prednosti
Dinja je voće s mnogim zdravstvenim prednostima. U stvari, posebno je bogata karotenom (provitamin A) i vitaminom C. Ti različiti elementi daju mu antioksidativne koristi, sudjeluju u rastu i razvoju stanica, pomaže u proizvodnji kolagena i zacjeljivanju.
Takođe bogata kalijem, dinja je diuretik. Uz to, sadrži dobre količine magnezija, kalcija, bakra, željeza, cinka, mangana, sve što je potrebno za pravilno funkcioniranje tijela.
S druge strane, dinja je siromašna šećerom i bogatom vodom, vrlo malo kalorična i njena vlakna pogoduju crijevnom tranzitu.
kalorija
100 grama svježe dinje predstavlja energetsku vrijednost od 32 kalorije.
