Previše sam mršava

Moj problem je moja mala tjelesna težina. Visok sam 162 cm i 45-47 kg. Napravio sam sve testove - ispalo je savršeno. Puno jedem i imam apetit, ali to mi ne pomaže. Svugdje je napisano o čudesnim dijetama za mršavljenje i želim plakati. Pretiloj osobi nitko ne govori "ali vi ste debeli" jer ne želi stvarati probleme, a mršavoj osobi izravno se govori o njihovoj težini. Jednom sam šutio, onda sam plakao, sad odgrizem. Želim se udebljati najmanje 5 kg! Nijedan mi liječnik ne može pomoći, rade pretrage i tada kažu da je sve u redu i da se trebam prihvatiti. Napokon nema smisla. Molim pomoć!

Mnogo je teže ugojiti se nego smršaviti debelog muškarca. Osim visokokalorične prehrane, ne znam druge dobre metode. Trebali biste naučiti brojati kalorije, jer jedenje "na oko", kojega ima puno, ponekad može biti varljivo. Dobro je kombinirati ovu dijetu sa teretanom i pod nadzorom stručnjaka za "vježbanje" poboljšati vitku figuru, dobivanjem mišićne mase (dobit ćete kilograme, jer su mišići teži od masti).

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Osim što se specijalizirao za unutarnje bolesti, bavi se i profesionalnim mršavljenjem, radi u Medicinskom centru DAMIANA i poliklinici "Czajkowscy" u Piasecznu (ulica Kilińskiego 14).