Moj problem je u području grla, grkljana, vrata - bolovi, otežano disanje, infekcije, stisnuto grlo. Postoje li vježbe za obnavljanje pravilne cirkulacije energije? Pretpostavljam da je poremećen. Mogu li sama raditi takve vježbe kod kuće?
Zdravo,
Naravno, možemo si pomoći pomoću različitih načina (tehnika) za vraćanje pozitivne energije u tijelu. Ključno je organizirati svoje misli i ukloniti one koje vam ne omogućuju da se osjećate sretnom, vrijednom osobom. Pogledajmo, što danas možemo učiniti za sebe? Možda promjena frizure? Dobra aromatična kupka? Kino? Knjiga? Bez obzira odakle započinjemo, važno je da danas možemo početi mijenjati svoj pogled na svijet. Budući da stvaramo svoju stvarnost, pozovimo misli poput: "Osjećam se sjajno" ili "Danas će biti dobar dan", "Osjećam se sigurno sada i uvijek". Zamislite kakav će nam biti dan, kakve nam lijepe stvari može donijeti. S takvim stavom možemo imati puno lijepih i lijepih događaja. Kao što vidite, svoj odnos prema životu možemo bez daljnjeg mijenjati odmah. Fizička spremnost je vrlo važna jer pokreće protok radosne energije u nama i omogućuje nam oslobađanje stresa iz tijela i uma. Tako će sve šetnje na otvorenom, biciklizam, tai chi (kineska gimnastika), plesovi u plesu, plivanje biti dobri. Fizičkim pokretima oslobodit će se nastale napetosti i osloboditi tijelo toksina. Svaki će unutarnji organ imati koristi od toga, jer će i tamo teći korisna energija koja će ga opustiti. Stvorimo trenutke kada možemo biti sami i koristiti opuštanje u kombinaciji s vizualizacijom. Radi se o ušutkivanju svih svojih misli i fokusiranju na dah, zamišljanju kako udisanjem zraka u vaše tijelo pozivamo snagu, mir i snagu. Kad izdahnemo, zamišljamo kako iz cijelog tijela izdišemo sve napetosti. Uz malo vježbanja um će se lakše smiriti i koristit će cijelo tijelo. Ako se nismo u stanju nositi sa sobom, možete otići energoterapeutu koji osim davanja energije može koristiti i vizualizacije. Međutim, vrijedi ga pitati o tome tijekom prvog posjeta jer ih ne koriste svi. Ako je tako, molimo ga da uzme u obzir vaš problem i pomogne osloboditi duh i tijelo od blokada. Možete i sami koristiti akupresuru ruku (knjižica dostupna u knjižari), koja je dizajnirana za uravnoteženje protoka energije u tijelu i smirivanje uma. Mudre (rasporedi ruku), koje se također mogu koristiti kod kuće, rade na sličan način. Preporučujem knjigu autorice Krystyne Alagor "Staroindijski tretman (mudre)". U posebnim ezoteričnim knjižarama možete kupiti knjige koje imaju odgovarajuću vizualnu sliku, što može biti korisno kada energoterapeut nije u blizini. Potvrde koristimo čitajući izravno iz knjige ili ih snimajući na audio kasetu ili drugi nosač zvuka. Slušajući takvu snimku, lakše nam je opustiti se i opustiti tijelo. Naravno, postoje i gotovi CD-ovi s vizualizacijama, ali bilo bi dobro na početku ove staze sami pronaći prave tekstove koji će vam pomoći da se uspravite. Ne postoji zlatni lijek za probleme. Moramo se suočiti s njima, htjeli mi to ili ne, ne tretirajući ih kao kaznu, već lekciju koju treba "naučiti" da bismo postali mudra, snažna, optimistična žena. Što prije to shvatimo, to nam je lakše vratiti se radost i smisao života.
Lijepi Pozdrav
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Ewa MorawskaUčitelj SKHM Seichim i Reiki, energoterapeut i iscjelitelj, životni savjetnik. Recepcija u Markiju (imanje Lisi Jar 12, mobitel 0 501 076 298)
