Kako more utječe na zdravlje?

Nijedna voda ne može se mjeriti s raznim mineralima u moru. Njihovo bogatstvo znači da kupanje u moru izvrsno utječe na naše tijelo. Otkrijte kod kojih vam bolesti more može pomoći.

More je ogroman, dobro opskrbljen laboratorij koji sadrži gotovo sve kemijske elemente koji se nalaze na zemlji - neki kao topive soli, drugi kao netopiva suspenzija. Bogatstvo ovih tvari čini morsku vodu tako korisnom za zdravlje i ljepotu.

No, priznajmo, Baltičko more nije raj za kupače sunca. Teško je ležati ravno kad neprestano puše, a sunce se skriva iza oblaka. Ali savršen je za duge šetnje uz obalu (a na egzotičnim plažama često postoje nepremostive prepreke za šetače - stjenovite litice, stjenovita obala i ... privatno područje). Iako je vrijeme krajem ljeta više stabilizirano nego na početku, još uvijek možete naletjeti na kišu. Ali nemojte zapeti u zidovima, izađite u zrak. Uzmi kišobran ili kabanicu i kišne čizme. Sjetite se samo da ih ne nosite predugo, jer toplina i vlaga favoriziraju atletsko stopalo.

Pročitajte također: SPA centri na Baltičkom moru - more, plaža i čist zrak prednosti su opuštanja ... Odmor za mršavljenje uz more Odmor i bolesti: kamo otići na odmor da popravite svoje zdravlje

Kupka u moru umiruje kožu, pomlađuje je i smanjuje

Naša koža savršeno podnosi i apsorbira morsku vodu. Zašto? Budući da je njegov sastav sličan plodnoj vodi u kojoj se razvija plod, a prosječna koncentracija minerala sadržanih u njoj slična je onoj koja se nalazi u serumu ljudske krvi.

Kao rezultat, mineralne komponente vode prodiru duboko u pore kože i pročišćavaju je. Uz to, potiču stanični metabolizam - poboljšavaju hidrataciju kože i opskrbu krvlju, a time i opskrbu kisikom i hranjivim tvarima. Stanje elastinskih i kolagenih vlakana također se poboljšava, pa se napetost i elastičnost kože povećavaju. Jednostavno rečeno, koža postaje mlađa. To se ne događa preko noći, ali 2-3 tjedna odmora uz more trebat će nam mnogo godina. Tretman možemo nastaviti kod kuće, koristeći kozmetiku koja sadrži morsku sol. Sjetimo se samo da ne biste trebali trčati u vodu, već se u nju uranjati postupno, tako da tijelo ima vremena prilagoditi se nižoj temperaturi. Nakon kupanja uvijek treba temeljito isprati tijelo (i kosu) pod tušem - morska voda, gusta solju i drugim mineralima, isušuje na koži i uzrokuje dehidraciju.

Naše dobrodušno Baltičko more ima još jednu prednost - kupanje u njemu izvrstan je način za mršavljenje. To je zbog mineralnog sastava vode i relativno niske temperature. Kao rezultat, kupka poboljšava cirkulaciju krvi i pojačava metabolizam.

Mogu li morska voda i blato zaista izliječiti bolest koju je teško kontrolirati poput psorijaze? Znanstvenici su to potvrdili prije više od pola stoljeća na temelju promatranja pacijenata koji su tijekom boravka na Mrtvom moru redovito koristili morske kupke i stavljali obloge od crnog blata. Učinci su bili vidljivi nakon 4 tjedna. U 40,5 posto pacijenata (od 20 tisuća!), simptomi bolesti su potpuno nestali, i to u 31 posto. psorijatične lezije ostale su samo na malom području tijela (do 1%). Dakle, preko 70 posto. bolesnika, stanje kože se poboljšalo bez upotrebe farmakoloških sredstava. To je učinak morskih minerala: došlo je do značajnog povećanja razine magnezija, kalcija, kalija i broma u koži, što je poboljšalo njezino stanje. Magnezijevi ioni su posebno važni u ovom procesu jer aktiviraju enzim koji inhibira prekomjernu diobu stanica u koži.

Primorska jodno-ozonska gozba

Češće oluje u Baltičkom moru imaju blagotvoran učinak na zdravlje. Neposredno nakon oluje zrak je zasićen ozonom koji nastaje tijekom ispuštanja. Ozon, odnosno aktivirani kisik, ima jaka baktericidna svojstva (stoga se koristi u uređajima za uklanjanje mirisa, grinja, gljivica i plijesni). Da biste udisali ozon, morate prošetati čim grmljavina prestane, jer se ovaj plin brzo raspada u obični kisik.

Primorski zrak također je bogat jodom, što nedostaje ne samo pacijentima s hipotireozom, već i ljudima koji žive u regijama siromašnim tim elementom (uglavnom južna Poljska). Trudnice bi trebale ljetovati na moru, jer se u tom razdoblju povećava potražnja za jodom.

Šetnja uz more jača vene, zateže i umiruje

Talasasta, hladna voda masira tijelo, sužava krvne žile i ima tonizirajući učinak na krvožilni sustav i živčani sustav. Motanje u moru je opuštajuće. Također je izvrsna terapija protiv varikoze! Slana voda poboljšava protok krvi u nogama (pomaže je pritisnuti prema gore), čini zidove vena fleksibilnijima. To je također vrlo učinkovit način za poboljšanje tjelesnog imuniteta. Najbolje je započeti vlaženjem stopala i šetnjom uz obalu mora, a zatim hodajte s nogama ispod koljena. S vremena na vrijeme trebali bismo izaći na suhi pijesak da ugrijemo noge.

Mrtvo more

Mrtvo more sadrži 10 puta više minerala i elemenata u tragovima od bilo koje druge vode, a osam puta je slanije od Sredozemnog, Tihog i Atlantskog mora. Međutim, ovaj jedinstveni sastav vode proizlazi iz činjenice da je Mrtvo more more samo po imenu. To je zapravo unutrašnje slano jezero.

Morska voda - bez okusa, ali nije otrovna

Uvriježeno je mišljenje da morska voda nije za piće. Doista, malo je vjerojatno da ćete utažiti žeđ jer sadrži puno natrija. Štoviše, visoka koncentracija kloridnih, sulfitnih i karbonatnih aniona daje mu neugodan, intenzivno gorak ili slano-gorak okus. Međutim, osoba može popiti do 1 litru morske vode dnevno bez ikakve štete po zdravlje.

Liječenje protiv katarakte

To je kombinacija otvrdnjavajućih kupki s inhalacijama koje jačaju dišni sustav. Najbolje vrijeme za njih su jutra (posebno u vjetrovitim danima i nakon oluja), jer je tada čisti zrak najzasićeniji morskim prskanjem. Prvo, samo umočite noge u vodu i rukama prskajte rukama po koljenima; onda idemo malo dublje, trljati vodu po bedrima i trbuhu. Na kraju zaronimo do struka i masiramo ramena i prsa. Takva kupka trebala bi trajati 5-10 minuta. Nakon nje energično se brišemo, oblačimo toplu odjeću i krećemo na plažu barem na 15 minuta hoda. Ako je dan zaista svjež, vrijedi ponijeti sa sobom termosicu s vrućim čajem.

More u kadi

Morska sol (također s dodatkom algi) može se kupiti u ljekarni i tako provoditi liječenje mora kod kuće. Od takve soli lako je napraviti piling za čišćenje i učvršćivanje (pomiješajte žlicu soli s dvije žlice biljnog ulja). Međutim, kupku salamure možemo raditi 2-3 puta tjedno; trebalo bi trajati 10-25 minuta. Tada trebate ležati 20 minuta i odmoriti se.

mjesečni "Zdrowie"

Autor: tiskovina

Planirajte svoj odmor na poljskom moru. Istražite obalu od Świnoujście do Visle Spitla. Predstavljamo puno provjerenih informacija: gdje spavati, gdje jesti, koje atrakcije posjetiti.

Sudjelujte na Festivalu Slavena i Vikinga u Wolinu. Upoznajte Srednju Pomeraniju i 5 najboljih mjesta za ribu u Łebi. Naučite surfati u Chałupyju, doživite avanturu u laguni Visla.

Dobit ćete paket nadahnjujućih tekstova s ​​praktičnim informacijama: surfanje u Baltičkom moru, baebi, Središnjoj Pomeraniji, Wolinu, Świnoujście, laguni Visle, Tri-gradu.