Ponedjeljak, 12. kolovoza 2013. - Nova studija sugerira da boja svjetlosti noću može napraviti veliku promjenu u zdravlju. U eksperimentu sa hrčcima, istraživači su otkrili da plava svjetlost ima najgore učinke na raspoloženje, a slijedi ih bijela svjetlost, dok glodavci noću izloženi crvenoj svjetlosti imaju znatno manje dokaza o simptomima Depresivni tip i promjene u mozgu povezane s depresijom.
Jedini hrčci koji su se ponašali bolje od onih izloženih crvenoj svjetlosti bili su oni koji su imali potpunu tamu noću. Otkrića objavljena u srijedu Journal of Neuroscience mogla bi imati važne posljedice za ljude, posebno one koji rade u noćnim smjenama zbog kojih su podložni poremećajima raspoloženja, rekao je Randy Nelson, koautor knjige Studiram i profesorica neurologije i psihologije na Državnom sveučilištu Ohio, u Sjedinjenim Državama.
"Naša otkrića sugeriraju da ako možemo upotrijebiti crveno svjetlo u slučaju radnika u noćnoj smjeni, to može imati manje negativnih učinaka na njihovo zdravlje od bijele svjetlosti", rekao je Nelson.
Istraživanje je istraživalo ulogu specijaliziranih fotoosjetljivih stanica u mrežnici, zvanih ipRGC, koje nemaju važnu ulogu u vidu, ali otkrivaju svjetlost i šalju poruke dijelu mozga koji pomaže u regulaciji tjelesnog cirkadijanskog sata, to jest majstorski sat tijela koji pomaže odrediti kada ljudi moraju spavati i biti budni.
Druga istraživanja sugeriraju da ove stanice osjetljive na svjetlost također šalju poruke dijelovima mozga koji igraju ulogu u raspoloženju i emocijama.
"Svjetlost noću može utjecati na dijelove mozga koji reguliraju raspoloženje primajući signale tijekom dnevnog vremena kad ne bi trebali", rekla je koautorica Tracy Bedrosian, studentica poslijediplomske studije na Državnom sveučilištu Ohio, koja je sada istraživač postdoktorski na Institutu za razgovor. "To je možda razlog zašto se noćno svjetlo kod nekih ljudi povezuje s depresijom", rekao je.
Ono što ljudi doživljavaju kao različite boje svjetla zapravo su svjetla različitih valnih duljina, a ipRGC izgleda da ne reagiraju na svjetlost različitih valnih duljina na isti način. "Ove su stanice osjetljivije na plave valne duljine i manje su osjetljive na crvene valne duljine, " rekao je Nelson. "Željeli smo vidjeti kako izloženost tim valnim duljinama različitih boja utječe na hrčke."
U jednom pokusu znanstvenici su tijekom četiri tjedna izložili ženske sibirske odrasle hrčke svakom noćnom stanju bez svjetla, s prigušenom crvenom, prigušenom bijelom (sličnom normalnim žaruljama) ili prigušenom plavom svjetlošću. Zatim su napravili nekoliko testova s glodavcima koji se koriste za otkrivanje simptoma depresije.
Na primjer, ako su hrčci popili manje od normalne količine šećerne vode, poslastica u kojoj obično uživaju, to se smatra dokazom problema s raspoloženjem. Rezultati su pokazali da su hrčci koji su ostali u mraku noći popili više šećerne vode, pomno praćeni onima koji su bili izloženi crvenoj svjetlosti, dok su oni u bijelom ili tamnoplavom svjetlu pili puno manje šećerne vode od ostalih.,
Nakon testa, znanstvenici su pregledali regije hipokampusa mozga hrčaka. Hrčci koji su noć proveli u tamnoplavoj ili bijeloj svjetlosti imali su znatno nižu gustoću dendritičnih bodlji (koji se koriste za slanje kemijskih poruka iz jedne stanice u drugu) u usporedbi s onima koji su živjeli u potpunom mraku ili onima koji su bili izloženi samo crveno svjetlo
"Niža gustoća ovih dendritičnih bodlji povezana je s depresijom, " rekao je Nelson. "Ispitivanja ponašanja i promjene u strukturi mozga kod hrčaka sugeriraju da boja svjetla može igrati ključnu ulogu u stanju ohrabrenje «. "U skoro svim mjerama koje smo imali, hrčci izloženi plavoj svjetlosti bili su lošiji, a slijedili su ih izloženi bijeloj svjetlosti. Iako je potpuni mrak bio bolji, crveno svjetlo nije bilo tako loše kao u ostalim duljinama val koji proučavamo ", dodao je.
Nelson i Bedrosian rekli su da vjeruju da bi ti rezultati mogli biti primjenjivi na ljude te da zaposlenici smjena i drugi mogu imati koristi od ograničavanja izlaganja računalima, televizorima i drugim elektroničkim uređajima noću. U tom smislu, oni ističu da ako je potrebno svjetlo, boja može biti relevantna. "Ako vam treba svjetlost noću u kupaonici ili u spavaćoj sobi, možda će biti bolje da emitirate crveno svjetlo umjesto bijele svjetlosti", rekao je Bedrosian.
Izvor:
Oznake:
Wellness Dijeta-I-Prehrana Zdravlje
Jedini hrčci koji su se ponašali bolje od onih izloženih crvenoj svjetlosti bili su oni koji su imali potpunu tamu noću. Otkrića objavljena u srijedu Journal of Neuroscience mogla bi imati važne posljedice za ljude, posebno one koji rade u noćnim smjenama zbog kojih su podložni poremećajima raspoloženja, rekao je Randy Nelson, koautor knjige Studiram i profesorica neurologije i psihologije na Državnom sveučilištu Ohio, u Sjedinjenim Državama.
"Naša otkrića sugeriraju da ako možemo upotrijebiti crveno svjetlo u slučaju radnika u noćnoj smjeni, to može imati manje negativnih učinaka na njihovo zdravlje od bijele svjetlosti", rekao je Nelson.
Istraživanje je istraživalo ulogu specijaliziranih fotoosjetljivih stanica u mrežnici, zvanih ipRGC, koje nemaju važnu ulogu u vidu, ali otkrivaju svjetlost i šalju poruke dijelu mozga koji pomaže u regulaciji tjelesnog cirkadijanskog sata, to jest majstorski sat tijela koji pomaže odrediti kada ljudi moraju spavati i biti budni.
Druga istraživanja sugeriraju da ove stanice osjetljive na svjetlost također šalju poruke dijelovima mozga koji igraju ulogu u raspoloženju i emocijama.
"Svjetlost noću može utjecati na dijelove mozga koji reguliraju raspoloženje primajući signale tijekom dnevnog vremena kad ne bi trebali", rekla je koautorica Tracy Bedrosian, studentica poslijediplomske studije na Državnom sveučilištu Ohio, koja je sada istraživač postdoktorski na Institutu za razgovor. "To je možda razlog zašto se noćno svjetlo kod nekih ljudi povezuje s depresijom", rekao je.
Ono što ljudi doživljavaju kao različite boje svjetla zapravo su svjetla različitih valnih duljina, a ipRGC izgleda da ne reagiraju na svjetlost različitih valnih duljina na isti način. "Ove su stanice osjetljivije na plave valne duljine i manje su osjetljive na crvene valne duljine, " rekao je Nelson. "Željeli smo vidjeti kako izloženost tim valnim duljinama različitih boja utječe na hrčke."
U jednom pokusu znanstvenici su tijekom četiri tjedna izložili ženske sibirske odrasle hrčke svakom noćnom stanju bez svjetla, s prigušenom crvenom, prigušenom bijelom (sličnom normalnim žaruljama) ili prigušenom plavom svjetlošću. Zatim su napravili nekoliko testova s glodavcima koji se koriste za otkrivanje simptoma depresije.
Na primjer, ako su hrčci popili manje od normalne količine šećerne vode, poslastica u kojoj obično uživaju, to se smatra dokazom problema s raspoloženjem. Rezultati su pokazali da su hrčci koji su ostali u mraku noći popili više šećerne vode, pomno praćeni onima koji su bili izloženi crvenoj svjetlosti, dok su oni u bijelom ili tamnoplavom svjetlu pili puno manje šećerne vode od ostalih.,
Nakon testa, znanstvenici su pregledali regije hipokampusa mozga hrčaka. Hrčci koji su noć proveli u tamnoplavoj ili bijeloj svjetlosti imali su znatno nižu gustoću dendritičnih bodlji (koji se koriste za slanje kemijskih poruka iz jedne stanice u drugu) u usporedbi s onima koji su živjeli u potpunom mraku ili onima koji su bili izloženi samo crveno svjetlo
"Niža gustoća ovih dendritičnih bodlji povezana je s depresijom, " rekao je Nelson. "Ispitivanja ponašanja i promjene u strukturi mozga kod hrčaka sugeriraju da boja svjetla može igrati ključnu ulogu u stanju ohrabrenje «. "U skoro svim mjerama koje smo imali, hrčci izloženi plavoj svjetlosti bili su lošiji, a slijedili su ih izloženi bijeloj svjetlosti. Iako je potpuni mrak bio bolji, crveno svjetlo nije bilo tako loše kao u ostalim duljinama val koji proučavamo ", dodao je.
Nelson i Bedrosian rekli su da vjeruju da bi ti rezultati mogli biti primjenjivi na ljude te da zaposlenici smjena i drugi mogu imati koristi od ograničavanja izlaganja računalima, televizorima i drugim elektroničkim uređajima noću. U tom smislu, oni ističu da ako je potrebno svjetlo, boja može biti relevantna. "Ako vam treba svjetlost noću u kupaonici ili u spavaćoj sobi, možda će biti bolje da emitirate crveno svjetlo umjesto bijele svjetlosti", rekao je Bedrosian.
Izvor:
-przyczyny-objawy-leczenia.jpg)
.jpg)
