Uspavano novorođenče ne samo da se odmara. Dok spava, tijelo i moždane stanice se množe, a stvara se hormon rasta kao i bijele krvne stanice potrebne za borbu protiv infekcije. Tijekom spavanja novorođenčeta, mozak je također izuzetno aktivan, gdje se vrlo brzo stvaraju nove veze između neurona.
I dok svako dijete ima različitu dnevnu "granicu" sati potrebnih za spavanje kako bi se osjećalo dobro i napredovalo, sva su jednako razdražljiva ako spavaju premalo. Stoga je vrijedno osigurati da imaju najudobnije uvjete za spavanje. Problem je što ljeti nije uvijek tako jednostavno.
Opekline pridonose problemima sa spavanjem novorođenčeta
Ljeti ste češće nego ikad ranije od pelenskog osipa. Kriva je visoka temperatura zraka koja pelenu drži dolje mokrom. Koža oko dna tada će postati crvena i ozlijediti. Da se to ne bi dogodilo, mijenjajte djetetovu pelenu svaka dva sata tijekom dana (i kada se dijete kaka - odmah) i svaki put nanesite kremu protiv trljanja.
Ako se pojave, operite kukuljicu toplom vodom prilikom mijenjanja pelena i dopustite bebi da što duže leži bez pelene (svježi zrak ubrzava zacjeljivanje). Prije nego što je stavite, podmažite bebinu kožu umirujućom kremom.
Pročitajte također: Pelenski dermatitis - uzroci, simptomi i liječenje
Previsoka temperatura kod novorođenčeta uzrokuje probleme sa spavanjem
Najčešći uzrok ljetnih problema sa noćnim spavanjem je previsoka temperatura u sobi. Danju se zidovi kuća zagrijavaju, a noću isparavaju dajući toplinu. Zbog toga je, iako je vani hladnije, u sobi i dalje vruće kao danju.
U međuvremenu, da bi dijete dobro spavalo, soba ne smije biti viša od 20 ° C. Ako je temperatura u stanu viša, mališan slabo spava jer mu je previše toplo. Što onda možete učiniti?
- Prekrivajte prozore tijekom dana kako biste spriječili da se soba previše zagrije (navečer će vam biti vrlo teško rashladiti).
- Prije nego dijete stavite u krevet, dobro prozračite sobu, najmanje četvrt sata (poželjno je dijete odvesti u drugu sobu tijekom prozračivanja). Ako zrak, unatoč otvorenom prozoru, i dalje stoji, a propuha nema, možete stvoriti lagani propuh - međutim, pripazite da dijete bude izvan zračne struje.
- Ostavite prozor malo otvoren noću. Održavat će sobu hladnijom. Međutim, imajte na umu da dijete ne treba puhati izravno u zrak, jer se može prehladiti.
- Odjenite svoje dijete prema temperaturi vani i u zatvorenom. U vrućim noćima dovoljni su mu kombinezoni i bodiji. Umjesto da bebu prekrijete pokrivačem ili poplunom, pokrijte je platnenom pelenom. Ne brinite se hoće li vaše dijete imati hladne noge ili ruke - to je zato što njegov sustav regulacije tjelesne temperature ne radi kako bi trebao. Da biste vidjeli je li mu prehladno, dodirnite mu vrat. Ako mu je vruće ili znojno, dijete je preodjenuto odjeveno; ako je hladno - signal je da je djetetu potrebno dodatno pokrivanje. Ako je potiljak topao i suh, onda je sve u redu.
- Razmislite o kupnji prijenosnog klima uređaja. Njegova je prednost što može stajati bilo gdje u stanu i održava stalnu temperaturu koju odabere korisnik. Neki modeli, međutim, rade prilično glasno pa vrijedi doznati koji će biti najtiši prije kupnje.
Komarci i paperje sprečavaju novorođenče da zaspi
Komarci i muhe također mogu uzrokovati probleme sa spavanjem. Ne samo da ometaju san, već su i njihovi ugrizi izuzetno neugodni za bebu. Kako to spriječiti?
- Na prozore ugradite mreže protiv komaraca. Posebne zaslone protiv insekata mogu se kupiti u bilo kojoj trgovini kućanskih aparata.
- Četkajte bebinu kožu repelentom (repelentom protiv insekata) - zahvaljujući tome komarac ili paperje neće moći osjetiti mjesta na dječjoj koži koja bi se mogla probušiti, pa neće napadati. Međutim, imajte na umu da nije svaki pripravak ove vrste prikladan za dijete, pa u ljekarni trebate zatražiti kremu ili gel za bebe.
- Ultrazvučni odbijač na električni pogon također je koristan za zaštitu od insekata. To je maleni uređaj koji se mora dovesti u kontakt. Kad se aktivira, emitira ultrazvuk koji su ljudi nečujni, ali insektima nepodnošljivi.
- Za svaki slučaj nabavite si gel koji smiruje svrbež i peckanje nakon uboda insekata. Možda će zalutali komarac ili paperje ugristi bebu, a svrbež mu neće dopustiti da dobro spava.
Problemi sa spavanjem novorođenčeta na odmoru
Također na odmoru, mališan može imati problema sa spavanjem.Ovdje - osim dva gore navedena razloga - može postojati stres izazvan putovanjem i boravkom na novom, nepoznatom mjestu, kao i aklimatizacija. Što učiniti kako biste svom mališanu pomogli da zaspi na novom mjestu?
- Razmislite o tome u čemu će spavati vaša beba. Mališan koji još nije sjeo može spavati u poznatoj gondoli za dječja kolica. Za stariju djecu praktičniji je poseban putni krevetić. Vrijedno je dijete priviknuti na novi komad namještaja prije odlaska - neka spava u njemu nekoliko noći kod kuće.
- Za put ponesite posteljinu u kojoj dijete spava kod kuće. Sjetite se i svoje omiljene mazne igračke.
- Pazite da je mjesto na kojem dijete spava što bliže kući. Vrijedno je postaviti dječji krevetić na mjesto slično onome u kući (npr. Uz zid, a ne u središtu sobe) i pobrinuti se da su i drugi elementi opreme sobe (npr. Svjetiljka ili noćni ormarić) također raspoređeni na sličan način.
- Tijekom praznika teško je održavati konstantan dnevni ritam, ali vrijedi pokušati održati vrijeme večernjeg hranjenja, kupanja i odlaska u krevet što konstantnijim. Poznati rituali učinit će da se beba osjeća sigurno i pomoći će joj da se bolje prilagodi novom mjestu.
Začepljen nos može učiniti da novorođenče ne može spavati
Čak je i lagani curenje nosa dodatni uzrok problema sa spavanjem dojenčeta koje još ne može disati na usta. Beba pokušava disati, ali ne može - pa nije ni čudo da umjesto da zaspi, počne plakati. Ljeti se mališani prehlade, a kriva je razlika u temperaturama vani i u zatvorenom (posebno klimatiziranim). Začepljen nos može imati i potpuno zdravu bebu - nos mu je začepljen prašinom, prašinom i česticama prljavštine koja se taloži na sluznici - zato imate dojam da beba zviždi pri disanju. Kako mu mogu pomoći?
- Prije nego što dijete stavite u krevet, u svaku nosnicu stavite nekoliko kapi fiziološke otopine ili otopine spreja s morskom vodom (dostupne u ljekarni) kako bi se sluz otopila.
- Sljedeći je korak čišćenje nosa. Otopljeni sekret možete ukloniti posebnim aspiratorom. Jedan kraj aparata mora se umetnuti u rupicu za gumb, drugi - u usta. Snažni propuh zraka usisava izlučevine u nosu. Odnedavno su u prodaji aspiratori na baterije sa sićušnim motorom koji stvara odgovarajući vakuum.
- Možete staviti dvije knjige ispod podnožja kreveta sa strane djetetove glave. Zahvaljujući tome, glava će biti viša, a beba će moći slobodnije disati.
- Ako je soba suha, trebali biste uključiti ovlaživač zraka (ovaj uređaj radi i ljeti). Ovlaživač možete zamijeniti postavljanjem posude s vodom koja će ispariti i navlažiti sobu.
mjesečnik "M jak mama"
