Kako je s vježbanjem u trudnoći? Prije trudnoće puno sam biciklirao 50-100 km i malo trčao. Kad sam saznala da sam trudna, prestala sam trčati uglavnom zbog bolova u dojkama, no ginekolog koji je potvrdio trudnoću rekao je da mogu voziti bicikl, ali ne bih trebala povećavati intenzitet vježbe. Tada je drugi ginekolog započeo trudnoću i rekao da sam tijekom trudnoće mogla samo plivati i hodati, ali ne više od 40 minuta. Dobro sam, nema medicinskih kontraindikacija, a moji su rezultati vrlo dobri. Od svojih prijatelja znam da su u trudnoći vozili bicikl i bavili se gimnastikom.
Biciklizam se ne preporučuje tijekom trudnoće zbog izloženosti ozljedama, uglavnom trbuhu i međici, te prisilnom položaju tijela.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Barbara Grzechocińska
Docent na Odjelu za porodništvo i ginekologiju Medicinskog sveučilišta u Varšavi. Prihvaćam privatno u Varšavi na ul. Krasińskiego 16 m 50 (registracija je moguća svaki dan od 8 do 20 sati).
