Učestalo pražnjenje crijeva ne mora uvijek biti simptom bolesti. Ako je vaša stolica normalna, mekana i u obliku valjka, a boja je svijetla ili tamno smeđa, nemojte se uznemiriti. U takvim slučajevima uzrok čestih posjeta toaletu mogu biti, na primjer, loše prehrambene navike. Otkrijte koji su uzroci učestale stolice.
Učestalo pražnjenje crijeva ne mora uvijek biti simptom bolesti. Prema liječnicima, defekacija 3-4 puta dnevno unutar je normalnih granica. Ako su konzistencija, oblik i boja stolice normalni, a stolica nije popraćena bolovima ili slabostima u trbuhu, nemojte se uznemirivati. Međutim, ako je stolica labava ili vodenasta, vjerojatno će se raditi o akutnom ili kroničnom proljevu (ako traje dulje od 4 tjedna). Tada česta, labava stolica može biti simptom bolesti.
Poslušajte što mogu značiti česte stolice. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima
Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video
Česta stolica - uzroci
Kava
Kofein sadržan u kavi nadražuje stijenke debelog crijeva i može uzrokovati pojačani crijevni prolaz. Slijedom toga, često pijenje kave (osobito natašte) može izazvati stolicu.
Dijeta bogata vlaknima
Ako nemate problema s probavom (poput stolice) i još uvijek slijedite prehranu bogatu vlaknima (posebno netopivima), možete se žaliti na česte fekalije. Žitarice od cjelovitog zrna, grube žitarice i sirovo voće i povrće potiču crijevni tranzit i mogu povećati učestalost stolice.
Pretjerana konzumacija fermentiranih mliječnih napitaka
Fermentirani mliječni napitci poput kefira, jogurta i mlaćenice stimuliraju crijevnu peristaltiku. Stoga, njihova konzumacija u dozama većim od preporučenih (više od, na primjer, 2 jogurta dnevno ili 2 čaše mlijeka dnevno) može pridonijeti učestalom pražnjenju crijeva.
Prekomjerna upotreba ljutih začina
Ljuti i začinski začini potiču cirkulaciju krvi, ubrzavajući tako probavu i pojačavajući prolazak crijeva.
Pročitajte i: Akutni proljev u djece dovodi do dehidracije. Lijekovi za dehidraciju u ... Česta, labava stolica - uzroci. Je li proljev simptom bolesti? Hemoroidi u trudnoći: gorući problemStres
Česta defekacija može biti posljedica lošeg funkcioniranja autonomnog sustava, disreguliranog pod utjecajem hormona stresa - kortizola, adrenalina i noradrenalina (tada bi trebalo provesti specijalne pretrage kako bi se isključila ta mogućnost).
Još jedan čimbenik koji pridonosi čestim stolicama je stres. Tada možete isprobati kućne lijekove za smirenje (npr. Popijte čaj od matičnjaka) ili kupiti tablete za zaustavljanje proljeva. Ako takvi postupci ne pomažu, trebali biste što prije posjetiti psihologa.
PROVJERITE >> Kako stres pogađa želudac?
Pušenje
Duhan može nadražiti zidove debelog crijeva i izazvati stolicu.
Uzimanje određenih lijekova
Česti izmet, pa čak i proljev mogu biti nuspojava uzimanja određenih lijekova (poput lijekova za kemoterapiju).
Jesti obroke u velikim intervalima
Duge pauze između obroka uzrokuju da želučani sokovi nadražuju sluznicu praznog želuca i posljedično remete rad cijelog probavnog sustava. Stoga je najbolje jesti male obroke 5-6 puta dnevno i nikada ne zaboraviti doručak.
Česta stolica tijekom menstruacije
Učestalo pražnjenje crijeva tijekom razdoblja može biti povezano s endometriozom. Prema studijama, čak 60% ili više žena koje pate od ovog stanja mogu imati barem jedan od gastrointestinalnih simptoma: grčeve ili bolno pražnjenje crijeva i učestalo pražnjenje crijeva, proljev te naizmjenični zatvor i proljev.
Česta defekacija u trudnoći
Tijekom trudnoće većina žena mijenja prehranu kojom dominira povrće i voće bogato vitaminima i mineralima. A ovi pojačavaju crijevni tranzit. Uzrok čestih posjeta toaletu mogu biti i vitamini za trudnice koji omekšavaju stolicu. Slijedom toga, česta stolica tijekom trudnoće je normalna (pod uvjetom da je stolica normalne konzistencije, oblika i boje). Trebali biste biti zabrinuti zbog ispuštanja tekućih, polutekućih stolica više od 2-3 puta dnevno.
Trebali biste biti zabrinuti zbog ispuštanja tekućih, polutekućih stolica više od 2-3 puta dnevno.
Česta stolica kod djece i beba
Pretpostavlja se da bebe koje doje mogu izlučiti 5-6 stolica dnevno ili čak 7-8 puta dnevno, što je dvostruko više od djece hranjene adaptiranim mlijekom. Ako je to slučaj, molim vas, ne brinite jer je to normalno. S vremenom, kako se majčino mlijeko mijenja, učestalost izlučivanja stolice opada.
Preporučeni članak:
NEKLADENO UKRATI - uzroci i liječenje
