Kad ste trudni, trebali biste brinuti o svojoj oralnoj higijeni više nego ikad. Loše stanje zuba i desni može negativno utjecati na dijete. Karijes je najopasniji. Međutim, računaju se i bolesti zubnog kamenca i parodonta. Sve može biti loše za vašu novorođenu bebu.
Dokazano je da karijes, kamenac i parodontalna bolest mogu biti neizravni uzrok male porođajne težine novorođenčeta, kao i preuranjeni kontrakcije. Karijes također povećava rizik od infekcije tijekom i neposredno nakon rođenja.
Pravilno pranje zuba je neophodno
Najvažniji higijenski postupak je pranje zuba. Očito? Ne baš: buduće majke često krvare zubno meso (to je uzrokovano širenjem krvnih žila i njihovom povećanom krhkošću zbog hormonalnih promjena tijekom trudnoće). Zbog toga mogu zaboraviti oprati zube ili ih oprati prekratko i neprecizno, vjerujući da će to spriječiti krvarenje iz desni. To je pogreška - pravilno pranje zuba presudno je za njihovo održavanje. Trebali biste ih čistiti najmanje dva puta dnevno tijekom najmanje dvije minute.
Napomena: pri kupnji paste za zube obratite pozornost na sadržaj fluorida. Trebao bi biti između 1000 i 1500 ppm, jer samo tada pasta štiti od šupljina. Ako ne podnosite miris i okus paste za metvicu, nabavite si voćnu, biljnu ili homeopatsku pastu za zube.
Oralna higijena: ne samo četkica za zube
Nakon pranja obavezno upotrijebite irigator ili zubni konac kako biste temeljito očistili prostore između zuba od ostataka hrane (možete koristiti i mini brisače dostupne u trgovinama i ljekarnama - sitne "čistače"). Ako ste skloni karijesu, isperite usta posebnom tekućinom s fluorom. Važna je i četkica za zube - kod desni koja krvari bolje je koristiti meku ili vrlo mekanu od tvrde. Ne zaboravite ga mijenjati svaka tri mjeseca.
ProblemDijeta za zube
Ograničite šećer u različitim oblicima (ne sadrže ga samo slatkiši, već i sokovi ili zaslađena gazirana pića) i nemojte jesti između obroka. Nakon što pojedete nešto slatko, operite zube i isperite ih toplom vodom u krajnjem slučaju. To će smanjiti rizik od ispiranja minerala iz cakline i posljedično razvoju karijesa.
Bolesne desni tijekom trudnoće
Ako vam desni jako krvare, posjetite svog zubara. To može biti simptom gingivitisa. U tom su slučaju desni mekane, natečene i vrlo osjetljive na dodir, ponekad postoje džepovi u kojima se nakuplja gnoj, a iz usta se osjeća i neugodan miris. Zatim je potrebno specijalizirano liječenje. Ako se ispostavi da je krvarenje uzrokovano trudnoćom, stomatolog će vam preporučiti sastanak s higijeničarom za postupak čišćenja zubnog kamenca i čišćenja naslaga, zajedno s uputama o brizi za oralnu higijenu. Također može preporučiti prikladnu pastu i propisati pripravke za ublažavanje bolova nadraženog zubnog mesa.
Pravilno četkanje: bolje dugo i nježno
Također, zamolite ga da procijeni četkate li zube ispravno - možda je krvarenje prejako. Zube je bolje čistiti nježnije, ali duže, čak i 4-5 minuta. Neki stomatolozi savjetuju ženama koje pate od krvarenja, natečenih desni da ih isperu toplom infuzijom kamilice kako bi ublažile iritaciju i spriječile upalu. Također možete koristiti gotove pripravke koji djeluju umirujuće i skupljaju zubno meso. Ponekad pomaže i masiranje desni mekom četkom.
Pričekajte da izbijelite zube
Tijekom trudnoće možete koristiti zubne paste za nježno izbjeljivanje (iako ih većina stomatologa ne preporučuje u tom razdoblju), ali ne biste trebali kupiti specijalizirane trake za izbjeljivanje i gelove. Također, odgodite odluku o sjednici za izbjeljivanje u uredu. Sastojci u pripravcima za izbjeljivanje zubi - posebno karbamidni peroksid koji posvjetljuju - nisu testirani na moguće učinke na fetus u razvoju.
Oralna higijena: jezik je također važan
Osim zuba, trebali biste prati i jezik. Na svom stražnjem dijelu nakupljaju se anaerobne bakterije koje proizvode hlapljive sumporne spojeve - plinove toksične za tkiva. Studije su pokazale da anaerobne bakterije nisu samo uzrok karijesa, već uzrokuju i gingivitis i neugodan zadah. Da biste ih se riješili, nakon pranja zuba, jezik morate očistiti posebnom četkom čija je struktura prilagođena njegovoj hrapavoj površini. Očistite jezik s leđa naprijed, a zatim temeljito isperite usta vodom.
mjesečnik "M jak mama"
