19. tjedan trudnoće - pazite na kralježnicu

19. tjedan trudnoće trenutak je kada se razvija mehanizam koji će vašoj bebi omogućiti koordinirane pokrete u budućnosti. To je ujedno i vrijeme kada dijete dobiva na težini prosječne jabuke.

Sadržaj:

1. 19. tjedan trudnoće: kako se razvija moja beba?
2. Trudna 19 tjedana: što vam se događa?
3. Trudna 19 tjedana: na što treba paziti. Vrhunske preporuke

19. tjedan trudnoće: kako se razvija moja beba?

Beba je sada otprilike 13-15 cm i teška 200 g. Sve je teže i okretnije - a sve zato što se njegov živčani sustav neprestano razvija i poboljšava. U 19. tjednu trudnoće, najveće promjene tiču ​​se živčanih vlakana, koja će sada bolje provoditi impulse.

• Mielin, masna tvar koja prekriva živčana vlakna, i dalje se proizvodi. O tome ovisi kvaliteta provođenja impulsa neophodnih za precizne pokrete.
• probavni sokovi počinju se oslobađati u probavnom sustavu. Za sada je njihov zadatak filtriranje plodne vode i prolazak kroz bubrege, prije nego što je istjeraju natrag u plodnu vrećicu,
• na jeziku se stvaraju okusni pupoljci,
• pluća su do sada dobro razvijena, ali ne bi se snašla izvan maternice. Budući da dijete proguta plodnu vodu, pluća su još uvijek puna vode - to će se nastaviti do porođaja,
• beba već ima svoj ritam aktivnosti i odmora. Ponekad pokazuje pokretljivost, obično kada se mama odmara ili nakon što je pojela obrok, a beba je dobila dozu energije, u drugim slučajevima spava - najčešće je to trenutak majčine aktivnosti, koja ljuljanjem tijela umiruje bebu.

• Razvoj fetusa: Kako se razvijaju osjetila vaše bebe

Trudna 19 tjedana: što vam se događa?

Sada imate vrlo visoku razinu estrogena, što uzrokuje promjenu boje na vašem licu. Crta na trbuhu također postaje tamnija - tzv linea negra i areola bradavica.

• Promjena boje kože u trudnoći - kada se dogodi i kako to spriječiti

Gubitak kose prestaje, tako da vaša frizura postaje bujna i ljepša. Upotrijebite ga, jer će se, nažalost, tijelo nakon poroda prirodno riješiti ovog „viška“.

Kako se brinuti za kosu tijekom trudnoće? Frizerski i kozmetički tretmani

19. tjedan trudnoće gotovo je na pola puta, pa nije ni čudo da već počinjete osjećati bolove u leđima uzrokovane promjenom vaše figure. Sve teži trbuščić zahtijeva od vas da pokušate održati ravnotežu (vaše težište se mijenja). Dakle, vi virite trbuh, savijate leđa u lumbalnom dijelu i glavu stavljate naprijed - za sada promjene još nisu ozbiljne, ali brinite se sada o kralježnici, jer mu je trudnoća izazov. Vježbajte i jačajte mišiće leđa.

• Vježbe za leđa - 10 vježbi za jačanje mišića leđa
• Kralježnica - bolovi u leđima u trudnoći

Sada ste 19 tjedana, tj. 5 mjeseci trudnoće

U 19. tjednu trudnoće možda ćete i dalje imati bolove u zdjelici uzrokovane daljnjim istezanjem ligamenata, ali možete patiti i od oteklina na nogama. Maternica, koja sada dolazi do pupka, komprimira vene, otežavajući protok krvi do srca i uzrokujući oticanje.

• Natečene noge u trudnica - kako smanjiti nelagodu povezanu s natečenim nogama

Također se mogu pojaviti grčevi u nogama iz istog uzroka: začepljenje drenaže krvi s ekstremiteta i kompresija zdjeličnih živaca. Nježne masaže teladi prije spavanja pomoći će kod grčeva, jer su upravo u ovom trenutku simptomi najneugodniji.

• Grčevi teleta u trudnoći - odakle dolaze i kako se nositi s njima

Tko ima pravo na porodiljni dopust?

Trudna 19 tjedana: na što treba paziti. Vrhunske preporuke

Veći trbuh je vaša prednost u liječničkoj čekaonici ili na blagajni samoposluge. Imajte na umu da imate privilegije kao trudnica i možete ih i trebate koristiti.

• Trudnoća ima svoja prava. Koje su PRIVILEGIJE TRUDNICE?

Imate pravo primati medicinske usluge izvan redoslijeda, prolaziti vas u redu i sjediti u autobusima i tramvajima kad ste trudni. Nije pitanje samo izmišljenog zakona - to je pitanje sigurnosti.

Trudnica ima lošiju koordinaciju pokreta zbog olabavljenih ligamenata, teže joj je održavati ravnotežu jer joj se mijenja težište tijela, također je često oslabljena, ima vrtoglavicu. To pogoduje padovima koji mogu biti opasni za dijete, pa ako možete sjesti u javni prijevoz i izbjeći prevrtanje, jednostavno to učinite.

• Potrebna podrška i privilegije za trudnice

Vjerojatno još ne znate hoćete li roditi dječaka ili djevojčicu - ultrazvuk će trajati tjedan ili dva. Ali polako možete početi pregledavati internet u potrazi za krevetićem, kolicima i ostalim potrebnim stvarima za bebu. Sada još uvijek imate snage za kupnje, pa je vrijedno početi ih planirati, posebno one skuplje troškove.

• Prekrivač za novorođenče - potrebna oprema, odjeća, kozmetika i dodaci

Također pročitajte:

• Drugo tromjesečje trudnoće
• 20. tjedan trudnoće
• 21. tjedan trudnoće
• 22. tjedan trudnoće

O autoru

Małgorzata Wójcik Novinarka i urednica s 25 godina iskustva. Od početka je bila povezana s temom djece i zdravlja - među ostalim je i radila. u časopisu "M jak mama". Na adresi Mjakmama.pl specijalizirala se za trudnoću i porod. Privatno - majka troje tinejdžera. Voli čitati i sa psom šeta šumom.

Pročitajte više članaka ovog autora