Često mislimo da je seks područje života koje nije važno s godinama. Ništa ne može biti pogrešnije. Erotska mirovina ne postoji, jer smo mi muškarac i žena do samog kraja. Uz to, seks u starosti poboljšava zdravlje. Međutim, seks odraslih mogu ometati problemi povezani s menopauzom, andropauzom i bolestima.
Snošaj nakon pedeset ili šezdeset izgleda drugačije nego u mladosti. Postaje manje intenzivan jer je libido obično niži i nastaju dobna ograničenja. Ali sama činjenica da nas ta sfera senzacija i dalje zanima vrlo je dobar dokaz našeg zdravlja i mentalnog stanja.
Spolni život ovisi o temperamentu, igri hormona i individualnim predispozicijama. Zapravo, nema pravila: neki muškarci u pedesetima imaju gotovo neprimjetan pad podražljivosti, dok drugi naglo opadaju. To je uglavnom zbog hormonalne ravnoteže. Muško tijelo proizvodi testosteron tijekom cijelog života, iako se proizvodnja ovog hormona smanjuje nakon 30. godine - 60-70-godišnjak obično ima upola manje testosterona nego u mladosti. No, nije rijetkost da stariji muškarci imaju više muškog hormona nego mladići.
Prekretnica u intimnom životu žena obično je menopauza. Mnoge dame, nažalost, tada prestanu imati spolni odnos. Karakteristično je da najviše seksualnih aktivnosti održavaju one žene koje su se odlučile za hormonsku nadomjesnu terapiju.
Poslušajte kako seks učiniti uspješnim u starijoj dobi. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.
Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video
Zašto žene prestaju seksati nakon menopauze?
Zašto neke žene koje prestanu imati menstruacije izgube želju za seksom i svoj seksualni život smatraju zatvorenim poglavljem?
"Razlozi za to su složeni", kaže lijek. med. Beata Anna Ciesielska, seksologinja koja se svakodnevno bavi tim problemima. - Često je to jednostavno zanemarivanje, npr. Neliječena ili nepravilno liječena menopauza, progresivne atrofične promjene u reproduktivnim organima i s njima povezani neugodni osjećaji koji obeshrabruju snošaj. U međuvremenu, vrijedno je zapamtiti da vam redoviti spolni odnosi omogućuju da glatko prolazite kroz teška vremena nakon menopauze i veselo uđete u starost.
Depresija je čest uzrok pada interesa za seksom. Trebali bismo se prisjetiti da se žene češće od muškaraca bore s samoćom - kao udovice, razvedene žene, ali i kad se ne mogu naći u svojoj vezi. Stručnjaci kažu da je ključ uspješnog intimnog odnosa između žena obično u psihi, a najbolji afrodizijak je zadovoljstvo životom.
Žene koje su bile podvrgnute ozbiljnim ginekološkim zahvatima osjećaju snažan strah od spolnog odnosa. Boje se da nakon operacije dojke ili histerektomije više nisu privlačni svom partneru, da više nisu prave, pune žene za njih. Zapravo je stvar samo u psihi - niti jedan od ovih tretmana ne ograničava sposobnost opažanja erotskih podražaja ili smanjenja libida. Napokon, centar užitka nalazi se u mozgu, a spolni odnos može započeti nekoliko tjedana nakon operacije.
Nezainteresiranost za seks također je prvi znak razvoja dijabetesa - tada se ništa neće dogoditi bez pomoći liječnika.
Saznajte kako povećati libido
Problemi s muškim seksom nakon andropauze
Većina starijih ljudi koji se savjetuju sa seksologom su muškarci. Iako im ne nedostaje seksualnog apetita, potencija im ponekad zakaže.
Najčešći uzrok erektilne disfunkcije su ozbiljna medicinska stanja - koja još nisu dijagnosticirana, ne liječe se ili se loše liječe. Među njima, prvo mjesto zauzimaju krvožilne bolesti: ateroskleroza i hipertenzija. Krvne žile u penisu vrlo su osjetljive, pa nije ni čudo što su prve koje su pretrpjele degenerativne promjene. Tijekom erekcije protok krvi kroz penis povećava se preko 200 puta. Dakle, ako se arterije ne šire, ne mogu prihvatiti tu količinu krvi.
Kako bi otkrio osnovni uzrok poremećaja, seksolog provodi temeljit medicinski razgovor. Dogodi se da on prvi prepozna pacijenta kod dijabetesa.
Za pravilnu erekciju i održavanje erekcije također je potrebna interakcija živčanog i endokrinog sustava. Prvi znak živčanih bolesti je anestetička ejakulacija (tj. Bez osjećaja).
Jaki stres i neliječena depresija vrlo su opasni i uništavaju testosteron. Nagli pad razine ovog hormona pogoršava cjelokupno funkcioniranje pacijenta. Ima depresivno raspoloženje, postaje pospan, gubi zanimanje za stvari koje su ga do sada okupirale. U tom se slučaju može koristiti dodatak hormona - trajni ili privremeni - uvijek pod nadzorom endokrinologa.
Prirodna metoda sprečavanja gubitka testosterona je održavanje kondicije i redoviti spolni odnosi. To omogućuje testisima da se naviknu proizvoditi ih više. I kao što istraživanja potvrđuju - ovaj hormon utječe na sve sfere života: spremnost za rad, vedrinu i zanimanje za svijet, mentalnu spremnost.
Gospoda koja imaju problema s potencijom dobro znaju da je najbolje voditi ljubav ujutro. Tada je razina testosterona najviša tijekom dana.
Pitanje stručnjaku Katarzyni Klimko-Damska, seksologinji, Centru za stručnu pomoć u Varšavi www.cpp.net.pl
- Prestar sam za kupovinu u seks trgovini? Nakon 25 godina braka, naš je seks jednostavno dosadan. Sanjam mu dodati malo "papra", kupiti vibrator, ali mislim da sam prestar da bih išao u kupovinu u sex shop ...
Seks može biti dosadan ne samo nakon 25 godina braka, već i nakon godinu dana ako se partneri ne pobrinu za njegovu kvalitetu. Seks u dugotrajnoj vezi predvidljiviji je, teže ga je iznenaditi, ali ne mora biti dosadan! Ako posegnemo za kulinarskim usporedbama, ako volimo nešto pojesti, pokušavamo to često jesti i ne dosađuje nam se. Dodajemo okus jelu sa začinima. Isto je i sa seksom.
U vašoj ideji da dodate okus svojim krupnim planovima, vibrator bi trebao biti začin, i to sjajan! Problem je što imate ideju za začin, ali nemate hrabrosti to učiniti. Nisam siguran što mislite pod "pretpostavljam da sam prestar ..."? Prestar za kupnju vibratora? Prestar za seks? Prestari da bi moj seks bio ugodan i zadovoljavajući? Osjećate li se stvarno prestar? Zvuči li kao stereotip da to ne ispadne u određenoj dobi? Gdje je, osim naše glave i stereotipa, doba za koje smo prestari za seks?
Dok se ne riješite ove zablude - "Prestar sam", teško ćete "začiniti" svoje jelo s kreveta. Baš kao i u kuhinji, u krevetu je bitna maštarija, ali i hrabrost za eksperimentiranje. Fantastično je da vam je seks važan i da želite nešto promijeniti na ovom području. Za mene je to dokaz da ste zrela žena, svjesna svojih potreba, a ne starica!
Pitam se zašto biste sami išli u seks trgovinu? Bez sudjelovanja vašeg partnera u „začinjavanju“, teško će biti promjene. Samo razgovor i planiranje putovanja u seks trgovinu mogu biti vrlo uzbudljivi. Zahvaljujući dobrom, otvorenom razgovoru s velikom dozom humora, možete otkriti da ćete unatoč 25 godina zajedništva i uvjerenju da "čitate kao knjiga" tek sada upoznati svoje maštarije.
25 godina veze može biti izvrstan temelj za izgradnju jedinstvene veze i iznimnog seksa. Imajte na umu da je vibrator samo naprava koja može dodati raznolikost, ali bez crtanja resursa fantazije, to će biti samo vibrirajući duguljasti objekt
Uspješan seks u starijoj dobi - važno cjelokupno zdravlje
Također treba imati na umu da erekciju mogu oslabiti lijekovi koje uzima muškarac. Oni uključuju, između ostalih srčana sredstva, antiulkusni lijekovi, antidepresivi, sedativi i hipnotici. Neki lijekovi koji se prodaju bez recepta također imaju ovaj učinak.
- Često vodim edukativne razgovore sa svojim pacijentima - kaže Beata Ciesielska. - Objašnjavam da zdravlje određuje kvalitetu spolnog života. Tek nakon takve "spoznaje" gospoda priznaju da se hipertenzija mora liječiti kontinuirano, kontinuirano. Obično na to ne obraćaju pažnju i uzimaju lijekove samo kad pate od visokog krvnog tlaka. Također se događa da je seksolog taj koji uvjerava o potrebi odlaska urologu na pregled.
Posljedice seksualne apstinencije
Što je duža pauza u seksualnom životu, to je teže vratiti se. Mnoge žene koje pauzu u seksualnim aktivnostima prekidaju godinu dana ili više doživljavaju to. Tada se pojavljuju trajne upale genitalnih i mokraćnih putova i vraćaju se teško liječljive bakterijske i gljivične infekcije. Ovo je takozvani Kerherov sindrom. Ispada da nakon započinjanja redovnog odnosa ti problemi prolaze kako ga je oduzimao rukom.
Ali ponekad postoje problemi kad ponovno započnete seks. Takozvani Udovičin sindrom očituje se bolovima tijekom spolnog odnosa (ili nakon njega), slabljenjem živčanih završetaka rodnice ili, obratno, preosjetljivošću rodnice, nedostatkom orgazma. Rezultat je to atrofičnih, hormonalnih i neurogenih promjena i, naravno, mentalnog stava kojim često dominira strah, bio on svjestan ili ne. U ovom su slučaju osobito važni dovoljno duga predigra i upotreba vaginalnih maziva.
Otklanjamo mitove o seksu u starosti
Ponekad muškarci s bolesnim srcem ili srčanim udarom izbjegavaju seks jer se boje "la mort douce" ili "slatke smrti" tijekom čina ljubavi. Međutim, to se događa vrlo rijetko i obično je rezultat "sindroma delegacije" - kada negdje na putu želite partneru dokazati svoju muškost, nakon obilnog i pijanog obroka. Samo seksualni odnosi nisu veliki napor za srce. Može se usporediti s prilično brzom šetnjom.
Kardiolozi vjeruju da pacijent nakon srčanog udara može započeti spolnu aktivnost nakon mjesec dana. Da bi se osjećao sigurno, tijekom spolnog odnosa može biti manje aktivna strana.
Uvriježeno je mišljenje da operacija na prostati znači kraj čovjekova intimnog života. Stoga se muškarci s bolesnom prostatom osjećaju kao da im tlo izmiče ispod nogu. Nije ni čudo. Tradicionalna istočna medicina prepoznaje prostatu kao osnovnu čakru, tj. Izvor vitalnosti za cijeli organizam. Međutim, nije istina da vam uklanjanje prostate oduzima muškost. Gospodo ne gube sposobnost uspravljanja i odnosa. Jedina je razlika u tome što ne ejakulirate (jer je prostata ta koja proizvodi većinu sjemene tekućine).
Izvještaj o seksualnosti Poljaka iz 2002. godine bolno razotkriva naše neznanje o intimnoj sferi života starijih ljudi. Većina naših sunarodnjaka vjeruje da ljudi u šezdesetim godinama nisu sposobni za seksualni kontakt. U međuvremenu, 41 posto. umirovljenici priznaju aktivan spolni život i to 15 posto. volio bi ih voziti, ali nema partnera. Prema najnovijem istraživanju, svaki četvrti muškarac stariji od 70 godina je spolno sposoban!
Zreli seks - važna blizina
Beata Ciesielska naglašava da je osnova uspješnog intimnog života u padu života sustavno liječenje postojećih bolesti. Uz to vrijedi uzeti dobar vitaminski i mineralni pripravak, na primjer obogaćen ekstraktom korijena ginsenga. Zdrav životni stil, raznolika prehrana, briga o fizičkoj spremnosti, optimističan pogled na svijet - sve to pomaže uživati u životu.
Ali dolazi vrijeme kada se tjelesne sposobnosti prirodno smanjuju. Okupljanje postaje jednostavno naporan fizički napor. Tada međusobna bliskost partnera poprima posebnu vrijednost.
Kad u parku sretnemo tako ostarjeli par - ona i on sivi poput golubova, držeći se za ruke i smiješeći se - ne sumnjamo da iza njih prolaze dobra vremena. Morate proći kroz mnogo godina zajedno i mnoge prijelaze da biste na kraju stvorili tako skladan par. Dug i uspješan seksualni život jedna je od sfera koje najbolje cementiraju vezu.
Prilikom ispitivanja veza s dugogodišnjim iskustvom, koje unatoč sivim sljepoočnicama imaju uspješan erotski život, utvrđeno je da su ti parovi:
- Gledaju se kao da je vrijeme stalo; vide partnera onakvog kakav je bio na početku veze.
- Paze na svoj izgled, odjeću također kod kuće.
- Snažno reagiraju na specifične podražaje, poput parfema, koje druga polovica koristi godinama.
Zreli spol: lijekovi za potenciju
Samo stručnjak može naručiti lijek za poboljšanje potencije. Ne može se tretirati kao afrodizijak - ako se uzima samostalno, bez liječničkog savjetovanja, donosi više štete nego koristi. Lijek se mora odabrati ovisno o zdravstvenom stanju i drugim lijekovima koje pacijent uzima. Kontraindikacija za uzimanje ovih sredstava je ozbiljno zatajenje jetre, teška hipotenzija (manje od 90/50), visoka hipertenzija (više od 170/110), moždani udar u anamnezi i nasljedne degenerativne promjene na mrežnici.
mjesečni "Zdrowie"
