Kako urediti ruke kako biste se mogli bolje i brže koncentrirati?
Kada želimo potaknuti energiju u rukama, dovoljno je da ih snažno trljamo jedna o drugu. Namjera je također važna, možemo reći: "Aktiviram energiju u svojim rukama." Kad osjetimo laganu toplinu, pustimo ruke da idu kamo žele. Mogu putovati do prsa, ramena, glave, trbuha ili bedara. Ponekad se instinktivno isprepletu u laganom zagrljaju. Ne kontrolirajmo, ne osuđujmo, oslanjajmo se na svoju intuiciju. Kad smo nervozni, vrijedi staviti ruke blizu srca na nekoliko minuta, to će smanjiti napetost u tijelu. Kad osjetimo da imamo malo energije, stavimo je na solarni pleksus. Vrijedno je svaki put dodati namjere, na primjer: "Sve sam mirniji i opušteniji" - to će ojačati njegov učinak. Kad se trebamo koncentrirati ili sjetiti nekog materijala, vrijedi staviti ruke u glavu i reći: "Moj um je otvoren za svako znanje." Srušit će emocije i opuštenost. Koncentraciju podučavaju i druge tehnike. Međutim, svi oni vode ka učenju ujedinjenja triju sila: snage tijela, duše i uma. Ako ove sile titraju na istoj frekvenciji, postići ćemo željeni učinak - koncentraciju i jasnoću razmišljanja. Kad slušamo svoje tijelo, pitajmo ga što mu treba. Možda više vježbanja, promjena prehrane ili opuštanja? Pripazimo na svoje misli i ne dopuštajmo depresivne, tužne ili ljutite riječi. Hranimo mozak zamišljenim mislima kao što su: radost, ljubav, prijateljstvo, sviđaš mi se. Takvo razmišljanje donijet će puno pozitivne energije koja će vam dobro doći pri rješavanju važnih problema. Tada nas neće srušiti, već će poprimiti drugo značenje, gledat ćemo ih iz daljine. Pobrinimo se i za svoju dušu, pa vrijedi prošetati parkom, diviti se ovoj jeseni u šumi. Poslušajmo dobru energičnu glazbu koja će ojačati našu snagu, a time i energiju. Trenutno učimo biti cijelo naše biće, pa kad nešto poduzmemo, uključimo sva svoja osjetila. Kad hodamo ulicom, obratite pažnju na to kako se krećemo, kako stavljamo noge, kako „nosimo“ glavu. Postoje li napetosti u tijelu? Ili se trenutno osjećam dobro? Ovu metodu možemo koristiti kada čistimo, kuhamo ili vozimo automobil. Trenutno je važno zaustaviti misli, a kada se um navikne, nećemo imati problema s koncentracijom.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Ewa MorawskaUčitelj SKHM Seichim i Reiki, energoterapeut i iscjelitelj, životni savjetnik. Recepcija u Markiju (imanje Lisi Jar 12, mobitel 0 501 076 298)
