Dorota Kamińska Ona nije samo sjajna glumica, već se i bavila mnogim sportovima! I još je uvijek vrlo aktivna. Otuda snaga, mladolik izgled i svjetlucanje u oku!
Dorota Kamińska: Vrijeme teče svima jednako. To se ne može zaustaviti, pa je dokazivanje da imate 18 godina ponekad jadno. Ljudi koji su ovisni o poboljšanju svoje ljepote i varanju vremena u nekom trenutku počinju izgledati karikirano.
Najvažnija je dobro funkcionirajuća psiha i "samosaglasnost". Kompleksi se mogu vidjeti u ponašanju, u načinu na koji se odnose prema drugima. Već dugo govorim da u tridesetima izlazi vaš lik. Upoznamo nekoga nepoznatog i pomislimo, na primjer, "To mora biti užasno kopile" ili "Oh, to je draga osoba". Sve je naslikano na licu. Sviđa mi se život koji danas vodim i prihvaćam sebe.
Dorota Kamińska: Najvažnija stvar je prehrana
Sastojimo se od onoga što jedemo. Dan započinjem svježim sokom koji cijedim iz povrća i voća. Limun, grejp i jabuka su voće koje koristim, razkiseljuju moje tijelo, a povrće - cikla, korijen peršina, celer, buča, papar ili drugo voće koje je u sezoni.
Na prazan želudac popijem pola litre ovog soka i imam energije za ostatak dana. Ljudi imaju svakakve ovisnosti, ja sam se navukao na sok. Dugo godina svjesno pristupam pitanju prehrane: izbjegavam konzervanse i bilo kakve "pojačivače". Biram ono što je prirodno.
Godinu i pol sam na dijeti bez glutena i vidim vrlo pozitivne učinke njezinog utjecaja. Znao sam se ujutro buditi umoran, od prelaska na ovu dijetu imam kratki san i budim se pun energije.
Kad nešto kupim, čitam naljepnice na pakiranjima. Prije nekog vremena, na primjer, iznenadio me sastav kiselog kupusa. Mislio sam da bi trebalo biti soli i kupusa, ali postojalo je nekoliko različitih E-a, regulatori kiselosti i slično. Također nisam uspio pronaći hren koji sadrži više od 58% čistog hrena. Od tog trenutka samo kiselim kupus, krastavce i radim hren.
Također pročitajte:
Mariola Bojarska-Ferenc: sigurnih pedeset
Dorota Chotecka: njezin recept za mladost
Michał Bajor: ima još puno posla
Dorota Kamińska: moraš se maknuti!
Što više to bolje. Negdje sam pročitao da najzdraviji oblik aktivnosti za ljude nije trčanje, jer iscrpljuje koljena i kralježnicu, posebno u "određenoj" dobi, već samo jednostavna šetnja. Naravno, ne ovaj kad se vučemo nogu po nogu! Trebao bi biti oštar: brz, odmjeren i energičan. Jedan sat hoda tri puta tjedno - i bit ćemo u izvrsnoj formi.
Odmalena sam bio vrlo aktivan i okušavao se u raznim sportovima. Deset godina profesionalno se bavim odbojkom i stolnim tenisom. Bavio sam se akrobatskom gimnastikom, košarkom, rukometom, tenisom, išao sam u fitness, teretanu, igrao squash. Odlazim i na skijanje i jedrenje. Sad me očekuje sezona jedrenja. S mojim partnerom Petrom plovimo Masuriom više od 10 godina. Morate stalno paziti na svoje stanje, a što ste stariji, to više.
Dorota KamińskaGlumica. 1980. diplomirala je na PWST-u u Varšavi. Svirala je, između ostalih u filmovima: "Karate po polsku", "Och, Karol", "Pręgi", kao i u serijama: "Postani miss", "Plebania", "Fala zbrodni", "Klan", "Boje sreće". Surađivala je i s kazalištem Kamienica.
