Stalna tuga, nema volje za životom. Je li to depresija?

Već otprilike godinu dana osjećam stalnu tugu, unatoč činjenici da sam nekada bio život stranke. Uvijek nasmijan, a sada se ne mogu nositi s tugom koja me obuzima. Ne znam ni otkud ta tuga. Ne volim sebe i ne volim život. Doslovno nema smisla, a ponekad mislim da bi smrt bila put kojim treba ići. Ne želim počiniti samoubojstvo ... Imam obitelj koja me voli, ali ne vidim drugi izbor. Volio bih ostati u krevetu i ostati u krevetu. Čak me i uobičajeni kućanski poslovi teško natjeraju na svađe kod kuće, što me još više tjera na tablete. Znam da sam ja kriva što postoje argumenti i iako želim nešto poduzeti po tom pitanju, sve što mogu je plakati. Pomozi mi. Želim ponovno živjeti kao nekada. Kako da to učinim?

Tužno pismo ... Čini se samo kao depresija. Naprosto - ne zato što je vaš problem od manje važnosti, već zato što se depresija može liječiti. Farmakološka i suportivna psihoterapija. O svom trenutnom liječenju ne pišete ništa - jeste li ga uopće uzeli? Ne znam što se dogodilo u vašem životu što bi moglo "pokrenuti" ovu promjenu. Često jedan događaj uzrokuje drugi i lavina tuge i nemoći ih ispuni ... Ali obično ostane nešto prostora kroz koji se - često s poteškoćama - probija sunčana zraka, a zatim sve više takvih zraka. Činjenica da pišete ovo pismo znači da postoji takav prostor, jer je ovo pismo takva zraka. Druga je vaša obitelj i njihova ljubav. Treće - ovo je moj odgovor, tako da znate da je čak i netko koga ne poznajete zabrinut za vas. Već je jesen, sunca sve manje, zato uhvatite ove zrake i ugrijte se prije nego što dođe zima. Idite liječniku - molim vas.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Psiholog, stručnjak s 30 godina iskustva, trener psihosocijalnih vještina, stručni psiholog Okružnog suda u Varšavi.

Glavna područja aktivnosti: usluge posredovanja, obiteljsko savjetovanje, briga za osobu u kriznoj situaciji, menadžerski trening.

Prije svega, fokusira se na izgradnju dobrog odnosa temeljenog na razumijevanju i poštovanju. Poduzimao je brojne krizne intervencije i brinuo se o ljudima u dubokoj krizi.

Predavao je forenzičku psihologiju na Psihološkom fakultetu SWPS-a u Varšavi, na Sveučilištu u Varšavi i na Sveučilištu Zielona Góra.