Kako piti ljekovite tinkture kako se ne bi napili i poboljšali zdravlje? Kao i svako alkoholno piće - umjereno. Tinktura je alkoholni ekstrakt voća, bilja, meda ili drugih sirovina vrijednih za naše zdravlje. Riječ je o napitku jačine do 70% alkohola, pa je dobro znati u kojim količinama možete piti tinkturu kako biste poboljšali svoje zdravlje i izbjegli mamurluk.
Tinktura je alkoholno piće koje se proizvodi kod kuće prelijevanjem alkohola po voću, začinskom bilju ili drugim materijalima vrijednim za naše zdravlje, npr. Orašastim plodovima. Ovako pripremljeni alkoholni ekstrakt često se koristi kao lijek, pa vrijedi znati u kojim se količinama tinktura može konzumirati za poboljšanje zdravlja i izbjegavanje mamurluka.
Kako piti tinkturu?
Tinktura se jede hladna na sobnoj temperaturi. Iznimka je, primjerice, ječmena juha - jedna od rijetkih tinktura koja se može piti vruća. Ne zaboravite da tijekom zagrijavanja tinkturu ne zagrijavate. U suprotnom može izgubiti ljekovita svojstva. U tradicionalnoj narodnoj medicini u zagrijani napitak dodaje se malo životinjske masti. Vjerojatno kako bi se rizik od zamornog mamurluka sveo na najmanju moguću mjeru.
U kojim količinama se tinktura može konzumirati bez štete po zdravlje?
Svaka tinktura koja se koristi u ljekovite svrhe treba tretirati kao lijek, tj. Trebaju postojati određene indikacije za njezinu uporabu i doziranje. Samo prava količina ima ljekoviti učinak - premala doza može biti preslaba, dok previše može štetiti, pa čak i opasno za vaše zdravlje.
Koncentracija alkohola u tinkturama je prilično visoka, a njihova ljekovita svojstva mogu se pronaći samo u umjerenoj konzumaciji, pa je jedno piće jake tinkture dnevno dovoljno za ublažavanje bilo kakvih tegoba. U slučaju alkohola i tinktura na njihovoj osnovi, ekvivalent jednom piću je 40 ml tekućine. Žene mogu piti jedno piće dnevno, a muškarci 1-2 pića svaki dan. Jedno piće sadrži oko 16 grama čistog alkohola. Ova količina nije štetna za zdravlje odraslih.
To potvrđuju britanski znanstvenici koji su analizirali 12 000 liječnika u dobi između 48 i 78 godina. Ispostavilo se da je stopa smrtnosti među ljudima koji su konzumirali 16-24 grama alkohola dnevno bila znatno niža nego u slučaju apstinenata. Studije su pokazale da je kod ljudi koji su umjereno konzumirali alkohol 30-50% manje vjerojatnosti da će razviti koronarnu bolest srca, takozvanu bolest koronarnih arterija. Umjerene količine alkohola povećavaju razinu "dobrog" kolesterola i smanjuju rizik od nastanka krvnog ugruška, što srčani udar ili moždani udar može učiniti vjerojatnijim. Konzumacija malih količina alkohola također smanjuje arterijske grčeve opuštanjem i uklanjanjem stresa.Prema znanstvenicima, rizik od ateroskleroze, žučnih kamenaca i dijabetesa tipa 2 također je smanjen.
Preporučeni članak:
Utječe li alkohol na ljekovita svojstva tinktura? Pročitajte i: Pijenje bez mamurluka? Howenia sweet smanjuje učinke alkohola Tablica kalorija: alkohol. Provjerite koliko pivo ima kalorija, čaša vina ili votke PIVO - hranjive vrijednosti i ljekovita svojstva. U čemu su vitamini i minerali ...
