Kupanje u bazenu zadovoljstvo je i za majku i za dijete. Međutim, nije uvijek sigurno otići na bazen dok ste trudni i ne mogu ga svi koristiti. Ako ste skloni intimnim infekcijama, bolje odustanite od ovog oblika aktivnosti.
Plivanje, akva gimnastika i trudničko plivanje idealne su aktivnosti za trudnice, ali zbog povećanog rizika od genitalnih infekcija u trudnoći, morate biti izuzetno oprezni. Sredstva za dezinfekciju vode otupila su većinu mikroba koji prijete ženi, ali ne sve, jer ti mikroorganizmi vrlo brzo mutiraju. U međuvremenu, tijekom trudnoće čak i manja infekcija može se razviti u ozbiljnu infekciju, pa je bolje ne riskirati. Nije poznato koliko klora ulazi u tijelo kroz kožu, pa je bolje odabrati bazen s ozoniranom vodom. Miris vode vas ne bi smio odbiti ili zagušiti.
Trudna budite oprezni s jacuzzijem
Liječnici upozoravaju na kupanje u jacuzziju - tamo prisutne bakterije posebno su otporne na liječenje. Prije nego što odete na bazen, dobra je ideja napraviti vaginalni vakumski test na kulturi kako biste provjerili postoji li infekcija (možda neće pokazivati nikakve simptome). Ako liječnik utvrdi da su vam intimni dijelovi zaraženi, morat ćete odustati od kupanja u bazenu. Ovaj oblik rekreacije trebaju izbjegavati i žene sklone takvim infekcijama.
Prije ulaska u bazen zdravi ljudi mogu primijeniti tampon koji će pružiti dodatnu zaštitu od klica, ali to nije sigurna zaštita od bolesti. Ne zaboravite ga izvaditi odmah nakon kupanja - inače, umjesto da ga zaštiti od upale, može izazvati upalu. Ako imate iscjedak iz rodnice, osjetite svrbež ili peckanje u intimnim dijelovima, ne biste trebali koristiti tampone niti ići na bazen.
Ne propustite:
- Trudnoća - što je trudnoća, a što ne. Zabrane i zabrane tijekom trudnoće
- Iscjedak iz rodnice u trudnoći: INFEKCIJA iz rodnice opasna za fetus
Što je s vodom za kupanje?
Kupanje tijekom trudnoće nije zabranjeno. Zabranjena je samo vruća kupka - najbolje je koristiti vodu na tjelesnoj temperaturi. Prije nego što iskoristite čari kupanja, najbolje je pitati svog liječnika smijete li to učiniti. Kontraindikacije uključuju:
- nelagoda u intimnim područjima (svrbež, crvenilo, iscjedak)
- uočavanje, vaginalno krvarenje
- bilo kakve infekcije (npr. intimna mjesta, mjehur, bubrezi)
- osjetljivost na infekcije ženskih organa
- razvojni problemi fetusa
- visoko rizična trudnoća
- određene bolesti, npr. dijabetes, visoki krvni tlak, kolestaza (svrbež kože).
Trudna u bazenu: pravila
Ne sjedite na mokrim klupama i na rubu bazena (samo na ručniku). U svlačionici, pod tušem ili na podu kraj bazena nosite japanke (ne stavljajte tuđe), jer je lako zaraziti se mikozom.
Kad izađete iz bazena, temeljito se istuširajte i obrišite na suho. Kad koristite zahod u bazenu, koristite posebnu higijensku dasku za wc školjku. Također je vrijedno upotrijebiti jedan od pripravaka koji obnavljaju pravilnu vaginalnu floru kao preventivnu mjeru.
Pročitajte još: Plivanje u trudnoći ima mnogo prednosti
mjesečnik "M jak mama"
