Palac telefonista

Ortopedi se sve češće suočavaju s novom civilizacijskom bolešću - palcem telefonskog operatera, koja je rezultat intenzivne upotrebe pametnog telefona. Svatko tko rano reagira na bol, ima priliku s njom se lako nositi.

Kada upravljamo pametnim telefonom, palčevi najviše rade - koristimo ih i za pomicanje zaslona i za pisanje poruka. Posebno su opterećeni kada pametnim telefonom upravljamo jednom rukom. Stalno ponavljano tijekom pomicanja, brzo kretanje palca prema malom prstu napreže ga i stvara bol u ruci na bočnoj strani palca zbog upale ovojnice tetive.

Ranjiva skupina - mladi umreženi

Upala ove vrste nije novost, ali prije su najbrojnija skupina pacijenata bile žene u dobi od 60+, a njihove su bolesti uzrokovane dugogodišnjim fizičkim radom, što je rezultiralo degeneracijom i upalom lokomotornog sustava, uključujući ruke. Danas su većina onih koji se žale na bol u predjelu palca mladi ljudi - tipičan pacijent ima 15-25 godina, zdrav je poput ribe i ... stalno prijavljen na Internet.

Specifičnost terapije

Te statističke promjene također utječu na liječenje koje ortopedi danas koriste. U starijih žena injekcije kortizona bile su učinkovite - smanjile su bol i upale, operacija je bila potrebna samo u iznimnim slučajevima. Trenutno liječnici mladim pacijentima prije svega preporučuju olakšanje palca: pametni telefon stavite na stranu tjedan dana i strpljivo pričekajte dok simptomi ne popuste. Ignoriranje tupe boli koja se pojavljuje pri pomicanju zaslona i pisanju, može dovesti do prijelaza upale u kronično stanje, što će ne samo onemogućiti upravljanje pametnim telefonom, već i znatno otežati obavljanje svih preciznih radnji (poput gumba za pričvršćivanje, rukopisa), ponekad je potrebno upravljati ovojnicom tetive.

Pametna prevencija

Da biste spriječili ponavljane upale, preporučljivo je spasiti palčeve, npr. Upravljajući telefonom objema rukama i drugim prstima. Vrijedno je napraviti pauze za opuštajuće vježbe i masiranje ruku. I prije svega, nemojte pretjerivati ​​s intenzitetom korištenja pametnog telefona - određena vrsta apstinencije neće koristiti samo vašim palcima, već i vašoj psihi.

Preporučeni članak:

mjesečni "Zdrowie"