Bolne menstruacije problem su mnogih žena. Bolovi u trbuhu tijekom menstruacije mogu biti mučni. Samo svaka četvrta mlada žena ima bezbolnu menstruaciju. Ostalima patnja oduzima volju za životom nekoliko dana. Odakle dolaze bolna razdoblja?
Bolne menstruacije mnogim su ženama prava noćna mora. Bolovi u trbuhu signal su da je krvarenje na putu. Tijekom prva 24 sata menstruacija doseže svoj apogej, a tijekom sljedeća 2 dana se smanjuje. Ponekad je potrebno i nekoliko dana. Neće pomoći nadati se da će se njegovi napadi s godinama i nakon prve trudnoće smanjiti. Bol isijava u leđa, prepone, bedra, pomiče se u donji dio leđa, napada glavu. Može biti dosadno i kontinuirano ili se može vraćati u redovitim intervalima.
Poslušajte odakle dolaze bolna razdoblja i koji su neki od učinkovitih načina za ublažavanje vaših bolesti. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. PodcastiDa biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video
Bolna razdoblja: ne samo bolovi u trbuhu
Menstrualna patnja djeluje poput domina: uzrokuje više tegoba. Dugi popis uključuje mučninu, povraćanje, proljev, potrebu za čestim mokrenjem, umor ili razdražljivost koja prelazi u izljeve i suze, napadaje daha, povećanu brzinu otkucaja srca, smanjenu koncentraciju i sporije reakcije. Tijekom ovih kritičnih dana imunitet pada, kosa i nokti postaju lomljivi. Postoje čak i simptomi nesvjestice, a cijela se stvar opisuje kao potpuno razvijen bolni menstrualni sindrom. Ponekad se bol pogoršava zbog primjene kontraceptiva s IUD.
Također pročitajte: Teška razdoblja. Kako znati imaju li teške menstruacije? Kako mjerite gubitak ... Dijeta za ublažavanje simptoma PMS-a (PMS-a) Zašto mi nedostaje menstruacija? Postoje razlozi za izostanak menstruacijeBolna primarna ili hormonska razdoblja
- Bolne menstruacije dijele se na primarne i sekundarne - kaže dr. Marek Marcyniak s Odjela za ginekologiju i porodništvo Medicinskog sveučilišta u Varšavi. Primarno se obično javlja 2-3 godine nakon prvog krvarenja, nakon što se redovita mjesečna ovulacija stabilizira. Stoga je tipično za djevojke u dobi od 15–20 godina. Bolne menstruacije najteže su za žene u dobi od 23 do 27 godina. Može se smatrati da je to tada uobičajena pojava, jer problem pogađa čak 75% ljudi. tinejdžerke i mlade žene - rezultat je istraživanja koje je proveo Institut SMG / KRC prije 2 godine.
- Bol je uzrokovana učincima hormonske oluje, prekomjernom proizvodnjom prostaglandina, tj. Tvari koje u maternici stvara progesteron. Njihov višak uzrokuje ljuštenje sluznice maternice i njezine intenzivne, bolne kontrakcije - kaže dr. Marcyniak. Uz to, visoka razina prostaglandina znači povećanu osjetljivost na podražaje boli. Važan uzrok boli također je neravnoteža u omjerima između različitih vrsta prostaglandina, kao i poremećaji u metabolizmu.
Bolna sekundarna ili organska menstruacija
Bolne menstruacije mogu biti uzrokovane bolestima, ne samo unutar maternice. Tada govorimo o tzv sekundarna dismenoreja. Često je rezultat upale (posebno kronične upale) koja uzrokuje abnormalno priraslice između organa u zdjelici.
Bol može uzrokovati i endometrioza - kada je sluznica (latinski endometrij) maternice izvan nje, unutar trbušne šupljine. Na hormone reagira na isti način kao i sluznica maternice, pa se ljušti i krvari tijekom menstruacije. Za to su možda krivi i miomi. Prisutnost ovih benignih kvržica mijenja kontraktilnost pojedinih dijelova maternice, a to može uzrokovati bol.
- Treba spomenuti i razvojne anomalije maternice - retrofleksija, prekomjerna asekcija ili nerazvijenost maternice, kada je osovina manja od cerviksa - kaže dr. Marcyniak. Takve sekundarne probleme ima svaka četvrta žena koja se žali na bolne mjesečnice.
Bolne menstruacije mogu biti i znak hipotireoze, jer slaba aktivnost štitnjače može uzrokovati menstrualne nepravilnosti i poremećaje, kao i bol. U slučaju nedostatka hormona štitnjače, hipofiza povećava svoju aktivnost na temelju povratnih informacija. Njegov je intenzivniji rad, pak, povezan s većom proizvodnjom estrogena.
Ako žena ima bolne, neredovite mjesečnice nakon 45. godine, to bi mogao biti signal za nadolazeću menopauzu.
VažnoIdite ginekologu kada:
- menstruacija se javlja češće nego svakih 21 dan;
- imate iznenadne bolove u donjem dijelu trbuha, koji nisu povezani s menstruacijom;
- krvarenje prati proljev, osip ili mučnina;
- bol započinje 5-7 dana prije menstruacije i ne prolazi nakon njenog završetka;
- postoji val krvarenja koji traje nekoliko sati (približno 6 sati) (zapravo, to može značiti promjenu maksi jastučića svaki sat);
- menstruacija traje više od 10 dana;
- bol uzrokuje odustajanje od uobičajenog načina života;
- bol dolazi iznenada, nakon prethodnih, gotovo bezbolnih razdoblja.
Bolne menstruacije - provjereni načini preživljavanja
Postoje mnoge metode za ublažavanje grčeva izazvanih prostaglandinima. - Srećom, dostupni lijekovi protiv bolova pomažu čak 70 posto. slučajevi. Mogu se koristiti profilaktički, već nekoliko dana prije očekivane menstruacije, kako bi se smanjio intenzitet kontrakcija maternice, kaže dr. Marcyniak. Početak boli zadnji je trenutak za uzimanje takvog lijeka, jer su na vrhuncu lijekovi za ublažavanje manje učinkoviti. U slučaju žena s čirima želuca i dvanaesnika, preporučuje se paracetamol jer najmanje iritira sluznicu.
Tijekom menstruacije možete dodatno koristiti biljne sedative i spazmolitike - ekstrakt korijena valerijane, smjese koje sadrže matičnjak, gospinu travu, korijen medvjeđeg grožđa, kamilice i hmelja.
Ponekad bol ublažavaju lokalni oblozi (zagrijavanje ili hlađenje), nježna masaža donjeg dijela trbuha (uz upotrebu ulja lavande koje djeluje opuštajuće). Možete isprobati ne preintenzivnu tjelesnu vježbu (npr. Nježni trbušni ples) jer jača i tonizira mišiće fundusa maternice. Kavu i kolu morate eliminirati iz prehrane jer kofein povećava kontrakcije maternice. Ne preporučuju se teško probavljiva, slana i začinjena jela jer će nadimanje dodatno opteretiti upaljeni želudac. Sauna, sunčanje i solarij zabranjeni su jer visoka temperatura može dovesti do krvarenja.
Ginekolog također može predložiti upotrebu nisko-hormonskih kontraceptiva. Pod utjecajem hormona smanjuje se sinteza prostaglandina u maternici, a time i snaga njezinih kontrakcija, pa bol popušta ili postaje vrlo blaga.
mjesečni "Zdrowie"
