Oticanje gležnjeva česta je patologija koja ima brojne uzroke. Ovdje je pregled simptoma, dostupnih tretmana i mjera prevencije.
S druge strane, ako se radi o traumi, oticanje je obično praćeno bolom, a pogođeni gležanj izgleda crvenilo i vruće.
Slično tome, insuficijencija limfne, srčane i bubrežne cirkulacije bubri gležnjeve, kao i patologija jetre i pothranjenost.
Trudnoća također može uzrokovati zadržavanje vode u nogama i gležnjevima i potaknuti oticanje. I ne samo to, natečeni gležanj može biti posljedica, na primjer, traume, uganuća.
U slučaju edema, propisani tretman će uglavnom sastojati od upotrebe sredstava za zadržavanje i upotrebe diuretika kojima se favorizira uklanjanje vode. Biljke poput ginka bilobe ili crvenog vinograda mogu se koristiti kao dio fitoterapijskog liječenja.
Naprotiv, ako je oticanje zgloba posljedica traume, potrebno je odmoriti pogođeni gležanj i slijediti tretman protuupalnim lijekovima i kineziterapijskim sesijama, ovisno o težini.
U svakom slučaju, preporučuje se konzultirati liječnika kako bi se utvrdio uzrok oticanja gležnjeva i izbjegli naknadne komplikacije.
Također je preporučljivo redovito baviti nekim tjelesnim aktivnostima, poput hodanja, plivanja ili vožnje biciklom.
Nobilior - Fotolia.com
Oznake:
Psihologija Dijeta-I-Prehrana Zdravlje
Naš video
Simptomi otečenih gležnjeva: edem ili trauma?
U slučaju edema, oteklina se očituje, obično noću, na jednom gležnju ili na oba istovremeno. Pogođeni ud prepoznaje se testom Godet znaka kojim prst nakon pritiska ostavlja trag na koži.S druge strane, ako se radi o traumi, oticanje je obično praćeno bolom, a pogođeni gležanj izgleda crvenilo i vruće.
Zašto vam gležnjevi nabreknu
Oticanje gležnja može biti posljedica venske insuficijencije ili biti uzrok starosti, nasljedstva, načina života, profesije, dugog putovanja, vrućine, prekomjerne težine ili pušenja.Slično tome, insuficijencija limfne, srčane i bubrežne cirkulacije bubri gležnjeve, kao i patologija jetre i pothranjenost.
Trudnoća također može uzrokovati zadržavanje vode u nogama i gležnjevima i potaknuti oticanje. I ne samo to, natečeni gležanj može biti posljedica, na primjer, traume, uganuća.
Kako ublažiti natečene gležnjeve
Tretman koji se treba pridržavati ublažavanja jednog ili oba natečena gležnja ovisi o uzroku oteklina.U slučaju edema, propisani tretman će uglavnom sastojati od upotrebe sredstava za zadržavanje i upotrebe diuretika kojima se favorizira uklanjanje vode. Biljke poput ginka bilobe ili crvenog vinograda mogu se koristiti kao dio fitoterapijskog liječenja.
Naprotiv, ako je oticanje zgloba posljedica traume, potrebno je odmoriti pogođeni gležanj i slijediti tretman protuupalnim lijekovima i kineziterapijskim sesijama, ovisno o težini.
U svakom slučaju, preporučuje se konzultirati liječnika kako bi se utvrdio uzrok oticanja gležnjeva i izbjegli naknadne komplikacije.
Kako spriječiti oticanje gležnja
Kako biste spriječili zadržavanje vode i oticanje gležnjeva, izbjegavajte slanu hranu i smanjite konzumaciju alkohola i duhana.Također je preporučljivo redovito baviti nekim tjelesnim aktivnostima, poput hodanja, plivanja ili vožnje biciklom.
Nobilior - Fotolia.com
