Hipohondrija?

Još uvijek mislim da sam bolesna. Dovoljno je da me nešto boli i već sanjam najtežu bolest u glavi. Kako se riješiti loših misli?

Zdravo! Možda imate blagi oblik hipohondrije i pripisujete ozbiljne posljedice svojim trivijalnim simptomima? Ako, na primjer, razmišljate o nekoj određenoj bolesti, provjerite u izvorima istinske simptome tih bolesti. Ponekad imamo potpuno nerealne ideje o entitetima bolesti. Čini nam se da se bolest "A" javlja kada ovo ili ono boli, a to uopće nije istina. Pogledajte. Također možete provesti neko opće istraživanje kako biste provjerili je li moguće da nešto imate. Ako ne, a svi su vaši rezultati dobri, možete ih svaki put pogledati i reći si da ste definitivno dobro. Također možete pitati svoje prijatelje koliko često imaju simptome slične vašim. Možda se povremeno i ozlijede, sisaju i slome? Možda imaju opstrukciju ili proljev, možda s vremena na vrijeme imaju povišene temperature? ako je tako, možda će vas malo smiriti - niste dovoljno posebni da biste sve osjećali drugačije! Morate se prepirati s tim mislima i ne odustajati bez borbe. Razbolimo se mnogo rjeđe nego što mislimo i nego što bi se činilo iz TV programa ili izvještaja u tabloidnim novinama. Glavu gore!

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

On je klinički zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.

Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.

Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.

Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.