definicija
Intenzivan umor može biti posljedica mnogih bolesti:- zarazna bolest;
- upalna bolest;
- autoimuna bolest;
- anemija;
- fibromijalgija;
- depresivno raspoloženje;
- hiperaktivnost;
- hormonalni poremećaj;
- loša prehrana;
- poremećaj spavanja;
- toksičnog porijekla;
- lijek ...
Odmor ne poboljšava uvijek pacijentovu situaciju. Važno je dijagnosticirati uzrok kako bi se mogao propisati odgovarajući tretman
simptomi
Intenzivan umor sprječava pacijenta u obavljanju uobičajenih svakodnevnih zadataka i mogu se pojaviti psihološki i socijalni poremećaji. Simptomi su, uglavnom, nenormalno smanjenje općeg stanja i tjelesnih sposobnosti. Moramo razlikovati umor, što je normalna pojava koja se poboljšava odmaranjem, od astenije koja je osjećaj umora koji se ne poboljšava s mirovanjem. Postoji i umor zbog fizičkog umora zbog nenormalno slabog napora, te psihostenija koja označava umor psihičkog porijekla.dijagnoza
Nakon razgovora s pacijentom, mogu se zatražiti neki komplementarni testovi kojima bi se utvrdilo podrijetlo intenzivnog umora. Uzroci su često organskog ili psihološkog podrijetla, poput depresije. To može biti pravi znak upozorenja, tako da se intenzivan umor nikada ne smije zanemariti.liječenje
Liječenje jakog umora ovisi o uzrocima. Rezultati različitih ispitivanja omogućuju liječniku da izradi protokol prilagođen svakom slučaju. U slučaju depresivnog uzroka, antidepresivi poboljšavaju simptome nakon nekoliko tjedana.prevencija
Životni stil ima utjecaj na zdravlje. Da biste izbjegli umor, važno je:- održavati minimalnu fizičku aktivnost u inozemstvu;
- poštujte što je više moguće rutinski san u dobrom stanju;
- usvojiti uravnoteženu i raznoliku prehranu;
- izbjegavajte stimulanse (duhan, alkohol, kava) i višak šećera;
- dogovorite dnevna razdoblja odmora i opuštanja;
- Izbjegavajte višak stresa i iscrpljenosti.
