Učinci moždanog udara mogu biti vrlo ozbiljni, pa je bolje spriječiti moždani udar nego ga liječiti. Postoje faktori rizika zbog kojih je vjerojatnije da ćete dobiti moždani udar. Provjerite jeste li u opasnosti.
Nakon srčanih bolesti i raka, moždani udar treći je uzrok smrti. Svake godine moždani udar pogađa čak 80 000 Poljaka, svih dobnih skupina. Od toga, više od trećine umre u roku od mjesec dana. Zašto je moždani udar toliko opasan?
Sadržaj
- Moždani udar - što je to?
- Moždani udar - čimbenici rizika
- Čimbenici rizika od moždanog udara - što možete promijeniti?
Moždani udar - što je to?
O moždanom udaru možemo razgovarati kad odjednom krv prestane dolaziti u naš mozak.Uzrok bi mogao biti krvni ugrušak ili aterosklerotski plak koji začepljuje arterije koje opskrbljuju mozak krvlju - to nazivamo ishemijskim moždanim udarom.
Druga vrsta je hemoragični moždani udar uzrokovan puknućem krvne žile koja opskrbljuje mozak krvlju. Uzrokuje cerebralno krvarenje. Ova vrsta moždanog udara mnogo je rjeđa, ali je opasnija.
Moždani udar vrlo brzo napreduje (kao rezultat ishemije, svake minute umre čak 1,8 milijuna neurona!), A njegove posljedice mogu biti vrlo ozbiljne. Veliki dio ljudi nakon moždanog udara ostaje trajno onesposobljen, dok se drugi cijeli život bore s raznim vrstama kognitivnih ili emocionalnih poremećaja.
Život osobe ovisi o tome koliko brzo dobije specijalističku pomoć. Zato je bolje ne oslanjati se na sudbinu i spriječiti moždani udar prije nego što se dogodi.
Moždani udar - čimbenici rizika
U slučaju moždanog udara možemo govoriti o nekoliko čimbenika koji su mu izuzetno povoljni. Zahvaljujući njima možete predvidjeti jeste li u opasnosti. Evo ih:
1. Starost - iako se moždani udar može dogoditi u bilo kojoj dobi, rizik od moždanog udara značajno se povećava nakon 55. godine.
2. Spol - moždani udar je 19% češći kod muškaraca nego kod žena.
3. Rasa - Istraživanja pokazuju da su ljudi koji su crnci vjerojatnije (približno 2,5%) za moždani udar od ljudi koji su bijeli.
4. Genetika - prisutnost kroničnih bolesti u užoj obitelji povećava rizik od njihove pojave u sljedećim generacijama.
5. Hipertenzija - ovo je jedan od najvažnijih čimbenika rizika koji možemo kontrolirati. Moždani udar se već može dogoditi u ljudi sa sistoličkom hipertenzijom od 140 mm Hg.
6. Ateroskleroza - osim hipertenzije, ona igra ključnu ulogu u razvoju moždanog udara. Nakupljanje aterosklerotskog plaka u posudama rezultira njihovim sužavanjem ili potpunom blokadom protoka krvi. Procjenjuje se da suženje lumena unutarnje karotidne arterije uzrokuje 20% ishemijskih moždanih udara.
7. Dijabetes melitus tip 2 - Dokazano je da je kod dijabetičara rizik od moždanog udara tri puta veći u ostatku populacije.
8. Bolesti srca - posebno su opasne fibrilacija atrija, razne vrste srčanih mana, bolest koronarnih arterija i infarkt miokarda - dokazano je da je nekoliko dana ili čak tjedana nakon srčanog udara rizik od moždanog udara mnogo veći.
9. Povećana razina lošeg kolesterola u krvi (LDL) - kada ga ima previše, nakuplja se u zidovima arterija u obliku tzv. naslage, tj. aterosklerotski plak.
10. Pušenje - nikotin ima značajan utjecaj na indukciju moždanog udara, jer pogoršava aterosklerozu i nepovratno oštećuje endotelne žile. Studije su pokazale da pušači imaju 1,5 puta veću vjerojatnost da će dobiti moždani udar od onih koji nikada nisu pušili.
11. Prekomjerna težina i nedostatak tjelovježbe - zadatak istraživača je da fizički aktivne osobe rjeđe pate od hipertenzije, dijabetesa, ateroskleroze i imaju povišenu razinu kolesterola, a time i manje vjerojatno da će doživjeti moždani udar.
12. Zlouporaba alkohola - kao što znate, male količine alkohola mogu imati blagotvoran učinak na naše zdravlje, ali previsoke doze - upravo suprotno. Ljudi koji redovito piju alkohol imaju gotovo 1,8 puta veći rizik od moždanog udara.
Čimbenici rizika od moždanog udara - što možete promijeniti?
Vrijedno je napomenuti da su gore navedeni čimbenici podijeljeni na one na koje nemamo utjecaja (točke 1-4) i čimbenike koji ovise o nama (5-12). Dobra vijest je da se moždani udar može spriječiti ako napravite neke promjene u svom životu.
1. Promijenit ćemo prehrambene navike - uvest ćemo više povrća i voća u prehranu za meso, posebno crveno, ograničit ćemo sol i prerađenu hranu.
2. Redovito ćemo se kretati - preporučena količina tjelesne aktivnosti je 30 minuta svaki dan.
3. Prekinut ćemo pušiti i nećemo zloupotrijebiti alkohol.
4. Ako već imamo kronične bolesti, poput ateroskleroze, dijabetesa ili hipertenzije - trebali bismo biti pod stalnim medicinskim nadzorom i redovito uzimati lijekove.
Ako se provode ove preporuke, možete značajno smanjiti ili smanjiti rizik od moždanog udara.
Također pročitajte:
- Rehabilitacija nakon moždanog udara: principi medicinske skrbi
- Dijeta nakon moždanog udara. Kako hraniti bolesnu osobu?
Suvremene metode liječenja moždanog udara
Naše web mjesto razvijamo prikazivanjem oglasa.
Blokiranjem oglasa ne dopuštate nam da stvorimo vrijedan sadržaj.
Onemogućite AdBlock i osvježite stranicu.
