Budući da je vaša supruga trudna, uopće je ne prepoznajete. Gdje je nestala ova sretna djevojka? Njena se raspoloženja mijenjaju poput vremena na ljetni dan. Što se događa? Za sve su krivi hormoni. Povećanje koncentracije hormona - prolaktina, progesterona, estrogena - odgovorno je za žudnju i nagle promjene u reakcijama, raspoloženjima i osjećajima trudnice.
Dobit ćete dijete! Vaša bi radost bila bezgranična da nema neobičnog ponašanja vašeg partnera: jednom kada je sretna i zadovoljna svojim stanjem, drugi se put ponaša kao da ne želi imati dijete. Ponekad brizne u plač bez očitog razloga, zatim se nasmije, ponekad vam strastveno šapne na uho da vas voli i onda napravi red oko žlice koju ste ostavili na stolu! Pitate se kako ćete izdržati 9 mjeseci s ovom emocionalno poremećenom ženom i zašto je trudnoća toliko promijenila njezin karakter? Pokušajmo je opravdati.
Hormoni uzrokuju promjene raspoloženja
Hormoni (kemikalije koje proizvode endokrine žlijezde) upravljaju našim tijelima, posebno lijepim spolom. Oni su odgovorni, između ostalih za ženski menstrualni ciklus također daju značajan doprinos oplodnji, a zatim održavanju i razvoju embrija. Njihova se proizvodnja brzo povećava tijekom trudnoće. Ovo ludilo za hormonima (posebno progesteronom, prolaktinom i estrogenima) tijelo buduće majke ne pozdravlja, pa se počinje pobuniti.
Simptom ove pobune su brojne trudnoćne tegobe, kulinarske žudnje i promjenjiva raspoloženja. Zbog toga vaša zasad uravnotežena i mirna supruga bez razloga plače, baca lonce i svađa se oko bilo čega.
Toliko o opravdanju. Sad pročitajte što vas čeka i što još može "smisliti" ludi endokrini sustav vaše trudne partnerice.
Umor i hormoni utječu na dobrobit trudnice
Ako je vaša supruga ranije imala PMS, prva tri mjeseca možda ćete se osjećati kao da ga ima trajno. Razdražljiva je, brzo se uzrujava, ali također lako postaje euforična. Promjenjivost njezinog raspoloženja može se očitovati plakanjem bez razloga ili naglom promjenom reda u restoranu: umjesto salate, uzet će čokoladnu tortu.
To je, naravno, uzrok hormona, ali njezino loše raspoloženje uzrokuje i loše raspoloženje: mučno joj je od jutra i osjeća se slabo.
Ovim "otkrićima" dodan je posve novi simptom: tjeskoba i strah koji većina žena osjeća kada očekuje dijete. Čak i ako ih zaista želi imati i već je dugo planirala trudnoću, boji se onoga što je očekuje u narednim mjesecima i što će se dogoditi nakon rođenja djeteta. Vječni umor partnera karakterističan je i za početak trudnoće.Ponekad ne možete shvatiti zašto se vaša supruga, koja je do sada radila, brinula o kući, išla u teretanu i na bazen te tijekom vikenda odvozila nekoliko kilometara biciklističkih putovanja - sada je i dalje pospana i slaba. Nema snage za odlazak u kino ili kupovinu. Kad se vrati s posla, padne na kauč i drijema, no ipak odlazi spavati prije vijesti. To je normalan simptom: tijelo trudnice radi intenzivnije, moglo bi se reći: za dvoje. To će se nastaviti do 4. mjeseca trudnoće, prije nego što se posteljica razvila i preuzela zadatak održavanja fetusa na životu.
Zbog stalnog umora, kao i hormona (točnije prolaktina), i vaša voljena osoba izgubila je želju za seksom. Postoji nada da će se to promijeniti u drugom tromjesečju, a ako ne - vjerojatno tek nakon puerperija, nažalost.
Ometanje i neugodnost uzrokovano je povećanjem razine progesterona
Raspoloženja vašeg partnera i dalje se mijenjaju u drugom tromjesečju, ali možda ste se već navikli na njih. Sada vas, međutim, dodatno gnjavi svojim "izmišljenim" problemima: je li čaša vina koju je popila kad nije znala za trudnoću štetila bebi? I neće li vas činjenica da je udebljala 2 kilograma natjerati da je napustite?
Šaleći se u šali, i vaš voljeni ima ozbiljnije strahove: brine je da će izgubiti posao, brine je hoće li biti dobra majka, hoćete li se financijski snaći i prije svega: hoće li dijete biti zdravo?
To su strahovi koji muče svaku trudnicu čim je svom snagom pogodi misao da će doista uskoro postati majka. I napokon to shvaća jer počinje uočavati promjene u svom izgledu: trbuh joj raste, grudi su joj povećane, a bokovi zaobljeni.
To je također razlog za daljnju brigu: što odjenuti? Vaša supruga više ne stane u staru odjeću i pretanka je za odjeću za trudnice.
Također je zabrinuta da počinje postajati sve manje privlačna, da je jednostavno ružna. Ovu promjenu izgleda na gore uzrokuju i hormoni: pod utjecajem progesterona ten žene pogoršava i mogu razviti prištići.
Ako ste primijetili da je vaša partnerica u posljednje vrijeme vrlo rastresena, nemojte je kriviti. Činjenica da je tri puta izgubila ključeve, zaboravila kupiti vaš omiljeni čaj, iako ste je pitali nekoliko puta, ne sjeća se da su vas prijatelji pozvali - zbog progesterona je krivnja zbog koje se sada fokusira isključivo na trudnoću.
Također je postala užasan komad smeća: neprestano ispušta predmete i vaše se posuđe počinje smanjivati. Pa, vjerojatno nećete vjerovati da povećanje razine progesterona i relaksina popušta ligamente zgloba vaše supruge - na taj se način njezino tijelo priprema za porod (rodni kanal mora biti fleksibilan) i uništava vaše naočale i ploče.
Učini to nužno
Kako joj možeš pomoći
Sad kad ste shvatili razloge za promjene u ponašanju vaše supruge, vjerojatno ćete biti strpljiviji i razumljiviji s njom. Tješite se da će se jednog dana sve vratiti u normalu i da će ona biti ista kao prije. U međuvremenu, da preživimo ove teške mjesece:
- pobrinite se da se odmara i dobro jede
- razmislite o njezinu raspoloženju - povremeno je iznenadite ili joj pružite zadovoljstvo bez prilike
- pustite je da plače ili iskaži bijes - nakon nekoliko minuta bit će mirnija i boljeg raspoloženja
- podnosite njezine hirove - trčite za krastavcima u ponoć i stavite kolonjsku vodu na stranu ako je iritira
- biti s njom - podrška, slušati njene probleme.
U posljednjim mjesecima trudnoće povećava se razina estrogena - žena se priprema za porod
U posljednjim mjesecima trudnoće neprestano čujete njezine pritužbe: bole je leđa (udebljala se, kralježnica joj ne podnosi promjenu držanja uzrokovanu rastućim trbuhom), ima žgaravicu (dijete pritišće trbuh, a opušteni sfinkteri jednjaka ne drže kiselinski želučani sadržaj na pravom mjestu), nateknu njezine noge (progesteron tjelesno zadržava vodu).
Osim toga, njoj je trudnoća već dosadila, osjeća se kao slon i samo sanja da napokon rodi. Ali s druge strane, pomisao na porođaj je plaši, pa pokušava shvatiti može li se to nekako izbjeći ...
Čim uspijete nekako umirivati strahove svoje supruge ljubaznom riječju ili nježnom masažom odagnati bolove u leđima, ona počinje peglati dječju odjeću ili vas natjera da bojite bebinu sobu. Riječ je o sindromu bičeva uzrokovanom povećanjem razine estrogena. Žensko tijelo osjeća da se bliži kraj trudnoće i priprema se za porod fizički i psihički. Zbog toga buduća majka pravi gnijezdo za bebu: kupuje dječji krevetić, čisti ormare, obnavlja zidove itd.
---przepis-waciwoci.jpg)
