Kontakt s patogenom florom, virusima ili egzotičnom hranom neki su od uzroka proljeva. Na egzotičnim putovanjima izbjegavajte piti vodu u flašama i ne jedite sirovo meso.
Proljev se najčešće događa putnicima iz visokorazvijenih (npr. Europskih) zemalja koji posjećuju zemlje u razvoju. Što dalje idete, što više tropova idete, to biste trebali poduzeti više mjera predostrožnosti. Vrijedno je biti na oprezu, posebno u Africi, Aziji i Srednjoj Americi.
Što uzrokuje proljev?
Smatra se da gotovo 80% putničkog proljeva uzrokuju bakterije (Escherichia coli (ETEC), Campylobacter, Salmonella, Shigella, Aeromonas, Plesiomonas), virusi su odgovorni za otprilike 10% slučajeva (Norwalk i rotavirusi), dok su protozoe (npr. Gardia lamblia, entameba histolitica) uzrokuju samo nekoliko posto proljeva. Uzročnik uzročnika bolesti ne može se izolirati u 20 do 50% slučajeva.
Putnički proljev se javlja kada prođete najmanje 3 tekuće stolice dnevno, obično s najmanje jednim od sljedećih simptoma:
- grčeviti bolovi u trbuhu (javljaju se u 90% slučajeva)
- mučnina
- povraćanje ili vrućica
- vrtoglavica
- krvi ili sluzi u stolici.
Kako liječiti proljev
Prije svega, morate upamtiti da nadoknađujete tekućinu kako biste nadoknadili gubitak vode i elektrolita, preporučuje se pijenje vode ili čaja. Lijekovi koji se preporučuju za "proljev putnika" sadrže loperamid hidroklorid (aktivna tvar Stoperana, Imodiuma, Leramida) - ako imate bilo koji od ovih lijekova u svojoj prvoj pomoći - uzmite ga prema uputama na pakiranju.
VažnoPrema različitim izvorima, proljev se javlja u oko 40% putnika. Statistike pokazuju da su mladi odrasli, tj. Ljudi u dobi od 20 do 29 godina, izloženiji.
Kad nemate pri ruci nikakvih lijekova, možete pojesti (progutati) žličicu suhog čipsa i oprati ih s puno vode (suprotno izgledu, oni lako "uđu").
Iz vlastitog iskustva znam da ako vas „proljev putnika“ uhvati, na primjer, u Maroku, Egiptu ili dalekoj Aziji, bolje je odmah nazvati liječnika koji će vam dati lokalni lijek koji će odmah ukloniti problem.
Kako mogu spriječiti proljev?
- Pijte samo flaširanu vodu, u Aziji i na Karibima je također koristite za pranje zuba
- Ne naručite piće s kockicama leda
- Izbjegavajte hranu koja je dugo bila spremljena izvan hladnjaka nakon kuhanja
- Ne jedite salatu, rikolu ili drugo povrće koje se opere vodom
- Izbjegavajte lokalne delicije od nepasteriziranog mlijeka i mliječnih proizvoda
- Ne jedite jela od sirovog (ili nepečenog) mesa, ribe ili plodova mora
- Jesti voće treba biti ograničeno na ono koje se može oguliti ili oljuštiti
Obavezno kontaktirajte svog liječnika kada:
- toalet morate koristiti više od 6 puta dnevno
- primijetili ste tragove krvi u stolici
- imate groznicu (preko 38,5)
- proljev traje više od 48 sati
- popraćena je jakim bolovima u trbuhu
