Fibromialgija - kako si pomoći?

Još uvijek mogu reći, teško depresivan, koji malo ustajem, opet padam, pronađen je i Fibromalgin, imam i dijabetes. Uzimam sve vrste lijekova, ali to ne djeluje, - još uvijek patim od raznih vrsta bolova koji se javljaju gdje i kada žele.Liječnici uzimaju vodu u usta govoreći da će biti ljepljiva, ali nije i bolja, samo dobivajući nove simptome i bolesti. uključujući i ono što još imam, volio bih stvarno znati kako postupiti u takvim slučajevima i postoji li zaista izlaz iz toga,

Fibromialgija je kronična neupalna reumatska bolest mekih tkiva, ali prije nego što se postavi takva dijagnoza, pacijent se često tretira kao tipična histeričarka. Bol je najteži i najteži simptom za rješavanje. To mogu biti dijelovi tijela ili cijelo tijelo. Bol obično započinje u leđima, gdje zrači niz kralježnicu do stražnjeg dijela glave, ramena, laktova i ruku. Što se pacijent više odmara, to ga više boli. Kretanje stoga donosi veliko olakšanje.
Morate zapamtiti da bol ima mnogo oblika - ponekad je jača, a ponekad slabija. Ponekad postoje i druge bolesti, poput nesanice, glavobolje ili vrtoglavice. Do sada se medicinski stručnjaci pitaju koji čimbenik ili skup čimbenika uzrokuje ovu bolest. Samo je poznato da žene pate od toga češće od muškaraca između 35 i 55 godina. Ova bolest ima mnogo lica, svaki slučaj mora se razmatrati pojedinačno, jer ga svaki pacijent ima drugačije. Može se javiti i kod drugih stanja. Liječnici spominju da bolest može imati genetsku osnovu, ali također potvrđuju u svojim radovima da je vjerojatnije da će ljudi koji su rano izgubili roditelje ili su ih pretukli njihovi zakonski skrbnici vjerovatno patiti od ove bolesti.
Koliko znam, nijedan lijek ne može prevladati ovu bolest, može samo ublažiti patnju - baš kao i antidepresivi. Uvjet je da će biti dobro odabrani i pravilno primijenjeni. Pacijenti također uzimaju lijekove protiv bolova, ali njihova je učinkovitost minimalna.Suprotno tome, protuupalni lijekovi smanjuju bol samo u četvrtine bolesnika.
Jedino što možete učiniti je promijeniti način života. Molimo vas da iz svog života uklonite tipično monotone aktivnosti ili ih širite s vremenom. Nekima pomažu izometrijske vježbe (Jacobsonova metoda) koje ublažavaju stres i napetost, a kao što znate, stres kod ove bolesti vrlo je opasan. Najbolji lijek je redovito bavljenje sportom, aktivan životni stil prilagođen vašim zdravstvenim sposobnostima. Možda će vam u početku biti teško, pogotovo se mobilizirati da budete fizički aktivni, ali vidjet ćete da se bol tijekom vježbanja smanjuje.
Postoje pacijenti kojima također pomaže dobro odabrana fizikalna terapija, krioterapija, toplinska obrada, masaže i akupunktura. Molimo također da prehranu promijenite u "sretnu hranu", to jest - bijeli i žuti sir, soju, meso peradi, ribu, banane, suhe datulje, mlijeko. Sirova vegetarijanska prehrana, poput sokova, žitarica, voća i salata, također donosi olakšanje. Također možete uzimati magnezij u dozi od 300-1000 mg dnevno.
Neki pacijenti kažu da su im oblozi od blata donijeli olakšanje. Također možete početi uzimati biljne ekstrakte u kapsulama, poput Bromelaina ili Myalgana, koji smanjuju napetost mišića i ublažavaju pritisak.
Imajte na umu da učinkoviti oporavak uključuje upotrebu nekoliko različitih metoda koje sam vam predložio i svakodnevnu mobilizaciju da biste aktivno proveli dan. Lijepi Pozdrav.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Psihoterapeut, terapeut ovisnosti i trener.