Kako oprostiti izdaju?

Pozdrav, prije tjedan dana saznao sam da me je dječak prije godinu dana prevario. To je učinio sa sestrinim prijateljem nakon što je rekao da sam ga prevario (što nije bio slučaj). Boli me što nije priznao godinu dana, čak i kao što sam već znao, nastavio je to poricati. Prije dva mjeseca rodila sam mu dijete. Ne znam što da radim. Situacija je toliko teška da smo zemlju napustili 3 mjeseca nakon ove izdaje. Ne znam bih li se vratio u Poljsku - ni za što, ili bih ostao s njim. Međutim, ne mogu zamisliti vezu bez povjerenja. Ne mogu preboljeti svoje gađenje. Molim pomoć. Što učiniti da oprostite? :(

Pozdrav, vaša je situacija zapravo teška. Što više od toga:

- Ne možete programirati svoje osjećaje i brzo si nametati nove osjećaje. Proces izgradnje povjerenja obično je dug.

- Činjenicu da će dama oprostiti vrijedi cijeniti samo po sebi.

- Vrlo je teško oprostiti krivnju i vjerovati osobi koja ne preuzima odgovornost za svoje ponašanje, vara, negira činjenice. Puno je lakše izgraditi povjerenje kad se partner potrudi, ispriča se i zatraži da počne ispočetka.

- Vrijedno je da iskreno razgovarate s partnerom o osjećajima žaljenja, štete, nepovjerenja, ali i o svojoj želji da ponovno izgradite povjerenje.

- Vrijedno je ne zamijeniti dva pitanja. Možda se osjećate povrijeđeno i to ne znači nedostatak oprosta. Osjećaj nepovjerenja također može biti prirodna posljedica onoga što se događa u vezi, a ne nedostatak opraštanja.

- Ponekad ljudi koji su izdani uzvraćaju ili kažnjavaju svoje partnere koji varaju, na primjer izazivanjem krivnje dugi niz sati. Takvo ponašanje može samo produbiti krizu u vezi, a to je ono što možemo nazvati nedostatkom oproštaja.

Ako to ne učinite, možda je vaš problem taj što želite brzo "programirati" svoje osjećaje, umjesto da se borite s nedostatkom oproštenja koji sam gore opisao. Sretno.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Voditelj Klinike za psihoterapiju i osobni razvoj "Empatija", psiholog, certificirani i certificirani psihoterapeut http://poradnia-empatia.pl