Stres na poslu. Kako izaći na kraj s ludim šefom?

Prije tri mjeseca promijenio se moj voditelj odjela. Ta je osoba stvorila atmosferu straha, često vrišti, prijeti otkazom i općenito se gotovo svakome hvata. Uz to, uvodi planove koje je nemoguće provesti, a kad ne uspije (ili što već nije po njegovom), javno kritizira „krivca“. Sve više ljudi razmišlja o davanju obavijesti, a i ja se tome pitam. Otkako su se promijenili uvjeti rada, primijetio sam da imam problema sa spavanjem, sve sam nervozniji i, što je još gore, ponekad zlostavljam svoje najmilije. Kako izaći na kraj s ludim šefom?

Nažalost, situacija koju opisujete prilično je česta. Događa se da ljudi na rukovodećim pozicijama nemaju dovoljno kompetencija za učinkovito upravljanje timom, pokušavaju upotrijebiti strah i autoritativan način postojanja kako bi zaposlenike učinili učinkovitijima. Kao što ste već primijetili, ovakav način upravljanja ne vodi nikamo, dodatno iscrpljuje momčad i često završava u valu otpuštanja. Što treba učiniti u ovoj situaciji?

Ako nakon tako kratkog vremena primijetite simptome pretjeranog stresa, poteškoće sa spavanjem i pogoršanje odnosa s voljenima, prepuštanje sebi samo možete eskalirati svoje osjećaje. Potičem vas da provjerite jeste li, usprkos lošem upravljanju šefom, sposobni nositi se s takvim stresnim uvjetima koristeći uobičajene metode. Možda se ispostavi da je jednostavno samostalno rješavanje stresa dovoljno da relativno ugodno nastavite svoje postojanje na poslu. Međutim, ako to nije dovoljno i nije moguće smanjiti simptome, vrijedilo bi razmisliti o savjetovanju s psihologom ili trenerom i razmotriti razna rješenja koja biste bili spremni poduzeti u trenutnoj situaciji, uključujući promjenu posla. Naravno, uzimajući u obzir vaše individualne karakteristike, trenutnu obiteljsku situaciju, na tržištu rada itd.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Specijaliziran je za područje životnog treninga, pružajući potporu klijentu u poboljšanju kvalitete života, jačanju samopoštovanja i aktivnog samopoštovanja, održavanju životne ravnoteže i učinkovitom rješavanju izazova svakodnevnog života. Od 2007. godine povezana je s nevladinim organizacijama u Varšavi, vodi Centar za osobni razvoj i psihološke usluge Kompasa