Higijenske mjere za sprečavanje gripe A

Gripa je bolest koja se prenosi putem respiratornih čestica koje se emitiraju kada kihnete ili kašljete. Može se prenijeti s osobe na osobu, iako se može dogoditi i kada osoba dodirne objekt kontaminiran virusom, a zatim dodirne nos ili usta.

Pokrijte usta kad kihnete ili kašljete

Kihanje, iskašljavanje ili kašljanje mogu predstavljati značajan rizik od širenja virusa gripe A, osobito u slučaju pandemije.


Važna su neka vrlo jednostavna pravila za sprječavanje širenja virusa, poput pokrivanja usta i nosa kad kašljete ili kihate, a ponajprije radite s tkivom .

Bitno je i napuhati nos i ekspektoratirati tkivima. Za pranje ruku nakon kašlja, kihanja ili ekspektorata potrebno je izbjegavanje zaraze.

Haljina mora biti jednokratna kako bi se nakon upotrebe bacila u kontejnere za smeće.

Mjere prevencije gripe

Čišćenje predmeta i površina koji mogu biti kontaminirani učinkovita je mjera u borbi protiv širenja virusa gripe A.


Važno je pranje predmeta koje koristi pacijent s gripom A, barem jednom dnevno. Ne dijeljenje odjeće, pribora za jelo, ručnika i sapuna druge su mjere koje bi trebalo poduzeti. Između ostalih predmeta preporučljivo je očistiti ručke, namještaj i WC školjku.

Izbjegavajte da pozdravljate bolesne ljude poljupcem ili rukom

Tijekom virusne pandemije treba izbjegavati fizičke kontakte.


Da biste smanjili rizik od zaraze, potrebno je izbjegavati sve izravne kontakte s ljudima (poput poljubaca i rukovanja), držati se na minimalnoj udaljenosti od 2 metra i izbjegavati grupne aktivnosti, poput plesa ili sporta prije svega tim.

Piotr Marcinski