Provođenje Božića u dobroj, toploj atmosferi nameću čak i mediji i šarene reklame. Lijepa je ideja, ali nije uvijek moguće provesti je u djelo. Obično je prva misao o Božiću pozitivna, međutim, u mnogim obiteljima božićna okupljanja mogu izazvati bijes ili loše uspomene. Hoće li božićni kontakt s obitelji ove godine biti perspektiva radosti ili frustracije?
Slika sretne obitelji koja spremno provodi Božić jedni s drugima, čezne za kontaktima, smiješi se - je li ovo nešto pretjerano ili se s tim poistovjećujemo? Osjećamo li se sretni ili tužni u mirisu božićnih drvca, pečenih kolača i laka za pod? Ako je ovo drugo, onda možda vrijedi nešto poduzeti po tom pitanju?
U redovničkoj obitelji pjevaju se pjesme i ljudi odlaze u crkvu na misu polnoćku. U nereligioznim - Božić i Badnjak uglavnom su društveni sastanci, ali mogu biti i prilika da iskusimo stvari koje nemamo svaki dan ili ih imamo sve manje: lijep kontakt, razgovor.
Božić: imate li pozitivna ili negativna sjećanja?
Očekivanja većine ljudi o obiteljskim okupljanjima za Božić su pozitivna.
Očekuju lijepo druženje s rodbinom. "Samo neki ljudi imaju negativan ili ambivalentan stav, bilo zbog loših sjećanja ili zbog nečega što je u prošlosti remetilo njihov odnos s obitelji", kaže dr. Sonia Geller, psiholog i psihoterapeut.
Pročitajte također: Božić bez stresa ili kako se pripremiti za Božić i ne poludjeti Božić nakon razvoda. Kako izbjeći borbu za dijete na Božić Priprema za Božić: kako to učiniti i ne poludjeti? Vrijeme...Božić nije samo tradicija
Sve se manje ovi blagdani slave religiozno, razmišljajući o njihovoj poruci, doživljavajući duhovnu dubinu u vezi s njima.
Neke od nas vrijeđa njihova površna razina, banalizacija i komercijalizacija te višak poticaja u dugom predbožićnom razdoblju, što nas navodi na skupe kupnje. Za većinu su prilika za slavlje i darove. Pa ipak, Badnjak, svečana večera - jednom riječju, sastanci tijekom blagdana - zbog dubine poruke koju čuva tradicija, može biti razlog za razmišljanje o obiteljskim odnosima, npr. Za pokretanje promjena nabolje.
Praznici mogu izazvati pomiješane osjećaje
Budući da je svaka prilika koja daje priliku za poboljšanje odnosa dobra, čak i prije Božića, treba joj pripremiti teren, pokušati obnoviti pokidane veze, popraviti ili produbiti postojeće.
Možete, na primjer, nekome oprostiti, iako oprostiti ne znači zaboraviti, već samo ne zadržavati se ili pokušavati preći preko nečega što se dogodilo. Kad se zaustavimo na prošlim nepravdama, na kraju učinimo sebi drugu grešku godinama, možda i puno gore.
Za mnoge ljude blagdani mogu potaknuti unutarnji sukob vrijednosti: s jedne strane, tradicija, obitelj i duhovna dimenzija, s druge strane, osjećaj nepravde, ogorčenosti, bijesa ili sjećanja na skandalozne događaje, incidente s alkoholom, nasilje itd. To stvara ambivalentnost. Suočeni s unutarnjim sukobom koji je sigurno izvor patnje, ti ljudi mogu prihvatiti ili odbiti sudjelovati u svečanostima. Ravnoteža gubitaka i dobitaka može ih navesti da uđu u ovu situaciju (pogotovo jer se njihov sukob rijetko tiče cijele obitelji, radije jednog ili dva njezina člana), unatoč činjenici da joj neće biti ugodno ili, naprotiv, odbiti je.
Argument za "za" jest da, osim "problematičnog" kontakta, imaju priliku upoznati ljude koji im se sviđaju, vole i s kojima su u dobrim odnosima. Argument u odluci da nećete sudjelovati na božićnim sastancima ili ograničiti svoju prisutnost na minimum potreban je briga za vlastitu dobrobit.
Praznici: ako ne s obitelji, onda s kim?
Ako nas božićno druženje s obitelji čini neugodnim, možemo ga pokušati organizirati na svoj način - otići, pozvati usamljene prijatelje - ali uvijek se sjetiti onih ljudi koji su naša mreža podrške koji bi našu odsutnost mogli loše podnijeti. Čak i svjesni da ovo odsustvo nije zbog njih, mogli bi se osjećati nevažnima, zanemarenima.
Vrijedi li uopće ne sudjelovati u praznicima zbog sukoba s jednom osobom? - Gotovih recepata nema, svaka je situacija psihološki različita. Mislim da je važno razmisliti o tome što Božić može učiniti za mene. Možda oni neće biti ono o čemu sam sanjao, s atmosferom koju bih želio, ali u cjelini mi je bolje da sudjelujem u njima nego da budem sam. To se događa i obrnuto. Štitimo se jer imamo oca alkoholičara i naravno da će se napiti i agresivan. Ovo mi predstavlja ogroman problem, pa bi bilo bolje da izbjegnem ovu situaciju, savjetuje dr. Sonia Geller.
Ponekad smo bolesni ili depresivni i bojimo se bilo kakve znatiželje ili suosjećanja davno izgubljene rodbine. I opet - nema gotovih recepata. - Ako se netko odluči sudjelovati na praznicima, mora uzeti u obzir da će stvari ići svojim tijekom, a istodobno može računati na osjetljivost, taktičnost i empatiju članova obitelji. A kad se osjeća jako loše, uvijek može izaći.
Vjerujem da vrijedi riskirati, ali i voditi računa o sebi ako nešto postoji - kaže psiholog. Tako da nas blagdani, koji prirodno podižu, ne opustoše ili povrijede. - Ako su obiteljski odnosi srdačni, tada će možda jedina prepreka da se osjećate dobro biti vanjski svijet - pad iz profesionalnog mlina u sasvim drugu priču - ali to je problem za sasvim drugu priču. Zagrijavam se. Nisam religiozna osoba, ali volim sama organizirati Badnjak ili ga provesti s rodbinom samo da se ugrijem - priznaje dr. Sonia Geller.
mjesečni "Zdrowie"
