno), pod pretpostavkom da pije ispravnu količinu tekućine dnevno. Potreba za tekućinom je oko 2 litre dnevno, ali nije jednaka za sve. To uglavnom ovisi o građi tijela i načinu života (vrsti i količini tjelesne aktivnosti). Također treba imati na umu da uzimanje određenih tvari kod mnogih ljudi povećava učestalost pražnjenja. Tu spadaju kava, alkohol ili začinski začini.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Agata Szczepaniak
Uroginekološki fizioterapeut. Diplomirala na Collegium Medicum sa Jagelonskog sveučilišta, specijalizirala se za žensku fizioterapiju. Koristi terapiju dna zdjelice. Odgovorit će na pitanja o inkontinenciji mokraće / stolice, depresiji / prolapsu organa, bolnim mjesečnicama / ovulaciji / snošaju i mnogim drugim.
Provodi terapiju boli u trudnoći, rehabilitaciju prije i nakon ginekoloških / uroloških operacija.
Vodi ured REHAFIX (www.rehafix.com.pl), kao i satove za trudnice i majke s djecom. Provodi program Attractive Mama TM (Atraktivna mama TM).
