Terapijske bajke za djecu pokušaj su borbe protiv problema koji pogađaju najmlađu generaciju. Najveća prednost terapijskih bajki je mogućnost stvaranja priča u kombinaciji s bajkom, individualno prilagođenih svakom djetetu i problemu s kojim se bore. Postoje i terapijske bajke za odrasle koje će vam pomoći da bolje upoznate sebe i naučite lakše imenovati svoje osjećaje. Pročitajte ulogu terapijskih bajki i naučite o njihovim vrstama.
Terapijske bajke: uloga
Terapeutske bajke omogućuju prikazivanje djeteta - na primjeru heroja - situacija koje ga podsjećaju na njegov život. Zahvaljujući terapijskim bajkama, način razmišljanja djeteta koje još nije u stanju racionalno objasniti dani događaj može se u potpunosti promijeniti. Zašto baš bajke? Prate nas od malih nogu, dobro smo ih upoznali. Uvijek smo vjerovali u njihove završetke i često iz njih donosimo zaključke. Ako dijete zahvaljujući terapijskoj bajci nauči da ne samo da ima razne probleme, poput sramežljivosti ili straha od pauka, bit će mu lakše prihvatiti ih. Kad povjeruje u sretno rješenje problema glavnog junaka terapijske bajke, u kojoj je prikazana priča slična onoj koju proživljava, nadati će se da će prevladati vlastite strahove.
Pročitajte također: Disneyevi crtići koje morate pokazati svom djetetu!
Vrste terapijskih bajki
Terapeutske bajke mogu objasniti uzroke trivijalnih problema i ponuditi gotova rješenja za njih, kao i pokrenuti teme kao što su: duboka tuga ili ogromna šteta koju je dijete moglo pretrpjeti, npr. Seksualno zlostavljanje ili odrastanje u obitelji s alkoholizmom. Međutim, vrijedno je zapamtiti da je u tim posebno teškim situacijama također potrebno konzultirati stručnjaka - psihologa. Svaka terapijska bajka može objasniti druge probleme povezane s našom psihom ili svijetom oko nas, kao što su:
- ne nositi se sa stresom;
- razvod roditelja;
- sramežljivost i nisko samopoštovanje;
- nerazumijevanje i prihvaćanje druge djece koja su drugačija;
- noćne more koje se ponavljaju;
- mokrenje u krevet;
- pobuna protiv pojave drugog djeteta u obitelji;
- strah od mraka;
- nedostatak empatije;
- strah od liječnika;
- prvi put u vrtiću, odbijanje od strane grupe;
- bolest i smrt u obitelji;
- strah od oluje;
- nesklonost češljanju i rezanju;
- invaliditet;
- suradnja u grupi;
- loš dodir i seksualno zlostavljanje;
- vršnjačka i samoagresija;
- bol i još mnogo toga.
Kako stvoriti terapijsku bajku
Svaki roditelj može iskoristiti gotove terapijske bajke dostupne besplatno na Internetu ili otići u knjižaru. Međutim, sami možete stvoriti terapeutsku bajku za svoje dijete. Međutim, morate se sjetiti nekoliko njenih bitnih elemenata:
- glavni lik - ne može biti dijete koje će slušati bajku, već bi u tom liku trebalo pronaći mnoštvo zajedničkih crta sa svojim životom i likom kako bi osjećalo vezu s njim;
- magija - bajke često imaju mnogo bajkovitih elemenata, ali u slučaju terapijske bajke ne možete ih pretjerati s njihovim brojem, tako da dijete može reći da bi se ispričana priča mogla odvijati i u stvarnom životu;
- životne poteškoće - kada stvarate junake terapijske bajke, vrijedi se prisjetiti na mnogim mjestima radnje činjenice da se njihovi problemi mogu riješiti, a primjerice prvi i najbolji korak za to je iskren razgovor s nekim u koga imate povjerenja;
- sretan kraj - očito je da bi terapeutske bajke trebale imati sretan kraj. Međutim, vrijedi zapamtiti da ih ne možete zaključiti nametljivim moralom. Roditelji ne bi trebali konačno objašnjavati značenje ove bajke ili njezinu poruku. Dijete bi trebalo donijeti vlastite zaključke. Prisiliti ih da razgovaraju o njegovim problemima odmah nakon što priča završi također nije dobra opcija. Morate pričekati da dijete samo izađe s inicijativom.
Najčešće preporučeni autori terapijskih bajki za djecu
- Maria Molicka
- Doris Brett
- Katarzyna Szeliga
- Catherine DePino
- Amanda Eriksson
- Jarosław Mikołajewski
- Elżbieta Zubrzycka
- Anna Kozłowska
- Agnieszka Łaba
- Fabrizia Poluzzi
Terapijske bajke za odrasle
Terapijske bajke za odrasle priče su namijenjene olakšavanju otkrivanja podataka o nama samima. Često pomažu shvatiti istinu o naučenim mehanizmima koje odrasli koriste u svom životu kojih nisu uvijek svjesni. Junaci terapijskih bajki za odrasle pate od istih sumnji i doživljavaju istu štetu kao i njihovi primatelji. Terapijske bajke za odrasle ne izbjegavaju snažna pitanja. Oni su osnova za stjecanje znanja o onome što se krije duboko u svakoj osobi. Oni bi vam trebali pomoći otkriti svoje osjećaje, a zatim ih dobro imenovati i vješto podijeliti sa svijetom. Zahvaljujući obilju simbola u bajkama o terapiji za odrasle, ove priče ne čine se opisom našeg života, već naznakom problema ili pogrešaka koje bilo tko može napraviti.
U kojim problemima terapeutske bajke mogu pomoći odraslima?
- nedostatak ustrajnosti u ostvarivanju ciljeva;
- sukobi u obitelji i na poslu;
- strah od promjena;
- nisko samopouzdanje;
- problem s alkoholom kod voljene osobe;
- stres;
- problemi sa zaspanjem itd.
Preporučeni terapijski crtići za odrasle
Ako je netko svjestan da ima problem s definiranjem vlastitih osjećaja, svoju avanturu trebao bi započeti terapijskim bajkama knjigom Agnieszke Kozak i Anete Pietrzak pod naslovom "U potrazi za sobom". S druge strane, zbog dilema u vezi s boljim razumijevanjem drugih ljudi, često vođenih snažnim emocijama u kontaktima s nama ili željom da otkriju kakva bi ljubav trebala biti prema čovjeku, Agnieszka Kozak i Wojciech Gackowski u terapijskim bajkama za odrasle pod naslovom: "U potrazi za ljubav. Između blizine i samoće. "
Preporučeni članak:
Obiteljska terapija - o čemu se radi?
