Kad nemam što raditi, ili čim se vratim kući, odmah počnem jesti. Uopće ne osjećam glad, to radim iz dosade, jer sam jednostavno navikla. Ponekad povratim nakon napadaja i uzimam laksative. Znam da to nije baš pametno, ali ne mogu drugačije. Kako to mogu promijeniti?
Čini se da imate prilično ozbiljan problem s prehranom. Ovakve probleme prilično je teško samostalno riješiti. Trebali biste posjetiti stručnjaka - psihologa koji ima iskustva s poremećajima prehrane. Razvit će cijeli program suočavanja samo za vas. Učinite to što je prije moguće, jer produženje može štetiti vašem zdravlju. To je vjerojatno više od pukog jedenja iz dosade.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Tatjana Ostaszewska-Mosak
On je klinički zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.
Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.
Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.
Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.
---ywienie-i-opieka-ile-yje-winka-morska.jpg)
