Kako se sigurno sunčati?

Kako se sigurno sunčati? Sunčeva svjetlost neophodna je za pravilan rad tijela, ali višak sunčeve svjetlosti šteti zdravlju. Posljedice nepravilnog sunčanja mogu biti opekline od sunca i starenje kože. Melanom ili drugi rak kože također se mogu razviti u budućnosti. Zbog toga vrijedi znati kako se sigurno sunčati. Sudjelujte u našem kvizu i provjerite svoje znanje.

Kako se sigurno sunčati? Kako izbjeći opekline od sunca? U kojoj mjeri je naša koža sklona crvenilu ili smeđenju pod utjecajem sunčevog zračenja ovisi o njenom fototipu.

U Poljskoj su najpopularnija 3 fototipa, sjevernoeuropski (sunce brzo dovodi do crvenila kože, pa je bolje sunčati se kratko vrijeme), srednjoeuropski (kojeg karakterizira relativno velika otpornost na opekline) i južnoeuropski (ljudi s ovim fenotipom kože otporni su na opekline).

Međutim, važno je znati da tolerancija na sunčevo zračenje ovisi i o drugim čimbenicima, poput starosti, a u slučaju žena i o menstrualnom ciklusu (osjetljivost na sunce veća je prije menstruacije i prvog dana nje).